Mélissa Couture Orthothérapeute/Coach Entraînement/Nutrition

Mélissa Couture Orthothérapeute/Coach Entraînement/Nutrition Orthothérapie, soin thérapeutique, douleur dorsale, nerf sciatique, douleur musculaire ou articulaire. Au plaisir répondre à vos besoins!

05/05/2026

Petite mention spéciale à tous ceux et celles qui partagent, commentent mon nom sur les spotted, me réfère à leur proches bref... vous êtes GÉNIAL!!!🤩

Merci infiniment à chacun d'entre vous! Ce petit geste simple fait tellement là différence pour moi😊🫶

Disponibilités de la semaine:Mardi 5 mai: 11h00 ou 12h30Mercredi 6 mai 8h00
05/04/2026

Disponibilités de la semaine:

Mardi 5 mai: 11h00 ou 12h30

Mercredi 6 mai 8h00

Pas facile de céduler mes rendez-vous aujourd'hui🤣🤣
05/04/2026

Pas facile de céduler mes rendez-vous aujourd'hui🤣🤣

Tu veux faire une remise en forme, optimiser ton énergie ou simplement avoir de meilleurs habitudes de vie! Tu te pose d...
05/01/2026

Tu veux faire une remise en forme, optimiser ton énergie ou simplement avoir de meilleurs habitudes de vie!

Tu te pose des questions?
Tu as déjà essayé mais sans résultats concrets?
Tu as besoins de conseils pour faire des changements durables?

En ayant une alimentation adaptée, en bougeant plus au quotidien et en ayant une routine structuré, tu ne transformera pas seulement ton corps physiquement mais tu vas aussi développer ta confiance en toi, améliorer ton bien-être mental et avoir une meilleure qualité de vie au quotidien😇🥗🏋‍♀️

N'attends plus! On commence maintenant!!!💪
Écrit ÉNERGIE en commentaire ou vient me voir en privé😉

04/30/2026

ANNULATION! Place disponible vendredi 1 mai 1h45
Appel ou texto
418 448 5241
🙂

Disponibilités de la semaine:Mardi 28 avril: 12h30 ou 1h30Mercredi 29 avril: 8h00Jeudi 30 avril: 8h30, 9h45, 17h00 ou 18...
04/28/2026

Disponibilités de la semaine:

Mardi 28 avril: 12h30 ou 1h30

Mercredi 29 avril: 8h00

Jeudi 30 avril: 8h30, 9h45, 17h00 ou 18h00

Vendredi 1 mai: 8h30, 9h45 ou 11h00

🌟NOUVEAUTÉ!!!🌟Je vous annonce que je suis maintenant certifié entraîneur privé!!!🤩💪J'ai suivi ma formation avec LIFT qui...
04/20/2026

🌟NOUVEAUTÉ!!!🌟

Je vous annonce que je suis maintenant certifié entraîneur privé!!!🤩💪

J'ai suivi ma formation avec LIFT qui est une école reconnue et dans le but d'approfondir mes connaissances pour vous offrir un service de qualité.

De plus, récemment je peux vous offrir mes services en entraînement et en nutrition au Centre Hamann de St-Georges.

Tu as un objectif précis ou tu veux simplement prendre ta santé en mains, je suis là pour t'aider😉

Disponibilités de la semaine Mardi 21 avril: 11h00, 12h30 ou 1h45Mercredi 22 avril: 8h00 ou 9h00Jeudi 23 avril: 8h30, 9h...
04/20/2026

Disponibilités de la semaine

Mardi 21 avril: 11h00, 12h30 ou 1h45
Mercredi 22 avril: 8h00 ou 9h00
Jeudi 23 avril: 8h30, 9h45, 11h00

La Vitamine D☀️La vitamine soleil comme certain l'appel est indispensable pour le corps.1- C'est une vitamine mais elle ...
04/09/2026

La Vitamine D☀️

La vitamine soleil comme certain l'appel est indispensable pour le corps.

1- C'est une vitamine mais elle va agir un peu comme une hormone dans le corps ce qui peut affecter l'humeur. La fameuse dépression saisonnière est souvent causé par une carence en vitamine D.

2- Elle apporte un soutient au système immunitaire.

3- Elle aide à l'absorption du calcium ce qui aide à diminuer les risque d'ostéoporose.

4- Le soleil est la principale source, la peau va la fabriquer avec rayons UVB ce qui explique pourquoi le supplément en vitamine D est nécessaire au Québec du aux 4 saisons. Durant l'automne, l'hiver et le printemps, son absorption du au soleil est presque nul.

Recommandations de 5000 UI par jour.

Disponibilités de la semaine Jeudi 9 avril 12h30, 1h45 et 20h00Vendredi 10 avril: 9h45, 11h00 et 12h30
04/06/2026

Disponibilités de la semaine

Jeudi 9 avril 12h30, 1h45 et 20h00
Vendredi 10 avril: 9h45, 11h00 et 12h30

Joyeuses Pâques!!!🐰
04/05/2026

Joyeuses Pâques!!!🐰

Disponibilités de la semaine:Lundi 30 mars: 13h00 et 14h00Mardi 31 mars: 8h30, 9h45, 11h00, 12h30 ou 1h45Mercredi 1 avri...
03/30/2026

Disponibilités de la semaine:

Lundi 30 mars: 13h00 et 14h00

Mardi 31 mars: 8h30, 9h45, 11h00, 12h30 ou 1h45

Mercredi 1 avril: 8h30, 9h45, 11h00 ou 12h30

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1180 159e Rue
Saint-Georges, QC
G5Y6Y6

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