Melissa Cardinal - Libellule du bonheur

01/10/2026

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲! ✨

Si tu sens, que c’est le bon moment pour t’offrir un espace pour avancer, respirer un peu plus léger et te recentrer… 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶.

Et si ce message te fait penser à une amie, une collègue fatiguée, une personne qui porte beaucoup en ce moment… n’hésite pas à le 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 avec douceur 💛
𝗣𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻.🌸

✨ 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 - 𝘁𝘂 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿.

👉 Tu peux m'écrire en privé, m'appeler ou m'envoyer un texto au 514-717-9846 ou simplement prendre rendez-vous en ligne :
www.gorendezvous.com/soinsetmassotherapiemarieclaudebergeron (𝘦𝘯 𝘴𝘦́𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘢𝘯𝘵 𝘭'𝘰𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘏𝘺𝘱𝘯𝘰𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦/𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥'𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘔𝘦́𝘭𝘪𝘴𝘴𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘭)

🦋𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋

01/08/2026

𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 : 𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀!

Prends un moment pour toi, sans culpabilité.

Respire profondément, laisse tomber les attentes, et rappelle-toi que chaque petit geste de soin compte.

Se poser quelques instants, c’est nourrir ton cœur, apaiser ton esprit et te reconnecter à ce qui te fait du bien. 🌿

01/06/2026

𝗔𝘃𝗲𝗰 𝗹’𝗲́𝗹𝗮𝗻 𝗱𝘂 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗻’𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗹’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 : 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿, 𝘀’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿, 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿. ✨

Se choisir, ralentir et prendre soin de soi demande parfois un espace pour se déposer et se recentrer.

Je t’offre cet espace lors d’un accompagnement doux, pour honorer tes besoins et avancer vers des changements qui te ressemblent profondément. 🤍

🦋 𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋

01/04/2026

𝗨𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗲́𝗲𝘀, 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻. ✨

Je t'aide à clarifier tes intentions, à libérer ce qui freine et à renforcer les ressources déjà présentes en toi.

Pour que les changements s’installent avec cohérence, à ton rythme. 🌱

🦋 𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋

01/02/2026

𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘆𝗻𝗼𝗻𝘆𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻. ☺️

Avec l’hypnothérapie je t'accompagne vers tes transitions et tes changements d’habitudes en travaillant avec le subconscient, là où s’installent les réflexes du quotidien.

Moins de lutte.
Plus de compréhension.
𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶. ✨

🦋 𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋

01/01/2026

🩷 𝗟’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘀.

Prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est se donner l’espace nécessaire pour se ressourcer, se recentrer et se respecter.

Quand tu te choisis, même dans les petites choses du quotidien, tu nourris ton cœur, ton énergie et ta capacité à être pleinement présente pour ceux que tu aimes. ✨

01/01/2026

✨ 𝗘𝘁 𝘀𝗶, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘀? ✨

La définition nous dit qu'une résolution c'est : Une action de décider avec fermeté… mais aussi de trouver une solution, un apaisement.

En ce 31 décembre, avant de vouloir changer quoi que ce soit, prenons un moment pour réfléchir au sens que nous donnons à ce mot.

𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗰𝗼𝘂̂𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝘂̂𝘁𝗲.

Elle peut être un choix intérieur.
Une direction.
Un engagement envers soi, empreint de respect et de bienveillance.

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 :
𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲,
𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁… 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶. ✨

Bonne et heureuse année à tous! 🩷
Votre libellule du bonheur,
𝓜𝓮́𝓵𝓲𝓼𝓼𝓪

12/30/2025

𝗟𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲, et peut-être que tu ressens cet appel à te placer un peu plus au centre de tes choix.

Prendre soin de soi n’est pas toujours évident.

La culpabilité, les habitudes et le rythme du quotidien prennent parfois toute la place.

Lors d’un accompagnement avec moi, je t’offre un espace sécurisant pour te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿, 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁. 🤍

🦋 𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋

12/28/2025

✨ En ce 28 décembre, 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲, et avec lui, l’envie de changer certaines habitudes, de prendre davantage soin de soi. 🌸

Parfois, la volonté seule ne suffit pas 🤍

Des mécanismes bien ancrés en nous peuvent nous ramener, encore et encore, vers les mêmes schémas.

L’hypnothérapie permet d’aller doucement à la rencontre de ce qui se joue à l’intérieur, là où prennent forme les automatismes et les élans profonds.

Pour que tes résolutions deviennent des choix alignés, et non des luttes contre toi-même. 🌿

🦋 𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋

12/26/2025

𝗘𝗻 𝗰𝗲 𝟮𝟲 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲…

Pour certains, les soupers sont terminés; pour d’autres, ça continue.

Pour certains, les vacances se poursuivent; pour d’autres, c’est déjà le retour.

Peu importe votre réalité, prendre un instant pour observer la beauté de la nature et simplement respirer peut aider à calmer ce qui est là, à accueillir avec gratitude ce qui est, ou même à vous permettre de percevoir la vie autrement, ne serait-ce que pour un instant. ❄️✨

Bonne journée à tous, et n’oubliez pas à quel point un petit moment de douceur envers soi peut changer le cours d’une journée. 💫

🦋 melissacardinal.ca 🦋

12/25/2025

🎄 𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 – 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 🎄

Si tu es épuisée aujourd’hui, c'est tout à fait normal.

Avec les routines chamboulées, les soupers à gauche et à droite, les siestes décalées, les nuits courtes…Cette fatigue est le résultat de tout ce que tu portes, tout ce que tu prépares, tout ce que tu veux offrir aux autres.

Ton système a besoin de bienveillence, sois douce envers toi-même.

Joyeux Noël à tous, je penses à vous!

🦋 melissacardinal.ca 🦋

12/25/2025