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Avenue Pilates

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Avenue Pilates

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Avenue Pilates, Yoga studio, 117 Rue Saint-Pierre - local 103, Saint-Constant, QC.

Un studio boutique spécialisé en Pilates à Saint-Constant, offrant des cours sur appareils et au sol avec accessoires, accessible en groupe et en formule privée ou semi-privée.

01/14/2026

Une invitation à explorer 8 indices créateurs d’espace sera bientôt envoyée à celles et ceux qui ont répondu au sondage.

Pas encore répondu ? Il n’est pas trop t**d pour le faire… et laisser votre corps s’organiser avec justesse et fluidité. ✨🪶

*Voir le sondage dans la section - À la une !

01/07/2026

☺️

12/17/2025

Liste musicale — Pilates de Noël

Une liste festive et apaisante pour accompagner vos mouvements… ou simplement vos moments de calme.

La plupart des pièces sont instrumentales.
Petit jeu : deviner les titres pendant l’écoute 🎶

Un petit présent, en attendant janvier 🎄🌺

https://open.spotify.com/playlist/1ve06OsejDUF45sP8CFq9o?si=ce079bff4db047cc

12/10/2025

Il y a deux semaines, je vous avais dit que j’aurais des nouvelles d’ici 5 à 10 jours sur le local. Et j’en ai eu… mais pas celles que j’espérais.

Pour l’instant, rien n’a réellement avancé sur la séparation du local — faute de main-d’œuvre disponible. C’est frustrant, oui. Et c’est aussi la réalité d’un projet qui ne dépend pas que de moi.

Alors en attendant : je respire, je reste patiente et j’avance ce qui est sous mon contrôle.

Merci d’être là ❤️

Et puisque c’est le temps des fêtes 🎄, voici ma petite liste de souhaits entrepreneuriaux…

Une chose est certaine : le studio verra le jour. On continue. ✨

12/03/2025

Est-ce que n’importe qui peut faire du Pilates ?
Oui. Absolument oui.

Le Pilates n’a pas de prérequis : esthétique, âge, format ou niveau. C’est une méthode qui s’adapte à vous — pas l’inverse.

Le corps que vous avez aujourd’hui est déjà assez. Toujours.

Alors, comment développer un “Pilates Body” ?
1️⃣ Avoir un corps
2️⃣ Faire du Pilates ❤️

11/26/2025

✨ Dévoilement de la grille tarifaire ✨

Tant attendue, voilà enfin la grille tarifaire du studio. Elle reflète ma volonté d’offrir une pratique professionnelle, sécuritaire et chaleureuse… à un prix accessible.

J’ai fait le choix de fonctionner par session, plutôt qu’à la carte, afin d’encourager une pratique régulière, une progression réelle et un encadrement sécuritaire.

Il est également possible de personnaliser votre expérience (ex. Formule entre ami(e)s), nous établirons la juste valeur selon le cours choisi et le format désiré.

🛠️ MISE à jour sur le LOCAL : les travaux avancent : les matériaux sont en commande et j’aurai une date d’ouverture plus précise d’ici 5 à 10 jours. Je vous tiens au courant.😄

👉Maintenant que les prix sont connus, quelle sera votre formule ?

Au plaisir de construire cette belle communauté avec vous. 💗

11/19/2025

Mardi prochain, retrouvez-moi au Rendez-vous entrepreneurial !

Sur place, découvrez mon approche du Pilates de même que :
• l’horaire potentiel basé sur vos réponses au sondage
• les tarifs expliqués simplement
• les accessoires qui seront utilisés en cours
• des réponses à toutes vos questions sur l’offre Avenue Pilates

C’est le moment parfait pour poser vos questions, discuter de vos besoins, et explorer les options qui s'offrent à vous ✨

👉 Entrée gratuite - Ouvert à tous
📅 Mardi 25 novembre de 17 h 30 à 21 h 00
📍 Centre municipal de Saint-Constant

Au plaisir de vous rencontrer en personne 💛

Voici le lien vers la page de l'événement !
https://www.facebook.com/Rendezvousentrepreneurial

11/12/2025

Comprendre toute la richesse derrière le Pilates…

C’est découvrir qu’il s’agit de bien plus qu’une simple tendance : une méthode riche d’histoire, d’évolution et de sens.
Un petit plongeon pour comprendre d’où vient le mouvement — et comment nous le vivrons chez Avenue Pilates.

Pour aller plus loin 🙃:

🔗 Pour en apprendre plus sur Joseph Pilates, voyez cette vidéo (5 min) : https://www.youtube.com/watch?v=V0xdQFX6JTM
🔗 Pour découvrir la méthode NEU Pilates, visitez le site : https://www.neupilates.com/ca

11/05/2025

Bâtir ensemble une offre qui nous rassemble 💗

J’aimerais co-créer avec vous une offre de cours qui reflète vos envies, vos besoins et vos disponibilités.

Prenez deux minutes pour remplir le sondage — c’est une belle façon de participer à la naissance du studio ✨

👉 https://forms.gle/ZqqpvkGsfx4sm1kV8

Merci d’être partie prenante de cette belle aventure ✨

10/22/2025

En attendant de franchir la porte du studio… trois petites questions s’imposent…

Les réponses? La semaine prochaine. Si vous avez la vôtre, déposez-la en commentaire 👇

10/15/2025

Les coulisses– en mode DJ Caro 🎧

Chaque cours a sa propre énergie… et son ambiance sonore. 🎵
Trouver la musique qui soutient le mouvement sans voler la vedette à la précision.

Dans mes cours plus rythmés, elle motive et rassemble.
Dans les cours plus doux, elle devient presque invisible — juste un fil qui soutient la concentration.

Et si on créait une ambiance ensemble ? 💫

Address

117 Rue Saint-Pierre - Local 103
Saint-Constant, QC
J5A0M3

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