Lysanne Laroche - Physiothérapeute

01/10/2026

Je serai exposante au 𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 le 31 janvier prochain.

J’y serai pour parler de 𝐫𝐞́𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞, de 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐬’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́ (aux relations, au bassin, au dos…) et de la façon dont le corps peut parfois se protéger… en silence.

J’ai à cœur d’ouvrir un espace 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, pour informer, normaliser et rappeler qu’il existe des approches 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧.

Le salon rassemblera plusieurs exposants autour du couple, de l’intimité et du bien-être — un bel espace pour découvrir, réfléchir et échanger, même simplement par curiosité.

👉 Tous les détails du salon sont dans le lien en commentaire

01/09/2026

𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢?

Si tu ressens :
• des tensions ou des inconforts au bassin, au dos ou au ventre
• une appréhension à bouger ou à reprendre certaines activités
• le besoin de te reconnecter à ton corps, 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫

Ce cours a été pensé pour t’offrir un espace 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭, 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐟
et respectueux de ton rythme, pour réapprivoiser le mouvement et retrouver de la confiance dans ton corps.

📍 St-Georges et St-Benoît
👉 Infos et inscription : Écris-moi en message privé

𝐿𝑒𝑠 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́𝑒𝑠 𝑎𝑓𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑢 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒.

01/05/2026

Et si cette année, ton intention était ton corps? 🤍

Pas pour le transformer.
Pas pour le pousser.
Mais pour l’écouter, le comprendre et le soutenir.

Dans ces cours inspirés de Restore Your Core,
je t’invite à remettre de la conscience dans tes mouvements,
à développer une force profonde,
et à retrouver plus de fluidité et de confiance dans ton corps.

Les participantes me disent souvent qu’elles sont surprises :
✨ de prendre conscience de leurs schémas corporels
✨ de sentir que ça travaille, même en douceur
✨ de repartir plus calmes, plus ancrées

📅 Nouvelle session dès le jeudi 15 janvier
⏱ 7 cours de 1h
💰 120 $ pour la session
🌿 1er cours offert en essai gratuit

🕒 16 h et 17 h 15 – sous-sol de la clinique Physio-Ergo St-Georges
🕒 18 h 45 – salle municipale de St-Benoît-Labre

👉 Écris-moi en message privé pour réserver ta place ou venir essayer le 1er cours.

01/03/2026

Il y a presque 3 ans, je me suis blessée au bas du dos dans un geste banal : accroupie… puis me relever.

Dimanche dernier, même mouvement.
Même endroit.
Mais pas la même expérience.

Cette fois-ci, la douleur était présente, mais mon cerveau ne s’est pas emballé.
Je savais que mon corps n’était plus le même qu’il y a 3 ans.

Depuis ce temps, j’ai appris à :
– réguler mon système nerveux
– respirer autrement
– solidifier mes fondations (core, mobilité, hanches, colonne)
– écouter au lieu de lutter

J’ai utilisé mes outils.
J’ai bougé dans ce que mon corps me permettait.
J’ai respiré.
J’ai soutenu, plutôt que forcer.

Aujourd’hui, à 6 jours post-blessure, je me sens récupérée à 98 %.

Il y a 3 ans, ça m’avait pris un bon mois, plusieurs traitements et beaucoup plus de moments d’« invalidité ».

Ce que ça me rappelle :
Apprendre à connaître son corps, réguler son système nerveux et solidifier ses bases n’empêche pas la vie d’arriver.

Mais ça change profondément la façon dont on la traverse.

Et ça… c’est exactement ce que j’enseigne 🤍

12/25/2025

Joyeux Noël à tous et un heureux temps des fêtes! 🌟

Je vous souhaite de prendre le temps de ralentir et de profiter de doux moments à partager avec ceux dont vous le désirez.

Je vous souhaite de la santé, de la conscience, de la confiance et du confort dans votre corps! 💖

Au plaisir de vous accompagner à découvrir et à créer plus de ceci dans vos vie dans l'année à venir 🫶

12/13/2025

11/16/2025

Je vous ai déjà mentionné d'éviter de rester trop longtemps assis sur la toilette et de faire beaucoup d'efforts de pousser pour faire c**a

Je viens de tomber sur une vidéo qui explique bien avec un peu d'humour ce qui peut se passer. Je vous partage ça 😀

https://www.facebook.com/share/r/14LnwQYDFUT/

11/07/2025

🔥 Prête à reprendre le contrôle de ton corps et à bouger avec plus d'aisance?

Ma prochaine série de cours inspirée de la méthode Restore Your Core débute prochainement !

