L'Usine 640 CrossFit

12/16/2025

Bravo à tous les jeunes qui ont participé à la session automne de L'Usine Junior 😍 Encore une fois, vous avez été le fun à entraîner et nous avons vécu de belles réussites 😃
La session Hiver débute le 8 janvier et il reste encore quelques places dans les groupes suivants:
- 6-7 ans samedi 8h
- 11-13 ans samedi 10h et dimanche 11h
https://www.lusine640.com/l-usine-junior

12/07/2025

QUI fait du CROSSFIT à L'USINE 640 🏋 ?
On vous présente l'une de nos premières membres 🤩

12/03/2025

Le CrossFit est un sport que tout le monde peut pratiquer puisque tous les exercices s'adaptent pour tous les niveaux d'athlètes 😃
https://www.lusine640.com/

11/29/2025

QUI fait du CROSSFIT à L'USINE 640 🏋 ?
On vous présente l'une de nos membres vedettes 🤩

11/25/2025

L’USINE JUNIOR
Les inscriptions pour le CrossFit session Hiver 2026 sont ouvertes 😀 Faites vite!!
Pour s'inscrire :
https://www.lusine640.com/l-usine-junior
Le programme a comme objectif :
- Le développement des habilités physiques 💪
- L’apprentissage techniques des mouvements 🏋
- Bouger pendant 1 heure dans une variété d’exercices 😅
- Apprendre à sa dépasser dans le plaisir ⭐️

11/21/2025

QUI fait du CROSSFIT à L'USINE 640 🏋 ?
On vous présente notre premier membre vedette de cette série 🤩

11/19/2025

Est-ce mieux de s'entraîner avec une barre ou avec des dumbbells?
Chacun apporte certains avantages et il est bon de s'entraîner avec les 2!
La barre permet de soulever plus lourd 🏋 , donc elle est préférable pour augmenter la force; tandis que les dumbbells permettent un meilleur équilibre musculaire car ils travaillent davantage les stabilisateurs 💪 .

11/13/2025

L'Usine Sénior s'agrandit! Nous avons maintenant plus de 40 athlètes qui s'entraînent avec nous chaque semaine 😃
Pour faire un essai gratuit, cliquez ici: https://www.lusine640.com/l-usine-senior

11/11/2025

S'entraîner pour atteindre ses objectifs c'est une bonne façon de rester motivé, mais parfois, quand la motivation ni est pas, on peut choisir de bouger simplement par plaisir; sans attente et sans résultat 😊

11/06/2025

🫶 En novembre, on donne en grand!
Passez déposer des denrées

𝗘𝗻 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 💜🫙

Indigo Soda soutient le book humanitaire en collectant des denrées pour des familles

📍 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗼̂𝘁 :
Indigo Soda (794, boul. Arthur-Sauvé, Saint-Eustache)
Lundi à jeudi : 8h à 16h
Vendredi : 8h à 15h

L'Usine 640 CrossFit (198, boul. Industriel, Saint-Eustache)
Lundi à vendredi : 8h à 13h et 16h à 20h
Samedi et dimanche : 9h à 12h

𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 💙

Merci de soutenir notre communauté et de partager un peu de douceur autour de vous 💧✨

11/02/2025

BRAVO à tous les athlètes qui ont participé à la 4e édition de la compétition maison hier 🤩 Encore cette année, vous avez offert d'excellentes performances et vous êtes parvenus à vous dépasser 💪 Merci de faire partie de cette belle gang d'athlètes!!

10/31/2025