03/19/2026
Les utilisations du vinaigre de cidre
Voici mon article sur le vinaigre de cidre 👇
https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/les-bienfaits-du-vinaigre-de-cidre
Bien-être
Contre les verrues :
Appliquez avec un coton-tige du vinaigre de cidre directement sur la verrue.
Contre une infection des sinus :
Faites bouillir 250 ml d'eau contenant 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.
Perte de poids, digestion, glycémie, et bienfaits généraux :
Consommez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau avant les repas.
Équilibrer le pH de la peau :
Appliquez sur la peau une solution de 250 ml d'eau avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.
Usage général :
Diluez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède, buvez le matin en cure de 3 semaines ou après un repas festif.
Mal de gorge :
Faites un gargarisme avec 5 cuillères à café de vinaigre dans un verre d'eau chaude, 4 à 5 fois par jour selon la douleur.
Enrhumé :
Mélangez 10 cl de vinaigre de cidre et 2 cuillères à soupe de miel. Prenez une cuillère à soupe toutes les 4 heures.
Sportif (cocktail de Jarvis) :
Pour récupérer des sels minéraux, mélangez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre avec 250 ml d'eau minérale riche en sodium, ajoutez 2 cuillères à café de miel, et buvez un verre par jour.
Douleurs musculaires et courbatures :
Ajoutez deux verres de vinaigre de cidre dans un bain chaud avec une poignée de sel d'Epsom.
Ou trempez un linge dans du vinaigre de cidre pur, appliquez-le 5 minutes sur la zone douloureuse.
Troubles intestinaux :
Avant les repas, prenez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans de l'eau tiède.
Excès alimentaires :
En cas d'excès, prenez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède.
Problèmes de peau :
Faites un sauna facial en ajoutant 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et des fleurs de camomille à de l'eau bouillante, puis inhalez la vapeur.
Cheveux gras :
Ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre à votre shampooing.
Cheveux brillants :
Préparez un spray avec 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans 1 litre d'eau tiède, vaporisez après le shampooing, et rincez à l'eau froide.
Petits boutons :
Diluez 10 cl d'eau avec 10 cl de vinaigre, appliquez avec un coton sur les imperfections.
Coup de soleil :
Imbibez un tissu avec une solution de 4 tasses d'eau et une demi-tasse de vinaigre, placez-le sur la brûlure.
Estomac sensible et flatulences :
Prenez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 1 cuillère à soupe de miel de châtaignier.
Hoquet :
Buvez lentement un verre d'eau tiède contenant 1 cuillère à café de vinaigre.
Maux de tête :
Pulvérisez autour de vous une solution composée de 1/4 de vinaigre de cidre et 3/4 d'eau. Respirez les vapeurs pendant 5 minutes.
Douleurs aux jambes :
Enroulez vos jambes dans un linge imbibé de vinaigre de cidre.
Respiration difficile :
Inhalez des bandes de tissu imprégnées de vinaigre de cidre.
Syndrome des pieds chauds :
Faites un bain de pieds avec une bassine d'eau chaude et une demi-tasse de vinaigre de cidre.
Légumes secs plus digestes :
Ajoutez du vinaigre de cidre à l'eau de cuisson des légumes secs pour les rendre plus tendres et faciles à digérer.
Toux sèche nocturne :
Imprégnez légèrement votre oreiller de vinaigre de cidre.
Rhume :
Appliquez un tissu imbibé de vinaigre de cidre sur la poitrine pendant 20 minutes.
Nausées et vomissements :
Trempez un linge dans de l'eau chaude, ajoutez du vinaigre de cidre, et appliquez sur l'estomac. Répétez jusqu'à disparition des symptômes.
Pieds d'athlète :
Trempez vos chaussettes dans une solution composée de 1 part de vinaigre pour 4 parts d'eau. Faites-les sécher avant de les porter.
Pellicules et cheveux frisés :
Rincez vos cheveux avec 1/2 verre de vinaigre mélangé à 2 verres d'eau tiède après le shampooing.
Corps et durillons :
Appliquez une compresse imbibée de vinaigre de cidre pendant la nuit.
Tâches de vieillesse :
Préparez un mélange de jus d'oignon (1 cuillère) et de vinaigre (2 cuillères), appliquez quotidiennement.
Démangeaisons :
Mélangez du vinaigre avec de la fécule de maïs pour former une pâte, appliquez sur les zones irritées.
Varices :
Enroulez vos jambes dans un linge imbibé de vinaigre de cidre pendant 30 minutes, matin et soir.
Déodorant :
Humectez un linge avec du vinaigre de cidre et appliquez-le sous les aisselles.
Démangeaisons rectales :
Imbibez une gaze de vinaigre de cidre et appliquez doucement sur la zone.
Brûlures légères :
Appliquez du vinaigre de cidre sur la zone brûlée.
Boisson anti-mal de gorge :
Mélangez 1/2 verre de vinaigre, 1/2 verre d'eau, 1 cuillère à café de gingembre, et 3 cuillères à soupe de miel.
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Cordialement,
Jérôme Hérissé naturopathe et magnétiseur
