Vers une vie saine avec Tanya

08/15/2024

Recette ultra rapide, ultra simple ultra bonne et sans cuisson 😋

3/4 tasse beurre d’arachides naturel
1/4 tasse de miel ou de sirop d’érable
1 c. à table d’huile de coco fondue
1c. à thé d’extrait de vanille
1/3 tasse de graines de lin moulues
1/2 tasse de protéines à la vanille (pour ma part Arbonne)

Mélanger tous les ingrédients et les presser dans un récipient tapissé de papier ciré. Faire fondre une demi-tablette de chocolat noir à 90% (ou chocolat vegan) et verser sur le dessus. Mettre au congélateur.

Psst 🫣 Savais-tu que les graines de lin ont plusieurs B I E N F A I T S ? Anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Elles aident contre l’ostéoporose, les troubles cutanés, la constipation, la fatigue, les maladies cardiovasculaires, soulagent des symptômes de la ménopause, aident au fonctionnement de l’intestin et plus encore. 🤩

08/11/2024

Que se passe-t-il avec nos fruits et légumes ? 🍎🥕😢

08/07/2024

🌟Demain 8 août 19h30🌟

Prends un petit 30 minutes pour assister à ma présentation Arbonne avec mon amie Julie, Naturopathe, et je vais t’expliquer certains de mes premiers changements qui m’aident à me diriger vers un mode de vie plus sain ! 🤩 Écris-moi ou commente et je vais te transférer le lien.

Merci à ceux qui ont déjà réservé leur moment!!!

On se revoit plus t**d cette semaine pour une capsule concernant le déclin des valeur nutritives dans nos aliments. 🍎 🥦

08/01/2024

Savais-tu que…..?

Voici la réalité d’aujourd’hui. Les statiques sont troublantes…. 😰

Nous ne pouvons plus dire que toutes ces maladies ne nous arriveront jamais sans rien faire. Nous devons nous poser la question : Qu’est-ce que je dois faire pour mettre toutes les chances de mon côté pour rester en santé ? 🤔

En santé holistique, nous travaillons la P R É V E N T I O N. Nous croyons que la majorité des maladies, petites ou grandes, provient de l’intestin. Nous croyons que notre corps et nos cellules ont la capacité de se regénérer. Pour cela, notre système immunitaire doit être très fort. 💪

Dans les prochains temps, je vous expliquerai pourquoi il y a autant de ces maladies et les A C T I O N S à faire pour mettre toutes les chances de notre côté afin de demeurer en S A N T É.💝

07/29/2024

La crème solaire, parlons-en! ☀️😎

07/26/2024

1er conseil super simple : télécharge-toi l'application Yuka ! 🥕

Elle nous aide à choisir des aliments sains à l'épicerie et à se trouver de meilleures alternatives. 🍎🍞🧀

Yuka

07/25/2024