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Ostéo-Solution est une entreprise offrant des consultations en ostéopathie et de la formation

Service de consultation en ostéopathie et thérapie manuelle sur la Rive-Nord. Éducation continue pour thérapeutes manuels

11/21/2025

🍀Retrouvez notre chronique du mois dans le magazine Québec !

⏰Pour finir l'année en beauté, nous explorons différentes découvertes médicales récentes qui ont le potentiel de révolutionner la prise en charge de plusieurs troubles de la santé!

Bonne lecture!

- Nicolas

https://www.osteo-solution.com/evenements

11/21/2025

🧠Le noyau spinal du trijumeau reçoit des afférences provenant des nerfs spinaux des segments C1 à C3. Ainsi, un phénomène nommé « convergence » peut se produire. Selon Benzon et Narouze (2018), la douleur provenant du niveau C1 à C3 peut être également ressentie à des endroits innervés par le nerf trijumeau, par exemple près de l’orbite de la région fronto-temporo-pariétal.

D’ailleurs Goadsby et Bartsch (2002) démontrèrent qu’une stimulation du nerf grand occipital (ou d’Arnold, issu de C2) donnait une excitabilité du territoire innervé par le nerf V1 ophtalmique. Ce même groupe de chercheurs firent l’inverse, stimulant le territoire de la dure-mère innervée par le trijumeau et ceci apportait une excitabilité au niveau du noyau spinal du trijumeau à la hauteur du rachis cervical haut!

Cette expérience mettait en lumière le fait que plusieurs maux de tête étaient indissociables de l'implication du rachis cervical haut.

❓Vous aimeriez en savoir davantage afin d'aider vos client(e)s avec divers maux de tête? Ne ratez pas notre formation ''Céphalées et Migraines'', le week-end du 6-7 décembre prochain, à Laval!

https://www.osteo-solution.com/event-details/cephalees-et-migraines-decembre-2025

11/19/2025

C'est ce week-end que j'animerai l'atelier ''Décomplexifier Les Lombalgies 2025'' dans une salle presque comble au Collège Letendre de Laval (1 seule place disponible à l'heure qu'il est).

J'aimerais remercier tou(te)s les thérapeutes participant(e)s de votre confiance envers nos ateliers de formation au fil de ces 10 dernières années d'écriture, de ré-écriture, de nuits blanches, de levées le matin de (trop) bonne heure, haha.

C'est une autre grosse étape dans le projet Ostéo-Solution. Notre entreprise, qui vise à promouvoir la collaboration inter-professionelle tout en mettant l'emphase sur la rigueur et le partage des évidences scientifiques récentes, n'aurait pu prendre de l'ampleur et continuer à grandir sans le soutient des thérapeutes passionné(e)s qui participent aux évènements à chaque année.

Je tiens vraiment à vous apporter le meilleur de moi-même et des travaux que j'ai compilé depuis ces 15 dernières années, donc j'en suis à l'étape où je ressent une certaine pression (que je m'impose moi-même)! Mais je vais tourner ce stress en positif afin de vous livrer la meilleure performance possible, car vous ne méritez rien de moins!

Sur ce... dernier sprint de pratique! En vous souhaitant à tous une très belle journée!

- Nicolas

https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-lombalgies-novembre-2025

11/19/2025

Pro-tip pour les thérapeutes qui cherchent à se démarquer de la compétition.

Voici un truc très très simple qui ne demande qu'un léger investissement de temps mais saura vous démarquer de vos concurents de manière marquée.

Le courriel de follow-up.

Il s'agit simplement d'effectuer un petit suivi rapide par courriel entre les rendez-vous avec vos client(e)s.

🔵Cela démontre votre intérêt profond à vouloir les aider.
🔵Cela renforce le lien de confiance avec la personne que vous cherchez à aider.
🔵Parfois, cela aide à créer un sujet de discussion importante pour la prochaine séance.

Ce ne sont pas toutes les rencontres qui nécessitent ce genre de suivi. Mais, au moment opportun, cela peut réellement faire toute la différence.

https://www.osteo-solution.com/evenements

11/18/2025

💪 Comprendre la douleur pour mieux la gérer.
Dans ce nouvel épisode, Nicolas Blanchette, ostéopathe et kinésiologue, explique comment la science et la thérapie manuelle peuvent redonner confiance et mouvement à ceux qui vivent avec la douleur.
👉 Prenez rendez-vous avec un thérapeute certifié sur ritma.ca/osteopathie

11/17/2025

🎈Félicitations aux participant(e)s de notre formation continue du week-end dernier : Analyse biomécanique et traitement de la hanche!

🎓Ces thérapeutes expérimenté(e)s ont pu bénéficier de l’enseignement de Antoine Bernier, ostéopathe et kinésiologue spécialisé, pour perfectionner leur approche des cas de hanche grâce aux dernières évidences scientifiques disponibles! Au final, ce seront tout(te)s leurs client(e)s qui en bénéficieront!

📣Ne ratez pas nos prochaines formations continues en 2025-2026!