👉 Reconnecte avec ton centre (abdos, périnée, souffle)
👉 Bouge avec plus de force, de sécurité et de fluidité
👉 Retrouve confiance et plaisir dans tes mouvements

📅 Les dates :

Jeudi 18h30 → 20 novembre au 18 décembre
ou
Vendredi 9h00 → 21 novembre au 19 décembre

📍 Lieu : Salle municipale de Saint-Benoît-Labre
👥 Petits groupes de 6 à 10 personnes
💸 Contribution : 100$ pour les 5 cours de 1h

✨ Places limitées – réserve ta place maintenant ✨
📩 Écris-moi en message privé pour t’inscrire!

10/20/2025

✨ Essai gratuit — Mouvement et Renforcement Conscient ✨

Viens découvrir une approche douce et à la fois puissante pour reconnecter avec ton corps, ton centre et ta respiration?

Je t’invite à une 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐂𝐨𝐫𝐞®, un cours qui allie mobilité, alignement, respiration et renforcement en douceur.

🗓️ Deux moments au choix :
➡ 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 - 𝟏𝟖 𝐡 𝟑𝟎
https://www.facebook.com/share/1Aik7KCAgW/
➡ 𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟕 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 - 𝟗 𝐡
https://www.facebook.com/share/17USgLGp1z/

📍 𝑆𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑖𝑝𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑙’ℎ𝑜̂𝑡𝑒𝑙 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑆𝑎𝑖𝑛𝑡-𝐵𝑒𝑛𝑜𝑖̂𝑡-𝐿𝑎𝑏𝑟𝑒

Séance gratuite de 1h, 𝐬𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 — les places sont limitées!
➡ Écris-moi en message privé

C’est l’occasion parfaite pour découvrir une approche qui aide à :
💫 soulager les tensions et douleurs
💫 retrouver de la force de l’intérieur
💫 améliorer ta posture et ta confiance dans ton corps

Viens bouger, respirer et te reconnecter 💛

10/14/2025

09/26/2025

🌸 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 “𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐂𝐨𝐫𝐞” 𝐚̀ 𝐒𝐭-𝐁𝐞𝐧𝐨𝐢̂𝐭-𝐋𝐚𝐛𝐫𝐞 🌸

Envie de te reconnecter avec ton corps, retrouver de la mobilité, de la fluidité et du contrôle ? Ces cours sont pensés pour t’aider à reprendre confiance, gagner en stabilité et retrouver du plaisir à bouger.

✨ 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

👉 Reconnexion avec ton centre (abdos, périnée, souffle)
👉 Plus de force, de sécurité et de fluidité dans tes mouvements
👉 Compréhension de ton corps et de ses compensations

📅 𝐋𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬 :

➡️ Jeudi 18h30 → 16 octobre au 13 novembre (5 cours de 1h – 100$)
➡️ Vendredi 9h00 → 17 octobre au 7 novembre ( 4 cours de 1h – 80$)

📍 Salle municipale de Saint-Benoît-Labre
👥 Petits groupes

💌 Écris-moi dès maintenant pour réserver ta place!

🧘‍♀️ 𝑅𝘦𝑐𝘰𝑛𝘯𝑒𝘤𝑡𝘦-𝘵𝑜𝘪 𝘢̀ 𝘵𝑜𝘯 𝘤𝑒𝘯𝑡𝘳𝑒, 𝘳𝑒𝘵𝑟𝘰𝑢𝘷𝑒 𝑐𝘰𝑛𝘧𝑖𝘢𝑛𝘤𝑒, 𝘧𝑜𝘳𝑐𝘦 𝘦𝑡 𝑓𝘭𝑢𝘪𝑑𝘪𝑡𝘦́ 𝘥𝑎𝘯𝑠 𝑡𝘰𝑛 𝑐𝘰𝑟𝘱𝑠

09/25/2025

Qui se joint à nous? 😀

Le 18 octobre prochain aura lieu la 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆 𝑴𝒂𝒓𝒄𝒉𝒆 𝑷𝒊𝒆𝒓𝒓𝒆 𝑳𝒂𝒗𝒐𝒊𝒆 à St-Georges!🏃🏻‍➡️

La clinique, le Pavillon du coeur Beauce-Etchemin, le Cardio Gym 24 Hrs ainsi que la Ville de Saint-Georges sommes partenaires pour l’organisation de ce bel événement. 🙌🏼

Venez marcher avec nous le 2,5km ou le 5km au Parc de l’île Pozer afin de promouvoir l’activité physique et la prévention de la santé!❤️

Pour s’inscrire gratuitement : https://onmarche.com/evenement/516