Optométrie Michèle Mercier

02/27/2025

11/20/2024

11/08/2024

Accumulation de croûtes au réveil dans vos yeux? C'est normal, mais comme l’explique l’optométriste Sarah Aumond, chargée de clinique à l'École d'optométrie, il y a des moyens efficaces de composer avec ces parasites qu'on appelle les démodex.Tous les détails à l'émission Moteur de re...

05/21/2024

L'été arrive à grands pas.☀️
Il est essentiel de protéger vos yeux du soleil.
C'est encore plus agréable lorsque nous pouvons le faire avec style!

05/06/2024

👁️🌟 MAI :: MOIS DE LA SANTÉ VISUELLE 🌟👁️
Quelques conseils pour une bonne santé visuelle
Certains facteurs associés à votre style de vie peuvent contribuer à prévenir des problèmes visuels.

💡 Voici quelques recommandations :

1️⃣ Limitez le temps d’écran : adoptez la règle des 30. L’utilisation de tablettes, mobiles ou autres écrans peut entraîner une fatigue visuelle. Effectuez une pause de 30 secondes toutes les 30 minutes et regardez au loin (au moins 30 mètres). 📱🚫

2️⃣ Surveillez votre alimentation : les aliments contenant de la vitamine C et riches en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en nutriments sont bénéfiques pour votre santé visuelle. Limitez les aliments riches en sodium et glucides. De mauvaises habitudes alimentaires peuvent contribuer notamment au développement de la DMLA et des cataractes. 🍎🥦

3️⃣ Limitez votre consommation d’alcool : l’alcool peut exacerber vos symptômes de sécheresse oculaire et augmenter les risques de dégénérescence maculaire liée à l’âge et de cataractes. 🍷❌

4️⃣ Cessez de fumer : les fumeurs ont 2 fois plus de risques de développer des cataractes et 3 fois plus de risques de souffrir de dégénérescence maculaire liée à l’âge. 🚭❌

5️⃣ Protégez vos yeux : Portez des lunettes protectrices pour travailler à l’intérieur ou à l’extérieur, et des lunettes solaires tout au long de l’année pour éviter certaines maladies oculaires. 🕶️☀️

6️⃣ Consultez régulièrement l’optométriste : Le meilleur moyen de préserver votre vision est de procéder à un examen oculovisuel. La recommandation est annuellement pour les moins de 18 ans et les 65 ans et plus, et tous les 2-3 ans pour les 18 à 64 ans. 👁️👨‍⚕️

🔗 Références :
1. Voir la recommandation de l’Institut national de santé publique du Québec quant au temps d’écran recommandé :https://www.inspq.qc.ca/pdf/publications/2154_temps_ecran_habitudes_vie.pdf
2. Voir notamment à ce sujet : https://www.ooq.org/fr/le-tabac-et-la-sante-de-vos-yeux-0
3. Voir les recommandations de fréquence à : https://www.ooq.org/fr/examen-oculovisuel-frequence-suggeree

03/21/2024

Éclipse solaire totale8 avril 2024S’informer pour bien s’y préparer!

10/26/2023

VOS ENFANTS ET L'HALLOWEEN
Rappel et mise en garde concernant le costume des enfants
Pour assurez la sécurité de votre enfant cet Halloween, choisissez le bon costume en suivant ces conseils de l'Ordre des optométristes :

• Assurez vous que vos enfants soient visibles pour les autres en optant pour un costume aux couleurs vives et/ou avec des bandes réfléchissantes pour les rendre encore plus visibles.

• Privilégiez le maquillage au masque, un masque mal ajusté pouvant nuire à la vision.

• Avant d'appliquer du maquillage, faites un test sur la peau pour vérifier que votre enfant n'est pas sensible ou allergique à l'un des éléments du produit cosmétique.

• N'utilisez pas de lentilles de contact qui changent la couleur des yeux ou créent des effets spéciaux, car elles peuvent endommager les yeux d'un enfant.

10/10/2023

Votre enfant doit porter des lunettes?
IMPORTANCE DU CHOIX DE MONTURE, MAIS AUSSI DE L'AJUSTEMENT
Les proportions du visage d’un enfant ne sont pas les mêmes que celles de l’adulte. Bien des lunettes pour enfants ne sont que de plus petites versions que celles des adultes. Afin de bien répondre aux besoins de votre enfant, il est important qu’une présélection soit effectuée par un optométriste ou un opticien d’ordonnances avant de finaliser le choix de monture avec votre enfant.

Les enfants étant bien souvent plus actifs que leurs parents, la monture doit non seulement être adaptée à la morphologie du visage, mais aussi aux activités de l’enfant. Des lunettes mal ajustées et glissant sur les oreilles et le nez réduisent leur efficacité, ce qui prive l’enfant de la correction prescrite.

Un suivi régulier afin de s’assurer que la prescription est toujours valide et que les lunettes sont toujours bien ajustées est aussi primordial. La vision change avec le temps et les montures peuvent aussi se désajuster, n’hésitez pas à retourner voir l’optométriste pour que le tout soit vérifié.

05/01/2023

MAI :: MOIS DE LA SANTÉ VISUELLE

Le saviez-vous?
L’examen oculovisuel demeure le meilleur moyen d’assurer votre santé visuelle.
Quelle est la fréquence recommandée des examens oculovisuels par l’Ordre des optométristes?

ADULTE
18 à 39 ans : aux 2 à 3 ans
40 à 64 ans : aux 2 ans
65 ans et plus : annuellement
Porteurs de lentilles cornéennes : 1 à 2 ans selon le type de port

ENFANT
Vers 3 ans;
Avant l’entrée à l’école;
Annuellement durant le parcours scolaire.

Advenant une anomalie ou une inquiétude, les suivis peuvent être plus fréquents
Rappelons que l’examen oculovisuel est couvert par la RAMQ pour les patients âgés de moins de 18 ans et de 65 ans et plus.
Pour en savoir davantage sur :
1. Fréquence recommandée des examens ⬇
https://www.ooq.org/fr/examen-oculovisuel-frequence-suggeree

2. Couverture des services optométriques par la RAMQ ⬇
https://www.ramq.gouv.qc.ca/fr/citoyens/assurance-maladie/services-optometriques