11/26/2025
Ici, on renforce, on contrôle… et on explose.
Squats en variation profonde, talon ancré, pied vers l’avant : on descend entièrement, puis on remonte avec puissance, une répétition après l’autre.
Puis viennent les pushups en 3 étages à la descente et 1 seule poussée à la montée : du contrôle absolu, de la force pure.
Chaque mouvement brûle, mais chaque répétition te rapproche d’un corps plus fort et plus stable. 🔥💪
Respire, engage et dépasse-toi.
