Hypnothérapie . Pier Vallières

08/20/2025

Chacun avance à son rythme, avec sa propre façon de faire. Pas besoin que ton chemin ressemble à celui des autres, tant qu’il te rapproche de tes vrais objectifs.

08/12/2025

𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 : 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 ?

Les vacances, c’est comme une bouffée d’air frais : on respire, on ralentit, on vit à notre rythme.
Puis… le retour au boulot et/ou la rentrée scolaire arrive. La routine, les horaires serrés, les devoirs, les lunchs à préparer, les réunions, les transports… et souvent, un petit (ou gros) nuage d’anxiété vient flotter au-dessus de nous.

Ce n’est pas “juste dans la tête” que ça se passe. Le corps aussi réagit :

▪️ Le rythme cardiaque augmente
▪️ Les muscles se tendent
▪️ Le sommeil peut être perturbé
▪️ La patience… peut devenir une denrée rare 😅

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. Votre cerveau passe du mode “détente” au mode “performance”, et ça demande de l’énergie.

💡 Petit rappel bienveillant :

▪️ Laissez-vous un temps de transition, même quelques minutes par jour juste pour vous.
▪️ Respirez profondément, plusieurs fois dans la journée.
▪️ Ne cherchez pas la perfection dès la première semaine.

Et si les symptômes ou la tension restent présents, il existe des outils pour retrouver un équilibre. Je dis ça d’même… mais rencontrer un hypnothérapeute pour échanger et se faire accompagner peut aussi aider 😉.

✨ La rentrée, ce n’est pas juste une reprise… c’est aussi une occasion de créer une routine qui vous ressemble.

08/02/2025

Un pas de plus pour professionnaliser l’hypnose. Félicitations Mélanie Cloutier !

🤩 Une 3e Hypnothérapeute de notre École pratique en Groupe de médecine de famille ! 💥

🏣 L’École d’hypnose thérapeutique et médicale est engagée à former des hypnothérapeutes compétents, capables d’offrir une gamme complète de services en hypnose thérapeutique et hypnose médicale, tout en respectant strictement les champs de pratique 🧐 et en conformité avec les actes réservés par les ordres professionnels. Nos diplômés s’inscrivent dans une démarche de soutien et d’appui au travail des professionnels de la santé. 🏨

M. Sylvain Lefebvre, directeur général et superviseur clinique auprès des hypnothérapeutes pratiquant en clinique médicale, tient à souligner la précieuse contribution de Mélanie Cloutier, troisième diplômée de notre École à pratiquer en GMF. 👈

🧑‍⚕️L’engagement du Dr Hoang, directeur du Groupe de médecine de famille universitaire MedNam de Lachine, en faveur de la santé intégrative, ainsi que sa volonté d’élargir l’offre de services accessibles au GMF-U, méritent également d’être salués. Son ouverture d’esprit, sa sensibilité et sa vigilance professionnelle garantissent que les patients bénéficient toujours d’interventions de qualité. 🩺

En tant qu’école, nous partageons cette même vision de professionnalisme et de qualité dans la réalisation d’interventions sécuritaires auprès des personnes. 👉 Nos diplômés pratiquant en clinique médicale ont suivi une formation de 2000 heures, comprenant un stage clinique supervisé. Ils ont été soigneusement préparés à la complexité des problématiques rencontrées en milieu médical leur permettant d’aborder les cas avec discernement, compétence et rigueur. Il est rassurant de constater que nos diplômés œuvrent avec rigueur et éthique. 🌿

Grâce à cette collaboration, nous pouvons proposer une offre de services diversifiée, tout en respectant rigoureusement les champs de pratique de chaque professionnel.

😍 Nous avons à cœur la qualité des interventions et la rigueur dans l’accompagnement des clients du GMF-U. Merci à toute l’équipe, et tout particulièrement à la direction, pour leur confiance et cette belle synergie !

́dicales

07/16/2025

🏖️ Même les hypnothérapeutes ont besoin de décrocher !

Je serai en mode off du 21 juillet au 1er août inclusivement.
Juste moi, ma famille, des amis, du calme, des sorties… et probablement un peu trop de crème glacée 😎

Je reviendrai avec l’énergie d’un subconscient bien reposé !
Et bonnes vacances à vous tous — qu’elles soient proches… ou un peu plus t**d ! 🌞

07/11/2025

Encore à ce jour, je suis tellement reconnaissant de m’être écouté et d’avoir emboîté le pas pour entamer ce changement.

07/10/2025

🕒 2 disponibilités de dernière minute – ce vendredi matin
Tu pensais prendre du temps pour toi bientôt ?
C’est peut-être le bon moment.

Que ce soit pour te recentrer, t’alléger ou avancer…
Écris-moi en privé si tu veux réserver ta place.

07/09/2025

👁️👂👃👄🤲 Le VAGOK : tes 5 sens au service de l’hypnose
En hypnothérapie, on ne travaille pas juste avec ta tête ou tes pensées.
On fait appel à tes 5 sens, parce que c’est là que se vit vraiment l’expérience — là où ça devient réel pour toi.

