06/10/2025
🧠 𝐒𝐚𝐧𝐭é 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐢𝐧 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐢𝐭 ?
C’est la Semaine de la santé mentale des hommes, un moment pour réfléchir à ce que cela signifie vraiment d’être fort — au travail comme dans la vie personnelle.
Trop souvent, les hommes portent des charges invisibles. Ils se montrent forts, fiables, disponibles… mais à quel prix? Beaucoup croient qu’être un bon père, un bon collègue ou un bon conjoint signifie s’oublier. Résultat : fatigue, irritabilité, ressentiment ou épuisement s’installent sans qu’on les voit venir. Et si prendre soin de soi n’était pas un luxe… mais une urgence?
À 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 : 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐳 𝐩𝐞𝐮𝐭-ê𝐭𝐫𝐞...
⚠️ Vous vous sentez souvent irritable, même pour de petites choses
⚠️ Un sentiment de fatigue ou d’épuisement persiste
⚠️ Vous en voulez aux autres de ne pas « en faire assez »
⚠️ Vous vous sentez dépassé, sans jamais avoir le temps de souffler
- Source: Rapport sur la santé mentale des hommes en 2025, Fondation Pour La Santé Des Hommes Au Canada.
Ces signes ne sont pas des faiblesses. 𝐂𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬. Écoutez-les.
👉 Besoin d’un point de départ pour retrouver un peu d’équilibre dans votre vie professionnelle et personnelle? https://sos-professionnels.org/soutien
