Kinatex Sports Physio St-Eustache

09/04/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐫𝐞̂𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐞𝐧𝐜𝐡𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐜𝐤𝐥𝐞𝐛𝐚𝐥𝐥? 🏓
Nos thérapeutes sont là pour vous aider à optimiser vos mouvements, améliorer votre performance et profiter pleinement de chaque partie.

Bougez mieux, jouez plus longtemps, et restez au sommet de votre forme!
👉 En savoir plus : kinatex.com

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐢𝐜𝐤𝐥𝐞𝐛𝐚𝐥𝐥 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐭? 🏓
Our therapists are here to help you optimize your movements, boost your performance, and enjoy every game to the fullest.

Move better, play longer, and stay at the top of your game!
👉 Learn more: kinatex.com/en

09/02/2025

09/01/2025

[𝐅𝐑] Bonne fête du Travail 👋 Reposez-vous bien et au plaisir de vous voir dès demain!

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[𝐄𝐍] Happy Labor Day 👋 Take a good rest and we look forward to seeing you tomorrow!

08/26/2025

CONFÉRENCES GRAND PUBLIC 💬

📅 16 septembre 2025 — Assistez à la conférence « 𝐋𝐚 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚𝐛𝐨𝐮 ». 🌸 Un rendez-vous bienveillant et informatif pour toutes celles qui vivent (ou s’apprêtent à vivre) cette grande transition hormonale.

Les symptômes de la ménopause sont nombreux, souvent méconnus… et parfois lourds à porter au quotidien.

Chantale Vien, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne chez Kinatex Sports Physio Beauport, vous propose une discussion franche et accessible pour mieux comprendre cette étape et y faire face avec des solutions concrètes.

✔️ Vous ressentez des changements hormonaux?
✔️ Vous vous questionnez sur les impacts de la ménopause sur votre corps et votre bien-être?
✔️ Vous cherchez des repères pour traverser cette période plus sereinement?

👉 Cette conférence est pour vous!

🗓 16 septembre
⏰ 19h
📍Zoom
🗨️ En français

Tous les bénéfices remis à la du CHU de Québec.

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/tickets/la-menopause-sans-tabou-2025

Brisons les tabous, une conversation à la fois. 💜

08/25/2025

[𝐅𝐑] 🕘 Retour à la routine : réveil, lunchs, traffic et parfois, des petits bobos qui refont surface!

👀 Vous pensiez les avoir laissés en vacances, mais non :

- Le cou raide qui dit bonjour dès 7h03 ☕
- Le bas du dos qui n'apprécie pas la chaise de bureau 😤
- Les épaules qui vivent mal le retour du sac à dos ou du sac à ordi 🧳

Bonne nouvelle : Kinatex est là pour vous aider à reprendre le rythme (avant que votre corps ne demande des vacances… dès la 2e semaine 😅).

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[𝐄𝐍] 🕘 Back to routine: alarms, packed lunches, traffic… and those familiar aches and pains that return, too!

👀 Thought you left them behind on vacation? Think again:

- That stiff neck says good morning by 7:03 AM ☕
- Your lower back protests every minute in that office chair 😤
- Shoulders groan under the weight of backpacks and laptop bags 🧳

The good news: Kinatex is here to help you ease back into routine — before your body starts asking for another vacation by week two. 😅

08/20/2025

[𝐅𝐑] 𝐒𝐚𝐜 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐬 𝟏𝟎𝟏 🎒

Un sac trop gros, mal ajusté ou trop lourd peut avoir un impact réel sur le dos de votre enfant. Même dès les premières années d’école.

👧 Bretelles, sangles, format, poids maximal: nous vous expliquons comment bien choisir et bien porter le sac à dos scolaire pour un dos en santé, tout au long de l’année. ⤵️
kinatex.com/conseils-sante/comment-bien-choisir-sac-a-dos-enfant
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[𝐄𝐍] 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐩𝐚𝐜𝐤 𝟏𝟎𝟏 🎒

An oversized, poorly fitted, or too-heavy backpack can take a toll on your child’s back — even in the early school years.

👧 From strap adjustment to size and weight, our team can guide you on how to choose and wear a school backpack the right way to keep your child’s back healthy all year long.

