02/24/2026
L'EAU💧
Tellement sous-estimée! Elle est tellement vitale pour le corps humain.
Elle est partout, dont à 75% dans les muscles, car le corps est comme une grosse éponge.
Elle joue un rôle très important pour:
- Ta digestion
- Ton niveau d'énergie
- Ton inflammation
- Tes tensions musculaires
Il est important d'en consommer environ 2 litres par jour. Si tu attends d'avoir soif, il est déjà trop t**d.
Bois tu suffisamment ?