Le VAGOK, c’est un outil qui aide à explorer ces sens :

V pour Visuel — ce que tu vois (images, couleurs, lumière)

A pour Auditif — ce que tu entends (sons, voix, musique)

G pour Gustatif — ce que tu goûtes (saveurs, sensations dans la bouche)

O pour Olfactif — ce que tu sens (odeurs, parfums)

K pour Kinesthésique — ce que tu ressens (touché, chaleur, mouvement, émotions)

En hypnose, on invite ton inconscient à utiliser ces sens pour mieux intégrer les changements que tu souhaites.
Par exemple, tu peux imaginer la chaleur d’un soleil doux sur ta peau, entendre une voix rassurante, sentir l’odeur d’un lieu apaisant… Tout ça travaille ensemble pour créer un espace intérieur sécurisant.

06/29/2025

INTELLIGENCE ARTIFICIELLE (𝐈𝐀) & INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE (𝐈𝐄)
𝐔𝐧 𝐝𝐮𝐨… 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐝𝐞́𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 ?

L’intelligence artificielle évolue à une vitesse f***e. Elle peut traduire, diagnostiquer, prédire, organiser. Mais ce qu’elle ne peut pas faire à notre place, c’est ressentir.

L’𝐈𝐀 reconnaît des schémas.
L’𝐈𝐄 reconnaît nos états intérieurs.

L’𝐈𝐀 peut traiter des millions de données.
Mais c’est notre intelligence émotionnelle qui décide quoi faire avec ce qu'on ressent.

Et si on formait les humains à développer leur 𝐈𝐄 aussi sérieusement qu’on fait avancer la technologie... Ce serait comment ?

Parce qu’un monde hyper intelligent sans conscience émotionnelle, ça fait des algorithmes performants… mais des humains déconnectés.

06/15/2025

Dernière journée de cours aujourd’hui dans ma maîtrise en hypnose ! 🎓

Ce n’est pas juste 9 mois passés à côtoyer ces belles faces sur Zoom… C’est l’aboutissement de plusieurs années d’apprentissage, de pratique, d’exploration humaine.

Cette maîtrise, c’est un autre niveau : des outils de plus, une vision plus fine de l’humain… et tellement de nouvelles p*stes pour mieux accompagner.

Merci à l'École d’hypnose thérapeutique et médicale pour son enseignement de qualité, sa rigueur et son cœur.

👉 Prochaine étape : le mémoire.
Et bientôt, je pourrai dire avec fierté que je suis hypnologue.

06/02/2025

J’ai vu passer cette phrase là, et elle m’a rentré dedans :

« 𝐋’𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞. »
– Ashley Montagu, anthropologue et humaniste.

Je me suis demandé pourquoi ça m’a autant parlé ?
Ça me rappelle que l’âge, c’est juste un chiffre…
Ce n'est pas les rides (ou l'anti-rides) qui nous gardent vivant, c’est la curiosité, la passion, le goût d’apprendre encore p*s encore (du moins, pour moi).

Mais bon… je l'ai retravaillé un peu... parce qu'on va se le dire.. mourir jeune… même t**d… c'est morbide.

Bien que ce soit une pensée qui m'a fait réfléchir...
𝐋’𝐢𝐝𝐞́𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐉𝐄𝐔𝐍𝐄 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.

05/22/2025

𝐋𝐚 𝐟𝐢𝐧, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞.

La fin peut faire peur...
- Une relation qui se termine.
- Un emploi qui s’arrête.
- Une habitude qu’on laisse derrière.
- Un deuil… une perte, petite ou immense.

C’est un mélange de vide, de nostalgie, de peur de l’inconnu. On s’accroche à ce qu’on connaît, même si la fin est inévitable.

Si on la voyait autrement ?
Comme un nouveau départ, le début d'une belle aventure.

En rencontre, on explore ce qui se termine, sans brusquer ce qui commence. On apprivoise ce qui se passe en dedans, on fait de la place pour la suite.

Parfois, avant de tourner la page, il faut juste comprendre ce qu’on est en train de vivre.

👉Une fin te déstabilise ? Prends rendez-vous, on va en jaser.

05/15/2025

Ces temps-ci, ceux qui me connaissent m’entendent souvent dire :
Est-ce qu’on pourrait ÊTRE… plutôt que vouloir PARAÎTRE ?
Et honnêtement, j’adhère de plus en plus à cette idée. D’être... pour vrai !

On dirait que plus j’avance, plus j’ai besoin de vrai.
D’alignement.
De faire les choses parce qu’elles me ressemblent et non parce qu’elles donnent “bonne impression” ou simplement pour plaire.

Je réalise que ce n’est pas toujours évident.
On veut être aimé, reconnu, accepté.
Mais je me rends compte qu'à force de vouloir entrer dans le moule… on finit parfois par se déformer un peu.

Et attention, je ne parle pas ici d’égoïsme, ni de tout faire pour soi sans égard aux autres. Je parle simplement d’apprendre à écouter ce qu’on souhaite vraiment… et de trouver cet équilibre entre se respecter, et respecter les autres.

Bref, c’est juste un partage du moment.
Mais je me dis que d’être vrai, c’est toujours mieux que de paraître vrai pour les autres.