Nancy Girard , ArborEssence

03/11/2026

🌿 Retraite — Déposer les masques, revenir au cœur

Du 15 au 17 mai, nous t’invitons à vivre une fin de semaine profonde et ressourçante en pleine nature. Un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse et te reconnecter à ton essence.

🔗 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Durant cette retraite, tu vivras notamment :

🎭 l’atelier Déposer les masques, pour reconnaître et libérer les protections que nous portons souvent par peur, doute ou besoin d’être accepté·e.

🥁 une expérience vibratoire avec les tambours, qui soutient l’ancrage, la libération et l’intégration dans le corps.

Une fin de semaine tout compris pour revenir au cœur, solidifier tes racines et te réaligner avec ce qui est vrai pour toi.

📅 15 au 17 mai
🔗 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Lieu: KIO-O, CENTRE DE RESSOURCEMENT ET DE CRÉATIVITÉ
1905 Chem. 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0

Si ton cœur ressent l’appel, il nous fera plaisir de t’accueillir. 💚

́ditation

03/10/2026

Pour prendre directement rendez-vous 👉 : https://clients3.clicsante.ca/85317/take-appt

03/10/2026

« Une entreprise solide ne naît pas seulement d’une bonne stratégie… elle naît d’un entrepreneur aligné avec sa vérité. »

Beaucoup d’entrepreneurs travaillent fort.
Ils accumulent les stratégies, les formations et les plans d’action…
mais quelque chose bloque encore.

Le doute.
La surcharge mentale.
La peur de se tromper, de se montrer ou de ne pas être à la hauteur.

Quand l’intérieur est agité, l’entreprise finit souvent par le refléter.

Dans mon accompagnement, nous allons plus loin que la stratégie.
Nous travaillons sur l’alignement intérieur, la clarté, la sécurité et la posture de l’entrepreneur.

Parce qu’un entrepreneur qui se comprend, qui se respecte et qui s’assume…
crée naturellement une entreprise plus claire, plus fluide et plus prospère.

✨ Et si la prochaine étape de ton entreprise commençait par toi ?

Pour prendre directement rendez-vous 👉 : https://clients3.clicsante.ca/85317/take-appt

03/10/2026

J'ai l' immense JOIE de vous partager une retraite spirituelle , née du cœur et pensée pour toi.

✨ Déposer les masques, revenir au cœur
Quand les masques tombent, l’âme se révèle

Du 15 au 17 mai 2026, nous nous retrouverons dans un lieu profondément inspirant, en nature, au bord de l’eau et entouré de la forêt : 📍 KIO-O, CENTRE DE RESSOURCEMENT ET DE CRÉATIVITÉ : 1905 Chem. 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Cette fin de semaine n’est pas une fin de semaine comme les autres.

C’est un espace rare pour ralentir, se déposer, s’ancrer et revenir à l’essentiel.

💛 L’intention de la retraite

Un temps pour :

Déposer les rôles et les masques portés trop longtemps :
-d'être la personne forte
-vouloir plaire aux autres
-le non respect de soi
-la personne qui en fait trop
-et tous les autres masques portés trop longtemps

C'est un travail énergétique qui permet de retrouver de la clarté , se déposer, se donner de l'espace et repartir avec cohérence pour passer à l'action en se respectant soi d'abord.

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

💛Ce que vous vivrez durant la retraite
-Rituel du cacao & méditation (vendredi soir)
-Atelier puissant : la libération des masques (samedi matin)
-Atelier de tambours animé par Fernande Lavoie, avec L'atelier des tambours (samedi après-midi)
-Rituels d’ancrage, chants, méditations
-Espaces de recueillement et d’intégration
- Banque de photos LIVEstyle professionnelles avec Hemelie Lebel Pro

🏡 Séjour tout compris
Hébergement • Repas • Collations • Activités
🛏 Chambres partagées (2 ou 3 personnes)
Accueil vendredi à 17 h
Fin du séjour dimanche à midi

💫 Informations importantes

*Contribution consciente de : 777 $ + taxes (possibilité de 2 versements)

*Seulement 14 places disponibles . Dépêche-toi car, elles s'envolent vite en ce moment.

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Nancy , Isabelle Deguise Barbara Gratton et Natacha Lapalme 💛

Je vous partage une Vidéo du centre Kio-O pour ressentir la vibration du lieu de la retraite : https://youtu.be/cG5NGQL510c?si=SiKfUhF1_vvRTBJs

L'endroit idéal pour vos réunions ou vos retraites !Création : http://robertnewtonmedia.com

03/08/2026

✨ 8 mars – Journée internationale des droits des femmes

Aujourd’hui, je ne célèbre pas seulement les femmes.
Je célèbre leur voix retrouvée.

Je célèbre celles qui apprennent à dire non.
Celles qui osent enfin dire oui à elles-mêmes.

Je célèbre les femmes qui se relèvent après avoir douté d’elles.
Celles qui ont été silencieuses trop longtemps… et qui choisissent maintenant de prendre leur place.

Je célèbre les femmes qui guérissent leurs blessures,
qui brisent les loyautés invisibles,
qui sortent de la peur, de la honte ou de la comparaison.

Les femmes qui se souviennent qu’elles ont le droit :

• d’exister pleinement
• de parler
• d’être respectées
• d’être libres
• d’être prospères
• d’être elles-mêmes

Aujourd’hui, je veux te dire ceci :

Le monde n’a pas besoin de femmes parfaites.
Il a besoin de femmes conscientes.
Debout.
Vivantes.
Alignées.