🟢22-23 novembre Décomplexifier les Lombalgies (🫨faites vite, presque complet!)
🟢6-7 décembre : Céphalées et Migraines
🟢14-15 mars : Le Thorax et les Voies Respiratoires

https://www.osteo-solution.com/evenements

11/16/2025

Jour 2/2 de notre module Analyse Biomécanique et Traitement de la Hanche à Laval! 😁

Bonne formation à tou(te)s nos participant(e)s!

https://www.osteo-solution.com/formations

11/16/2025

❄️ En décembre, c'est le retour de cette passionnante formation!

🔬 Cumulez vos heures de formations continues tout en enrichissant votre soutient aux client(e)s avec différents types de maux de tête

🏫 Un rendez-vous à ne pas manquer!

https://www.osteo-solution.com/event-details/cephalees-et-migraines-decembre-2025

11/15/2025

🎓 C'est parti pour un autre super week-end de formation continue à Laval!

⚙️Analyse Biomécanique et Traitement de la Hanche avec l'excellent Antoine Bernier.

https://www.osteo-solution.com/formations

11/14/2025

☀️C'est ce week-end que se déroulera, à Laval, notre formation ''Analyse biomécanique et traitement de la Hanche'' avec Antoine Bernier, Ost. B.sc kin.

📕Nathalie tient dans ses mains le cahier de cours ultra-complet qui accompagne cette formation spécialisée!

😁Nous avons très hâte de vous recevoir pour ce qui promet être un super week-end d'apprentissage et de pratique!

https://www.osteo-solution.com/evenements

11/13/2025

Perdre du poids en mangeant des desserts?

Eh oui, c'est tout à fait possible. Mais ne me croyez pas sur parole. Lisez plutôt:

C'est ce que le professeur de nutrition Mark Haub, de l'Université du Kansas, a voulu prouver à ses élèves en 2010. Ces derniers le challengait sur le fait que la qualité des aliments est un facteur déterminant dans la perte de poids.

Mark, quant à lui, soutenait que c'est la quantité de calories qui fait foi de tout. Et il a eu raison.

Pendant 10 semaines, il s’est imposé un régime strict de 1 800 calories par jour (au lieu de ses 2 600 habituelles)…

Mais voici le twist :

🧁 La majorité de ses calories venaient de snacks ultra-transformés — Twinkies, Doritos, Oreos, céréales sucrées…

Il complétait juste avec un peu de légumes et des suppléments pour éviter les carences!

Résultat :
💥 -12 kg sur la balance
💥 Baisse du cholestérol LDL (« mauvais »)
💥 Hausse du cholestérol HDL (« bon »)
💥 Amélioration de la glycémie

🔬 Ce qu’il voulait démontrer :

La restriction calorique (consommer moins d’énergie qu’on en dépense) est le facteur numéro un de la perte de poids.Pas les « bons » ou « mauvais » aliments… du moins à court terme.

🍏 Mais attention :Ce n’est pas une invitation à ne manger que des cochonneries!
Son expérience montre ce qui fait perdre du poids, pas ce qui rend en santé.
Une alimentation ultra-transformée reste mauvaise pour la santé métabolique, digestive et cardiovasculaire à long terme.

👉 En résumé :

Perdre du poids = déficit calorique ✅
Être en santé = qualité des aliments 🍎
Les deux comptent, mais pour des raisons différentes!

Il est impossible de perdre du poids sans la présence d'une restriction calorique. La science montre que la plupart des individus ne sont pas honnêtes quand ils/elles rapportent manger moins et ne pas perdre de poids.

Le total hebdomadaire est plus important que le total journalier! Si on consomme 1500 calories pendant 6 jours de la semaine... et 9000 dans le 7e jour, le total est tout de même trop élevé pour nous placer dans un déficit énergétique (scénario hypothétique, mais vous voyez où je veux en venir!)

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11/12/2025

Les tendinopathies, ce n'est pas simplement une question d'avoir ''trop forcé''.

Saviez-vous que les recherches récentes montrent que les facteurs métaboliques jouent un rôle majeur : par exemple, l’obésité, le syndrome métabolique ou un mauvais contrôle glycémique peuvent fragiliser les tendons, altérer leur capacité à se réparer et augmenter les risques de douleur chronique!

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11015851/

En clair : au-delà des mouvements répétitifs ou des surcharges, des éléments comme l'inflammation systémique, les altérations de la circulation sanguine, ou encore les produits de glycation avancée (issus d’un excès de sucre) peuvent venir saboter la santé de vos tendons.

Cela signifie aussi que la prise en charge des tendinopathies devrait inclure non seulement le bon dosage d’exercice (renforcement, mobilisation, charge progressive) mais aussi une attention portée à :

• votre alimentation et votre gestion du poids
• votre métabolisme (glycémie, cholestérol, triglycérides…)
• vos habitudes de vie générales (activité, sommeil, inflammation globale)

Un tendon sain, c’est tout un écosystème.

https://www.osteo-solution.com/formations

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