Ostéo-Solution

07/23/2025

J'ai choisi de vous partager toutes mes techniques manuelles favorites apprises au fil de mes années de pratique à travers ce module de formation.

Il y en a de partout, de plusieurs disciplines et de plusieurs inspirations. Pourquoi pas? La maîtrise ne se limite pas à une seule voie!

De plus, je vais bien au-delà du simple partage de techniques manuelles. Je parle aussi du CONTEXTE ultra-important dans l'application de ces techniques. Où, quand, comment, pourquoi? Bref tout ce qui m'a pris plusieurs années à bien comprendre, je vous l'ai synthétiser et je vous le partage lors d'un super week-end de formation où personne ne s'ennuie jamais! C'est un rendez-vous ✌️

- Nicolas

Thérapie manuelle, exercices et notions fondamentales pour venir en aide à la clientèle avec lombalgies aiguës et persistantes. Formation continue en présentiel d'une durée de deux jours (15 heures). Par Nicolas Blanchette, ost, B.sc kin. spécialisé

07/23/2025

🍁Cet automne, Antoine Bernier, Ostéopathe D.O., B.Sc. proposera par ailleurs la 2e édition de son atelier "Analyse biomécanique et traitement de la Hanche".

Suivez notre page pour le dévoilement imminent des dates!

https://www.osteo-solution.com/formations

🦴 Hanche douloureuse : les exercices isométriques (sans mouvement) et isotoniques (avec mouvement), se sont révélés tous les deux efficaces pour réduire la douleur et améliorer la fonctionnalité chez les patients avec un syndrome douloureux du grand trochanter dans cette recherche de 2019.

La clé réside d'abord dans l'identification du bon problème, puis de l'intensité adéquate pour que l'exercice soit bien tolérée par chaque personne.

Source : Clifford et coll, 2019 (https://bmjopensem.bmj.com/content/bmjosem/5/1/e000558.full.pdf)

07/21/2025

''La course à pied, c'est mauvais pour les genoux. Ça use les genoux prématurément. Il ne faut surtout pas courrir si on a de l'arthrose au genou''. FAUX, FAUX et encore FAUX.

👉La science montre le contraire : la course à pied est bénéfique pour réduire la douleur au genou et prévenir les limitations entraînées par l'arthrose!

''🏃Among individuals over 50 years old with knee osteoarthritis, self-selected running is associated with improved knee pain and not with worsening knee pain or radiographically defined structural progression. Therefore, self-selected running, need not be discouraged in people with knee osteoarthritis (2018).

Il est temps pour ce vieux mythe de mourrir! Comme tout programme d'exercice, la clé repose dans le dosage et la progression graduelle!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6095814/?fbclid=IwAR0U5wUt95K3spBGXXAZXBieYytC_nAyBmdWHfJBq0Ki2-PGukUx8ffWv6I

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07/18/2025

🔧 L'outil (ou le type de traitement), ne fait pas le thérapeute !

Pour en savoir davantage : https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-lombalgies-novembre-2025

07/16/2025

"Je vais attendre d'avoir moins mal et de me sentir mieux avant de recommencer à faire de l'exercice".

🤔Certes, ce raisonnement peut paraître justifié à première vue. Mais depuis combien de temps attendez-vous déjà ? Si la réponse est : "depuis bien trop longtemps (des mois, des années)", votre raisonnement initial ne vous aidera probablement plus à ce stade.

Au contraire, le déconditionnement qu'entraîne la sédentarité pourrait même nuire à votre état de santé général et à vos douleurs. Attendre plus longtemps est rarement la solution.

🧐Et si c'était plutôt le contraire? Et si vous remettre à faire de l'exercice, (même si ça fait un peu mal) allait vous aider à vous sentir graduellement mieux?

🚶‍♀️Pour une proportion importante de gens vivant avec de la douleur persistante, c'est ce qui se produit! Même si les résultats ne sont ni instantanés, ni miraculeux et qu'il faut persévérer.

https://www.osteo-solution.com/post/2018/10/25/trop-m%C3%A9nager-son-dos-pourrait-ralentir-sa-gu%C3%A9rison

😨La douleur persistante est davantage un problème d'hypersensibilisation du système nerveux. Pour sortir de cette boucle, il est vitale de se donner la preuve que bouger n'est pas quelque chose de manaçant et de dangereux pour notre organisme. Tout le contraire : le mouvement est le stimulus qui entretient notre santé !

https://www.osteo-solution.com/evenements

07/15/2025

🎉Les 6-7 décembre prochain, Antoine Bernier sera de retour pour notre populaire module Céphalées et Migraines!

