Yoga & Bien-être pour tous

12/11/2025

Au quotidien, près de vingt instruments harmoniques et thérapeutiques m’accompagnent dans chacun de mes cours, de mes formations ou des ateliers spécialisés …comme une prolongation vivante et vibrante de mon cœur et de mon enseignement.

Je les choisis avec soin pour qu’ils soutiennent votre respiration, votre ancrage et votre retour à vous-même. Leurs vibrations enveloppent tour à tour vos postures, approfondissent vos méditations, bercent vos relaxations finales et libèrent à chaque fois ce qui doit se dénouer en douceur.

Votre séance devient alors un véritable voyage sensoriel, absolument unique, profond et régénérant.

J’ai toujours hâte, de semaine en semaine, de vous faire vivre ces bienfaits, à chaque rencontre, comme un cadeau pour votre corps, votre esprit et votre énergie. Un tel privilège pour moi de vous les partager ! Merci infiniment d’être toujours là fidèles au RV ✨🙏🏼

yogatherapeutique

PS : les places sont limitées et les cours se remplissent vite pour notre session d’hiver qui débute le 13 janvier 2026 (voir horaires en bio)

12/08/2025

Je m’en excuse sincèrement 😔🙏
Je voulais vous offrir la vidéo aujourd’hui , mais mon logiciel de montage a encore décidé de me mettre au défi…
Alors justement, je prends une grande respiration, j’accueille le délai et je vous prépare quelque chose de vraiment beau et puissant.
Merci pour votre patience et votre présence …
la vidéo arrive très bientôt, et elle en vaudra vraiment l’attente.💓🎉

12/06/2025

🎁 Petit cadeau pour vous aussi chers abonné(e)s de cette page
Bonne pratique et bon week-end 😍🙏

La méditation taoïste du sourire intérieur invite à tourner une douceur bienveillante vers ses organes, permettant au corps et à l’esprit de s’apaiser profon...

12/03/2025

Femmes enceintes, mamans et bébés 👶 de la région,
nous vous attendons à Oka en janvier ⭐️🙏💕

✨ 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 | Yoga prénatal et postnatal avec Yoga & Bien-être pour tous

La Municipalité est heureuse d'accueillir Gaëlle Cosnuau qui offre désormais des séances de yoga spécialement conçues pour accompagner les 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 dans cette belle aventure.

🧘‍♀️ Yoga prénatal | Mercredis, 12 h à 13 h 30
👶 Yoga postnatal (mamans et bébés) | Jeudis, 8 h 45 à 9 h 45

Un moment de bien-être rien que pour vous! 🌸 https://bit.ly/InscriptionAuxLoisirs

12/02/2025

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager pourquoi ma formation Yoga Nidra & Sonothérapie est si unique… et pourquoi elle transformera profondément la pratique de celles et ceux qui la suivront.

Ce programme n’est pas seulement une formation :
✨ c’est un passage,
✨ une transmission,
✨ une expérience guidée avec douceur et profondeur.

Ancrée dans la tradition de Satyananda, enrichie de mes 20+ années d’enseignement, elle offre une approche complète : théorie, pratique, pédagogie, de créativité et de guidance vibratoire.

Vous y apprendrez à :
🌀 guider un Yoga Nidra structuré, puissant et sécuritaire
🎶 utiliser les sons pour amplifier la détente et l’accès aux états modifiés de conscience
👧 adapter la pratique pour les enfants, les familles et les groupes
🌙 créer des séances mémorables, profondes et transformatrices
💫 développer votre voix, votre présence, votre confiance
🕊️ accompagner vos élèves dans un espace d’ancrage, de calme et de guérison intérieure

Cette formation est faite pour vous si vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique professionnelle, affiner votre guidance, ou tout simplement vivre une évolution intérieure.

Les inscriptions sont ouvertes et toutes les infos sont dans le lien en bio.
Au plaisir de vous accompagner dans ce magnifique voyage.

Gaëlle 🤍

12/02/2025

Un grand merci du fond du cœur à tous ceux et celles qui, année après année, choisissent d’offrir nos certificats-cadeaux à leurs proches ! C’est un immense privilège de faire partie de vos gestes d’amour. À chaque fois que vous choisissez un soin, une session de cours ou un atelier à offrir, je ressens profondément votre confiance et la beauté de votre intention.
Et je vous en suis infiniment reconnaissante, car vous contribuez à faire circuler encore plus de bien-être, de douceur et de lumière autour de vous.

Soins holistiques pour tous pour les massages sonores, ayurvédiques, métamorphiques, énergétiques, réflexologie, sur chaise ou Yoga thérapeutique (certifiés par RITMA)

11/28/2025

Installer près de cinquante instruments pour un concert vibratoire, c’est comme tisser un sanctuaire de sons où chaque détail compte et où la minutie devient une forme de dévotion. Chaque tambour, chaque bol, tibétain ou de cristal, chaque carillon trouve sa place comme une étoile dans une constellation destinée à vous faire voyager.
C’est une logistique délicate, presque sacrée, qui façonne déjà la qualité et la profondeur de la soirée.
Merci du fond du cœur pour ce concert à guichet fermé de ce soir ! Évidemment votre présence donne tout son sens à cette magie. ✨🕯️🎶

11/27/2025

✨ Dernier cours de l’année le 16 décembre
2h de Yoga restauratif • Yoga Nidra • Sonothérapie 🕯️

Avant le tourbillon des Fêtes, viens relâcher le stress, apaiser ton esprit et te déposer dans une profonde douceur.
Une soirée intime, vibrante et réparatrice… juste pour toi. ✨
👉 Réserve ta place dès maintenant, les places sont limitées (10 seulement) voir lien en bio

11/23/2025

Bellle balade au bord du lac

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