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17/02/2025

L'hiver, période où notre système immunitaire est plus fragile. ❄️☃️
Voici quelques produits qui me permettent de passer au travers cette période

13/02/2025

Holà 🤍

Voici les spéciaux de la semaine, incluant 3 recettes avec des ingrédients en promotion pour maximiser votre budget 🫶🏻

Dites-nous en commentaire ce que vous allez faire comme MealPrep 🙌🏼

Bon week-end ❄️

12/02/2025

Protéines, glucides, lipides... chaque nutriment joue un rôle essentiel dans votre équilibre quotidien. Voici 7 recommandations simples pour vous aider à faire les bons choix ! 🌱Protéines, glucides, lipides... chaque nutriment joue un rôle essentiel dans votre équilibre quotidien. Voici 7 recommandations simples pour vous aider à faire les bons choix ! 🌱

10/02/2025

🌿 Prends soin de toi avec une simple habitude quotidienne ! 🚶‍♂️💚

Une marche de 30 minutes par jour peut transformer votre bien-être :

✅ Améliore la santé mentale 🧠✨
✅ Fait baisser la tension et réduit les risques d’AVC ❤️💪
✅ Soulage les douleurs dorsales 🏃‍♂️🦴
✅ Renforce les articulations 🤸‍♀️💥
✅ Améliore la flexibilité des genoux 🦵🛠
✅ Évacue le stress 😌🌿
✅ Tonifie les abdos 🔥💯

🔥 Votre corps mérite ce temps, offrez-lui ce cadeau ! 💙 Prenez ce moment pour vous, respirez, bougez et sentez-vous mieux chaque jour !

Qui est prêt à relever le défi ? 🚀

🥰 Laissez un 💪 en commentaire si tu t'engage à marcher au moins 2 fois cette semaine :D ! 👇😊
Photo comme preuve à l'appuie!!!!!
Aller!!!!!
Va prendre l'air 😉🙃

06/02/2025

Holà 🌸

Voici les spéciaux de la semaine, incluant 3 recettes avec des ingrédients qui sont en promotion pour maximiser votre budget.

N’hésitez pas à nous partagez vos MealPrep 🤍 on s’inspire 🤩

05/02/2025

Ton petit-déjeuner peut faire toute la différence! 🌅

3 erreurs courantes à éviter le matin :

1️⃣ Sauter le petit-déj (oui, même si tu es pressée!)
2️⃣ Choisir un déjeuner trop sucré qui te fait crasher
3️⃣ Ne pas inclure assez de protéines

💡Mon conseil : Commence ta journée avec quelque chose de nutritif et complet :
• Protéines pour la satiété
• Vitamines pour l’énergie
• Fibres pour la digestion

04/02/2025

Le parfait protéiné 🍓🍫🤤OMG

2 scoop protéine
2scoop formula 1
2 c a soupe pouding sans sucre
6once d'eau

Étage crème fouettée et pouding avec Graham sur le top

01/02/2025

Ma boisson matinale , c’est quoi?

🌱 Fibres
Contribue à décomposer les éléments essentiels lors de la digestion et favorise le transit intestinal

🌱Aloès
Réduit l’inflammation intestinale (brûlures, ballonnements)

🌱Probiotiques
Refait la flore intestinale

🌱Thé brésilien thermogénique
Étant thermogénique, il active le métabolisme.
Procure de l’énergie et la perte de 100-120 calories par portion

Pour une énergie constante toute la journée 🤸🏼‍♀️ 🥊

Je l’apporte partout avec moi, no excuse pour ma boisson matinale 💚❤️

23/05/2024

Un encas gourmand et protéiné pour vous régaler sans perdre de vue vos objectifs ? 🤤

Et si on vous disait que c'est possible, et même sous la forme d'un péché mignon qui fait l'unanimité : ✨ le tiramisu ✨

Pour cette recette vous aurez besoin de... 🛒
3 biscuits à la cuillère
2 cuillères à soupe de yaourt grec 0%
23 g (2 cuillères) de High Protein Iced Coffee
20 g (2 cuillères) de Rebuild Strength H24 saveur Chocolat
50 ml dʼeau
50 g de fromage à tartiner allégé
Du cacao en poudre pour saupoudrer

Une fois les courses finies, direction la cuisine 🧑🏻‍🍳

1️⃣ Brisez les biscuits à la cuillère en morceaux. Déposez la moitié des
morceaux au fond de deux verres. Réservez lʼautre moitié. Versez la moitié du yaourt sur les biscuits.
2️⃣ Pour préparer la mousse café, mélangez les préparations High Protein
Iced Coffee et Rebuild Strength H24 avec lʼeau dans un saladier. Ajoutez le fromage à tartiner et mélangez bien le tout.
3️⃣ Déposez la moitié de la mousse sur le yaourt et recommencez avec une
couche de biscuit, le reste du yaourt et le reste de la mousse pour former de jolies couches.
4️⃣ Terminez en saupoudrant du cacao en poudre et servez immédiatement
ou placez au réfrigérateur une nuit avant de servir (les biscuits seront alors plus imbibés).

Prêt.e à vous régaler ? 😍

Valeurs nutritionnelles par portion (125g) : 24 g Protéines - 201 Calories - 1,5 g Fibres, 5,5 g Matières grasses dont 3,5 g Graisses saturées - 13 g Glucides - 9 g Sucres - 0,51 g Sel

11/05/2024

Avec l'été qui sen vient, avons nous des amateur de mojitos ?

Voici ma recette chouchou

Liftoff lime
1 jet mojito sans sucre skinny
1 jet rhum (saveur ou vrai 🙈)
Aloes canneberge

Shaker avec glace et jus lime Herbalife 1/4 cuillères a thé un peu de jus lime ou citron

Verser avec morceau lime et/ou citron :)
Vous pouvez ajouter des feuilles de menthe

C'est divin :)

18/04/2024

Tu te prive de manger ça sous prétexte que tu vas prendre du poids ?

1. Les Glucides sont un élément essentiel pour le développement de ton cerveau et de tes muscles

2. Si tu veux perdre du gras il faut revoir à équilibré tes assiette et non tomber dans la privation totale

3. Si tu n'as pas de plaisir à manger, aucune chance que tu puisses avoir un processus durable

Apprends plutôt à changer tes habitudes graduellement.
Commence par réduire les aliments riches en sucre raffinés, les resto, les calories liquides, augmente tes sources de protéine et remplis tes assiettes de légumes...

Graduellement tu verras un changement et tu pourras apporter de plus amples modifications avec ton évolution 🫶

Respect toi !

13/04/2024

🔥ALERTE NOUVEAU PRODUIT🔥
Perturbateur de graisses alimentaires!!

Qu’est ce que ça fait !?🤩🙌🏼
En gros ça Réduit l’absorption des mauvais gras !! Conçu avec de la litramine un ingrédient breveté à base de fibres de cactus 🌵

A prendre après un repas à haute teneur en graisses ex: pizza, friture !
Fini la culpabilité 🙌🏼🤩 ce produit est extrêmement populaire aux USA ! Il est maintenant disponible ici omg 🔥🔥

*ce n’est pas un fat burner* 😊

Address

G0L2Y0

Website

https://ilajoie.goherbalife.com/

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