🔬Cette formation continue de 15 heures reconnues par les principales associations professionelles combine la théorie et la pratique en s'appuyant sur plus de 90 références scientifiques modernes!

📘La formation inclût un cahier de cours complet de plus de 160 pages.

''J'ai appris plusieurs nouvelles notions et techniques en lien avec, par exemple, le nerf ophtalmique, le ganglion trigéminal, les liens avec les sinus veineux et la localisation des différents maux de tête! Superbe présence, explications et bonne humeur pour mieux intégrer les nouvelles infos! Une formation vraiment très intéressante!''

- Shanthi Minor, Ostéopathe, Montréal, Qc

Cet automne, Ostéo-Solution demeure le rendez-vous des véritables passionné(e)s!

https://www.osteo-solution.com/event-details/cephalees-et-migraines-decembre-2025

07/14/2025

La solitude nous fait mal au plan cellulaire.

🌧35 à 40% de la population adulte nord-américaine rapporterait souffrir de solitude.

🧠Cette dissolution de notre sens de la communauté active des régions de notre cerveaux comme le cortex antérieur cingulaire. Ce dernier contribue à la production d'une réponse inflammatoire dont la cause première est émotionelle. Les émotions influencent bel et bien la douleur, ce n'est pas ésotérique.

La rencontre thérapeutique a des impacts biologiques, psychologiques et... sociaux (les grands oubliés).

🤝Rencontrer une personne, prendre le temps de l'écouter et de la comprendre, lui serrer la main, échanger avec elle... tout cela fait partie du processus thérapeutique.
Parfois, ce ne sont pas autant les techniques manuelles que l'aspect communautaire humain qui produit un soulagement concret des inconforts...

- Nicolas

https://www.osteo-solution.com/formations

Source : Keltner, Dacher. ''Awe'' The new science of everyday wonder and how it can transform your life, 2024

07/13/2025

Pour ceux et celles que j'ai rencontré vendredi, je suis désolé de ne pas vous avoir encore envoyé vos petits programmes d'exercices. J'ai dû me rendre rapidement en fin de semaine à Baie-Comeau pour rendre visite à ma grand-maman qui a fait une pneumonie sévère la semaine dernière.

Grâce aux soins qu'elle a reçus, elle récupère. Mais à presque 93 ans, chaque journée est précieuse et ça valait la peine de faire le long voyage pour la voir sourire.

C'est la dernière personne de cette génération qui reste dans notre famille. Ceux qui ont élevé des familles à 8, 10, 12 enfants avec très peu de moyens! Un monde qui parait bien différent de celui d'aujourd'hui.

07/11/2025

❌ Mon dos est brisé et fragile
❌ Mon cou est condamné à vivre avec cette tension
❌ Je suis faible
❌ Je ne pourrai jamais améliorer ma situation

''Quel est le parasite le plus dangereux. Une bactérie? Un virus? Non, c'est une idée. Résistante... très très contagieuse!

Une fois qu'une idée a pris le contrôle du cerveau, elle devient pratiquement impossible à éradiquer.

Une idée qui est pleinement formée, elle s'inscruste. Elle gradit. Elle vous définit. Et puis... elle vous détruit''.

🧠Ce que l'on croit finit parfois par devenir réalité. Tout commence dans le cerveau... La douleur ne peut exister sans le cerveau. Pour changer la douleur, il faut changer la façon dont le système nerveux conçoit le problème.

Vous êtes thérapeutes? Vous aimeriez en apprendre davantage? Ne manquez pas nos ateliers de formation, tel que celui-ci, en novembre prochain :

https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-lombalgies-novembre-2025

07/09/2025

💥Lorsque vos clients pratiquent une activité sportive régulièrement, particulièrement s’ils le font avec une intensité élevée, il est presque inévitable qu’ils subissent une ou des blessures à un moment ou un autre.

👟C’est la gestion de la blessure et le paramétrage de l’entraînement en vue du retour à l’exercice qui détermineront, très souvent, si cet épisode pourra être mis de côté dans les meilleurs délais!

Une chronique pour les professionel(le)s que j'ai écrite pour , ! Bonne lecture!