Learn more ➡️ kinatex.com/en

08/18/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐫𝐞̂𝐭 𝐚̀ 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧? 🥎

Que vous soyez lanceur, receveur ou joueur de champ, notre équipe est là pour vous aider à rester au sommet de votre forme tout au long de la saison de baseball!

Optimisez vos mouvements, améliorez votre récupération et donnez le meilleur de vous-même à chaque partie.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : kinatex.com/cliniques/saint-eustache

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐞𝐥𝐝? 🥎

Whether you're a pitcher, catcher, or outfielder, our team is here to keep you performing at your best all baseball season long.

Improve your movement, speed up recovery, and bring your A-game every time. 💪

👉 Book your appointment now: kinatex.com/cliniques/saint-eustache

08/13/2025

Un poste de travail ergonomique et bien ajusté à vos besoins spécifiques pourrait prévenir des maux de cou, de dos et de tête en plus d'autres diverses problématiques comme le syndrome du tunnel carpien. 🧑‍💻

Nos ergothérapeutes peuvent se déplacer dans votre milieu de travail ou à la maison. Vérifiez vos assurances, la séance est souvent couverte! 😉

📲 kinatex.com/cliniques/saint-eustache
Pour en savoir plus: bit.ly/évaluation-poste-de-travail

08/12/2025

[𝐅𝐑] 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞
Chez Kinatex, votre famille est notre priorité. 💙

Du premier pas à la première compétition, notre équipe accompagne les jeunes à chaque étape de leur développement :
👶 Bébés et tout-petits: services en physiothérapie et ergothérapie pédiatrique, soutien au développement moteur et fonctionnel.
🏃‍♂️ Jeunes sportifs : prévention, réadaptation et retour au jeu.

Parce qu’un bon départ fait toute la différence.

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[𝐄𝐍] 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐃𝐚𝐲
At Kinatex, your family is our priority. 💙

From first steps to first competitions, we’re here to support children at every stage of their growth:

👶 Babies & toddlers: Pediatric physiotherapy and occupational therapy to support motor and functional development.
🏃‍♂️ Young athletes: Injury prevention, rehab, and return-to-play programs tailored to growing bodies.

Because a strong start makes all the difference.

Explore our family services ➡️ kinatex.com/en

08/06/2025

[𝐅𝐑] 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐭𝐢𝐛𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭? 👟

Pensez à la périostite.

👉 Sensation d'inconfort, de douleur durant ou après l’effort qui revient à chaque course? Il pourrait s’agir d’une périostite, une inflammation fréquente chez les coureurs.

Une prise en charge rapide en physiothérapie peut faire toute la différence : kinatex.com/conseils-sante/comment-soigner-periostite-coureur

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[𝐄𝐍] 𝐒𝐡𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐰𝐡𝐢𝐥𝐞 𝐫𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠? 👟
It could be shin splints.

👉 Feeling discomfort or pain during or after running that keeps coming back? It could be shin splints, a common inflammation among runners.

Early physiotherapy can be the difference between running with pain and running pain-free.

kinatex.com/en

08/04/2025

[𝐅𝐑] Suivez-vous l'Omnium Banque Nationale, le tournoi de tennis présenté à Montréal cette semaine? Qui est votre joueuse préférée? 🏸

N'oubliez pas que comme dans toutes disciplines, il est primordial de bien se préparer avant un match de tennis en ayant, notamment:

👉 Un minimum de force et d’endurance au niveau des bras
👉 Un bon tonus au niveau du tronc
👉 Une technique adéquate
👉 Un bon échauffement avant le match
👉 Une séance d'étirements après le match

Un physiothérapeute peut aussi vous aider à progresser dans votre discipline et à prévenir les blessures ➡️ kinatex.com

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[𝐄𝐍] Are you following the National Bank Open, the tennis tournament happening this week in Montreal? Who’s your favorite player? 🎾

Just like in any sport, proper preparation is key to performing your best and staying injury-free. That means:

👉 Building enough arm strength and endurance
👉 Developing strong core stability
👉 Using proper technique
👉 Warming up before the match
👉 Stretching after the game

A physiotherapist can help you improve your performance and prevent injuries. Learn more at kinatex.com/en