01/24/2026
Coach ou naturopathe: on parle souvent des deux, mais ce n’est pas la même chose.
Un coach, c’est avant tout quelqu’un qui t’accompagne dans l’action. Il t’aide à mettre une structure en place, à créer une routine, à rester constant et motivé. Il te guide pour bouger davantage, mieux manger, adopter de meilleures habitudes de vie et atteindre un objectif précis: remise en forme, perte de poids, prise de masse, performance, discipline etc.
Le coach est là pour te dire quoi faire et comment le faire. Il est là pour t’encourager à ne pas lâcher en cours de route.
Un naturopathe, lui, va un peu plus loin dans la compréhension du corps. Il cherche à comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait. Pourquoi tu es fatigué malgré une bonne alimentation. Pourquoi tu stagnes même en t’entraînant.
Pourquoi tu as des inconforts digestifs, des fringales, des variations d’énergie ou des déséquilibres qui reviennent toujours.
Le naturopathe prend en compte l’ensemble de la personne:
l’alimentation, le sommeil, le stress, la digestion, les hormones, la glycémie, l’inflammation, le système nerveux.
Son objectif est d’aider le corps à retrouver un meilleur équilibre, à mieux fonctionner au quotidien, et pas seulement à atteindre un résultat rapide.
👉 Le coach t’aide à avancer et à passer à l’action.
👉 Le naturopathe t’aide à comprendre ton corps et à travailler à la source.
Les deux approches peuvent très bien se compléter, mais elles n’ont pas le même rôle, ni la même façon d’accompagner.
Ton corps ne fait jamais rien “pour rien”. Il envoie des messages et comprendre ces messages change tout.
De mon côté, j’ai choisi de réunir les deux approches. Naturopathe et coach. J’accompagne autant dans l’action que dans la compréhension du corps. Donc, si tu as besoin d’un accompagnement, je suis là.
Julie Naturopathe N.D coach certifié en alimentation et entraînement
