Yogẹna

Yogẹna Cours de Haṭhayoga de groupe, formation de prof & consultations individuelles.

08/18/2025

Découvrez les bienfaits incroyables du romarin !👇

Vous cherchez un moyen naturel d'améliorer votre environnement et votre bien-être à la maison ? Ne cherchez plus : le romarin est fait pour vous ! Cette herbe méditerranéenne ne se limite pas à la cuisine : ses propriétés exceptionnelles transforment votre espace en un havre de paix et de positivité.

Purifiez l'air et créez une atmosphère fraîche
Lorsque vous brûlez un brin de romarin, il libère des huiles essentielles aux propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. Ces huiles agissent comme des miracles en éliminant les bactéries et les mauvaises odeurs. En seulement 10 minutes de combustion, vous constaterez une différence remarquable : une atmosphère plus fraîche et plus propre, qui vous laissera une sensation de bien-être.

Détendez-vous, décompressez et chassez le stress
Le parfum apaisant du romarin est connu depuis longtemps pour réduire le stress, l'anxiété et les tensions musculaires. Brûler du romarin peut contribuer à créer un environnement paisible propice à la détente et à la tranquillité. Imaginez rentrer chez vous après une longue journée et être accueilli par l'arôme apaisant du romarin ; c'est comme entrer dans votre propre oasis.

Boostez votre concentration et votre productivité
Si vous avez du mal à vous concentrer, le romarin peut vous venir en aide. Son arôme stimulant a le pouvoir de vous libérer l'esprit, d'aiguiser votre concentration et de booster votre productivité. En quelques minutes, vous vous sentirez plus alerte et prêt à affronter toutes les tâches qui se présenteront à vous.

Dites adieu aux maux de tête et aux migraines
Vous souffrez d'un mal de tête lancinant ou d'une migraine tenace ? La fumée de romarin peut être votre arme secrète pour vous soulager. Grâce à ses propriétés analgésiques, l'inhalation de fumée de romarin peut aider à soulager les maux de tête et les migraines, procurant une sensation de détente et de calme indispensable.

Éliminez les énergies négatives et favorisez la positivité
Dans de nombreuses cultures, le romarin est considéré comme sacré et on lui attribue le pouvoir de dissiper les énergies négatives. Brûler du romarin peut contribuer à créer un espace empli de positivité et de vitalité. Que vous ayez eu une journée difficile ou que vous emménagiez dans une nouvelle maison, brûler un brin de romarin peut purifier votre énergie et vous apporter un nouveau départ.

La sécurité avant tout
Avant de commencer à brûler du romarin, il est important de vous assurer que vous disposez d'un porte-encens sécurisé ou d'un récipient résistant à la chaleur pour contenir la fumée. Surveillez toujours la combustion et veillez à bien éteindre la flamme ensuite.

En conclusion, prendre seulement 10 minutes pour brûler un brin de romarin chez vous peut avoir un impact profond sur votre environnement et votre bien-être. Purification de l'air, relaxation, amélioration de la concentration, soulagement des maux de tête et élimination des énergies négatives : le romarin offre un moyen simple et naturel d'embellir votre espace. Profitez du pouvoir du romarin et découvrez ses incroyables bienfaits.

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08/15/2025

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Découvrez une vidéo de yoga pour prévenir les sciatalgies, les lombalgies et les fuites urinairesTrois postures clés pour votre bien-êtreDans cette vidéo, pl...

08/14/2025

Avis aux Canadiens au ! Il est désormais interdit de fumer dans tous les lieux publics. Cela inclut :
🏖️ les plages;
🏞️ les parcs;
🏨 les hôtels;
🌮 les restaurants.
Vous pourriez recevoir une amende si vous êtes surpris en train de fumer en public.
https://voyage.gc.ca/destinations/mexique

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭Mexique, Riviera MayaAu Ocean Maya RoyalHôtel de Luxe pour adultesDu 21 au 28 mar...
08/08/2025

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Mexique, Riviera Maya
Au Ocean Maya Royal
Hôtel de Luxe pour adultes

Du 21 au 28 mars 2026
Avec Stéphane Lachance et Chantal Poulin,
formateurs accrédités de yoga.

Voyage de prestige dans un hôtel de luxe pour adultes
2,869.00 $
par pers en occ. double
prix valide jusqu’au 16 oct.

Vol avec Air Transat
Départ de Québec (YQB)
Vers Cancún (CUN)

De concert avec l'agence
Voyage Vasco Toutes Saisons
titulaire d’un permis du Québec

Information et inscription : yoga.yogena@gmail.com
Demandez Chantal au : 418-222-1950

, , , @à la une,

Un bel avantage de devenir membre du CTY !
08/08/2025

Un bel avantage de devenir membre du CTY !

✨ Conférence mensuelle – 24 août prochain ✨

Nous sommes heureuses de vous inviter à notre prochaine conférence mensuelle, un moment toujours riche en partages et en découvertes!

L’un des beaux avantages d’être membre du CTY!
🙏🙏🙏

Ce mois-ci, Isabelle Pourtier, spécialiste en Mouvement Anatomique et créatrice de SYRA FLOW, nous invite à libérer notre dos des tensions grâce à un atelier alliant expertise anatomique et fluidité du mouvement.

Ensemble, nous apprendrons à mieux comprendre notre colonne vertébrale, à relâcher les tensions accumulées et à prévenir les inconforts grâce à des postures ciblées et à une séance fluide de SYRA FLOW.

Que nous ressentions déjà des douleurs ou que nous souhaitions simplement entretenir la santé de notre dos, cet atelier nous offrira des outils concrets et accessibles pour retrouver un dos souple et fonctionnel au quotidien.

Au programme :

Un mini-cours d’anatomie clair et accessible pour découvrir les secrets de notre colonne vertébrale.

Des postures ciblées pour soulager et prévenir les douleurs dorsales.

Une session de SYRA FLOW pour expérimenter le mouvement en douceur.

Des outils pratiques à rapporter chez soi pour continuer à prendre soin de notre dos jour après jour.



Lien Zoom : Les membres recevront le lien le 22 août prochain.

5 courtes pratiques à faire dans ton lit.3 postures pour la santé pelvienne en réduisant les douleurs lombaires et sciat...
08/05/2025

5 courtes pratiques à faire dans ton lit.
3 postures pour la santé pelvienne en réduisant les douleurs lombaires et sciatiques.
Réchauffements articulaires au lit.
Yoga massage avec balles au lit.
Je me réveille en douceur et conscience.
Prévention de la bosse de bison.
Contacte moi, Chantal Poulin pour acheter cette série au coût de $50.
yoga.yogena@gmail.com ou 418-222-1950🙏

Address

440 35e Rue
Saint-Georges, QC
G5Y8M1

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