Mamans en Nature

02/27/2026

Voilà on est prêt 🤩 3 jours/2 dodos en refuge avec mes amours la semaine prochaine 🏕

Le grand air, la nature, du temps à me concentrer sur eux et du temps d'exploration et d'aventure ☺️ Pensez-vous qu'ils ont autant hâte que moi? 😁

Voici ce que contient tous nos sac à dos pour 3 jours en autonomie. Mes cocos porterons chacun leur sac pour aider maman avec leur linge, collation, jouet et bouteille d'eau 😊

Pour notre itinéraire, nous avons 1,7km à faire pour se rendre au refuge tout en haut de la montagne 🚶‍♀️⛰️ La deuxième journée je les mets au défi avec un 7km aller-retour pour voir un autre point de vue avec un abri pour le diner. Évidemment je prévois un sac moins lourd pour cette journée et je m'attends à porter mon plus jeune quelques kilomètres! Ils ont quand même déjà fait 2 fois un 5km (Ernest-Laforce et la montagne verte). Le 3e jour nous redescendons vers le stationnement avec peut-être un tour du lac pour un 5km. 😊

Comment on calcule combien de kilomètres nos enfants peuvent faire? La réponse facile : on calcule environ 1km par année, donc 3 ans, environ 3km. La réponse longue : ça va vraiment dépendre de votre enfant, de la journée, de la température, de sa nuit et de toutes autres données du moment. Par exemple, en vacance en gaspésie mon garçon a décidé qu'il ne marchait pas plus de 500m... mais il fait toujours plus et est très aventurier! 🤷‍♀️

Donc, on planifie toujours moins ou on doit vraiment être bien préparé pour porter notre enfant dans n'importe quelle situation pour que ça reste agréable pour tout le monde ☺️

02/26/2026

Voici quelques témoignages des dernières retraites 😍

Ne manquer pas la première retraite de luxe dans un superbe chalet avec nourriture et activités organisés 🤩

Pour tous les informations, visiter le site internet : https://www.mamansennature.com/copie-de-groupe-retraite-l-interval-k

02/25/2026

Voici tous nos repas pour un 3 jours en refuge avec mes 2 amours (3ans et 4 ans) 😊🏕

Pâtes sauce marinara 🍝
Crêpes au chocolat 🥞
Riz au poulet et légumes 🥕
Macaroni au fromage 🧀
Céréale fraise et banane 🍓
Soupe poulet et nouille 🍗

Et surtout beaucoup de collations et de petits plaisir : chocolat, chocolat chaud et on ajoutera peut-être des bonbons 🍫🍬🤭

02/24/2026

2e batch de déshydratation pour notre sortie en refuge 🏕

Riz au poulet et légumes très simple que mes enfants adorent 🥰

02/24/2026

02/21/2026

Ma définition de pause nature 🔥🌲☀️

Prendre du temps pour moi me permet d'être une meilleure maman ☺️💕 Parfaite? Loin de là, mais plus posé et plus calme pour répondre aux besoins et nombreuses demandes de mes cocos 👱‍♀️🧒

Je sais que ce n'est pas facile de prendre du temps pour soi, mais essayer de le mettre à votre horaire et vous allez voir une différence 🥰

L'essayer c'est l'adopter 🤗

02/21/2026

📢 Grande annonce 📢

La prochaine retraite de mamans se tiendra du 15 au 17 mai prochain 🤩

Offrez-vous une fin de semaine de rêve pour la fête des mères, vous le méritez 🤗💕

Ce sera une retraite de luxe tout compris ✨️

Oui oui, rien à penser! Des repas réconfortant, des activités organisées, des rencontres géniales et du plaisir et détente assuré 🍝🥞🛶🏞

Rendez-vous sur le site internet pour tous les détails 🤩

https://www.mamansennature.com/copie-de-groupe-retraite-l-interval-k

02/20/2026

Les températures s'adoucissent tranquillement, le soleil rayonne et nous réchauffe ce qui m'amène à planifier les prochaines activités du printemps et d'été ☀️

Il y aura plusieurs styles d'activités offert pour satisfaire tout le monde 🤩

Voici quelques-unes :
- Retraite de Luxe tout en confort dans un chalet luxueux (sans enfants) ✨️
- Camping en groupe avec activités de plein air organisées (avec enfants) 🏕
- Retraite "sauvage", initiation à la longue randonnée (sans enfant) 🎒
- Retraite en chalet rustique 🌲

Assurez-vous de suivre la page pour les dates et détails 🤩🌲

02/15/2026

Tes enfants grandissent, marche de plus en plus et tu te demande si c'est toujours nécessaire d'apporter un porte-bébé 🤔

Et bien la réponse est souvent oui!! Les enfants ont souvent besoin d'une petite pause, d'un réconfort ou n'ont juste pas envie de marcher à certains moments! Voici mon nouvel outil de portage 🤩 Le trail magik que j'essairai lors de notre prochaine aventure! Il s'attache directement au sac à dos et se range très facilement dans la poche de côté ou peut simplement rester accroché sur le côté 😊 Et regarder la belle position de ma grande de 4ans et demi 👌

Tout pour faciliter et apprécier nos aventures autant pour mamans que mes cocos 🥰🌲

02/15/2026

Première déshydratation maison 🤩 Parce que les petits cocos sont sensibles au changement, donc je veux qu'ils aient des goût familiés pour bien manger pendant notre aventure 🥰

Dans le très simple (ils adorent ça 🤷‍♀️), pâte sauce marinara 🍝
1. Cuire les pâtes al dente ou même moins
2. Égouter et rincer les pâtes à l'eau froide (pour enlever l'amidon pour ne pas que ça soit collant lors de la réhydratation)
3. Sécher les pâtes
4. Réduire la sauce sur le poêle pendant un bon 15min pour enlever le plus de liquide
5. Étaler les pâtes et la sauce sur des plaques en fine couche
6. Déshydrater au four pendant de longues heures 😅 (ou avec un déshydrateur c'est beaucoup plus optimal)
Ps: Si vous avez un four comme moi qui ne descend pas plus bas que 175degrés, il faut mettre une cuillère dans la porte pour baisser la température. On veut sécher et non cuire!
Comment savoir si c'est prêt? Tout doit être sec et cassant!

Je reprend la déshydratation cette semaine piur les autres repas 😊

02/15/2026

On prépare le matériel pour notre petite aventure au refuge pour 2 dodos 🤩

Sur la photos il manque quelques petits items en plus du linge et de la nourriture 🎒👕🥞

Tu as des questions sur le matériel, la gestion d'eau, de nourriture, la sécurité ou autre? Pose moi tes questions ici et j'y réponderai dans mon prochain article sur la randonnée en autonomie 🤩👇