À toutes celles qui sont en train de se choisir…

Je vous vois.
Je vous honore.
Et je marche à vos côtés. 🌿

— Nancy Girard Coach PCC

́desfemmes

02/21/2026

À toi qui travailles fort,

Je ne sais pas si quelqu’un te l’a déjà dit récemment…
je sais à quel point tu portes beaucoup.

Je le vois chez les entrepreneurs que j’accompagne.
Et je l’ai déjà vécu moi aussi.

Il y a eu des moments où, extérieurement, tout semblait bien aller. Je faisais ce qu’il fallait❗️ J’étais engagée ❗️ Responsable ❗️Professionnelle❗️

Mais à l’intérieur… c’était bruyant.

-Les pensées ne s’arrêtaient pas.
-Les décisions tournaient en boucle.
-Le doute s’invitait sans prévenir.
-Et je me mettais encore plus de pression pour “être à la hauteur”.

Je pensais que j’avais besoin d’être plus forte.
Plus structurée. Plus efficace.

En réalité…j’avais besoin d’un espace pour respirer.
Pour comprendre ce qui se passait en moi.
Pour me sentir en sécurité à l’intérieur.

Avec le temps, j’ai compris que le spin mental n’est pas un manque de compétence. C’est souvent un trop-plein de responsabilités…un trop-plein d’engagement…un trop-plein de cœur.

☺Aujourd’hui, si j’accompagne des entrepreneurs,
ce n’est pas pour les rendre plus performants.

C’est pour les aider à se retrouver.

✨À calmer le mental.
✨À comprendre leurs émotions.
✨À distinguer un fait d’une peur.
✨À reprendre leur pouvoir décisionnel.

À se rappeler qu’ils ont de la valeur,💎 même quand ça vacille un peu.

Je crois profondément qu’on peut être ambitieux
et avoir besoin de douceur.

Qu’on peut être leader et avoir besoin d’un endroit sécuritaire pour réfléchir sans masque.

Si en ce moment tu travailles fort et que ça devient lourd en dedans…

Sache que tu n’as pas à porter ça seul(e).

Avec bienveillance,
Nancy, Coach PCC

́tencesprofessionnelles

02/13/2026

Je vous offre en cadeau 💝 ma BD pour la Saint-Valentin.

Mes ami(e)s c'est une invitation a semé l'amour en vous et autour de vous. 💖

̂me

02/05/2026

Semaine de la prévention du ‼️ SU***DE ‼️
Ce n'est pas tabou dans parler bien au contraire.
Je t'invite à écouter ce qui suit.

Voici quelques coordonnées pour toi si tu en as de besoin:
👉9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de su***de
Langues : Français et anglais
Horaires : 24 heures sur 24, 7 jours sur 7

👉1-866-APPELLE (277-3553) | 450-569-0101

👉 Montréal : 1 866-277-3553

👉Québec : (418) 683-4588

👉Lanaudière :(450) 759-6116

👉 Suicide.ca

02/01/2026

Je lance cette invitation aux femmes qui veulent se joindre à moi dans ce cercle de parole dédié aux femmes.

Je vous explique ce que vous allez vivre avec moi comme expérience enrichissante.

Lors de ce cercle, nous allons ensemble ouvrir et approfondir cette réflexion-Se choisir sans se justifier, dans un espace sécurisant, humain et respectueux.

Tu dis souvent oui… même quand ton cœur voudrait dire non.
Tu t’adaptes, tu fais attention, tu veux bien faire.
Et parfois, en silence, tu te demandes :
« Et moi, là-dedans? »

Ce cercle est pour les femmes qui sentent qu’elles se sont oubliées un peu trop longtemps et qui veulent reprendre leur pourvoir de se choisir sans se justifier.

Un espace pour :
• te déposer
• reconnaître tes schémas
• t’ouvrir à de nouvelles prises de conscience
• t’enrichir dans les partages du groupe

Les mots des autres deviennent des miroirs.
Et doucement, tu te rappelles que tu as le droit de te choisir.✨

Un engagement envers toi : 44 $ + tx
«Parce que te choisir est déjà un acte d’amour envers toi-même.»

Lien pour t'inscrire 👉: https://forms.gle/D14xxun9H6fDYUJ29

01/28/2026

Tu peux être compétent, engagé, responsable…
et quand même te sentir seul parfois en tant que dirigeant, entrepreneur, leader, gestionnaire.

Porter des décisions qui pèsent.
Rester solide, même quand ça brasse à l’intérieur.
Gérer tes émotions sans toujours avoir l’espace pour les déposer.

Le leadership, ce n’est pas d’être invulnérable.
C’est de rester profondément humain, même dans la complexité.

Alors si personne ne te l’a dit récemment, je te le dis moi :
👉 ce que tu fais a de la valeur.
👉 ce que tu portes est important.
👉 et tu n’as pas à tout porter seul.

Prends une respiration.
Tu n’es pas en re**rd.
Tu es exactement là où tu dois être, en chemin.

01/28/2026

Soirée de Réseautage avec des entrepreneurs incroyables et une conférence de Gino Chouinard 🤩

01/28/2026

Super soirée avec des femmes inspirantes🤩 à Reseautage en direct