Toutefois, c’est la gestion de la blessure et le paramétrage de l’entraînement en vue du retour à l’exercice qui détermineront, très souvent, si cet épisode pourra être mis de côté relativement rapidement ou s’ils expérimenteront des rechutes qui pourraient prolonger leur période ...

07/08/2025

Ça fait mal... mais c'est dangereux ou pas ?

Je suis un très grand fan du banc d'extension lombaire. J'y ai entraîné plusieurs client(e)s avec historique de lombalgie... avec des résultats souvent très positifs!

🤔Il n'était pas rare que les client(e)s me disent, en réalisant cet exercice : ''ce mouvement me fait un peu mal lorsque je l'exécute... c'est normal?''.

✅Et, la vaste majorité du temps, le mouvement était adéquatement exécuté. Il n'y avait rien à craindre à poursuivre.

Toutefois, cette sensation de ''fatigue'' de la musculature du dos était une sensation nouvelle et encore incomplètement comprise pour eux... une sensation qui partageait certaines similitudes avec les douleurs au dos que ces client(e)s éprouvaient ou avait déjà éprouvé, toutefois, sans signifier exactement la même chose.

⚡️Point-clé : cette nouvelle sensation ne représentait pas une menace.

On retrouvait cette sensation dans un contexte de sécurité et de confiance. Cette sensation, à l'inverse de celles associées à leur lombalgie habituelle, pouvait même représenter quelque chose de bénéfique!Les muscles de leur dos se fatiguaient au fil des répétitions et ceci était un résultat souhaitable. Après récupération, leurs muscles allaient devenir plus endurant et leur dos serait plus solide. Cette ''douleur'' n'était donc pas à craindre.

Ainsi, les client(e)s eux-même remettaient en question l'hypothèse que leur système nerveux central s'était construite au fil du temps, celle qui disait ''cette sensation désagréable au dos est néfaste''. La nouvelle hypothèse était : ''cette sensation n'est pas toujours néfaste. Elle peut être bénéfique''.

🧠Et lorsque l'on force le système nerveux central à remettre en question ses hypothèses bien ancrées, on peut parfois produire de la magie.

🔵Vous aimeriez en apprendre davantage ? Ne manquez pas notre formation pour thérapeutes manuel(le)s - Décomplexifier les Lombalgies.

🏫Le 22-23 novembre prochain, à Laval!

https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-lombalgies-novembre-2025

07/07/2025

🫀Remplacer un cœur représente déjà un exploit qui épate la plupart des gens.

Toutefois, en mars 2025, une équipe du Baylor St. Luke’s Medical Center à Houston, dirigée par le Dr Kenneth Liao, a réalisé avec succès la toute première transplantation cardiaque entièrement robotisée aux États-Unis… sans ouverture du thorax! 🤯

Vous avez bien lu. Vous êtes probablement aussi stupéfait que moi lorsque je suis tombé sur cette nouvelle!

Cette avancée chirurgicale majeure a été rendue possible grâce à une approche mini-invasive utilisant de petites incisions dans l’abdomen au lieu du thorax, par lesquelles les instruments robotiques ont été introduits. Le patient, Tony Rosales Ibarra, souffrait d’insuffisance cardiaque avancée et ne pouvait donc pas subir une sternotomie traditionnelle en raison de son état de santé fragile. L’intervention a permis de retirer son cœur malade et de le remplacer sans ouvrir la cage thoracique, réduisant ainsi considérablement les risques de complications postopératoires, le temps de récupération et la douleur (la sternotomie étant, par ailleurs, l’une des interventions chirurgicales à la suite de laquelle les patient(e)s développent le plus régulièrement de la douleur persistante : cette nouvelle méthode semble donc particulièrement intéressante!).

Un mois après l’opération, le patient a quitté l’hôpital en bonne santé. Cette transplantation marque une avancée historique dans la chirurgie cardiaque, en combinant la précision de la robotique à une approche moins traumatisante pour le corps. Elle offre un nouvel espoir aux patients jugés inopérables par les techniques conventionnelles. Il s'agit également d'une démonstration impressionnante du potentiel futur de la robotique en médecine, avec des interventions plus sûres, plus rapides et mieux tolérées. Une prouesse tout simplement renversante!

- Nicolas

Source : Barned-Smith, S. (2025, March 15). Heart transplant without opening the chest? Texas doctors just did it. Houston Chronicle.