What are the opening hours?

Monday 8am - 8pm Tuesday 8am - 1pm Wednesday 9am - 2:30pm Thursday 11am - 5pm Friday 9am - 4pm

Espace le Petit Havre

Vous voici à l'Espace le petit havre - Acupuncture & Ostéopathie

01/14/2026

Nouveau service pour futures mamans! 🤱💫

Tu es enceinte et tu veux traverser ton accouchement avec plus de sérénité et de soutien naturel? 💛

Je propose un accompagnement en acupuncture directement à ton lieu d’accouchement.

Cet accompagnement te permet de mieux gérer:
- La fatigue et le stress/panique
- Les contractions faibles et la maturation du col
- La douleur et le bien-être général

Et bien d’autres situations où la médecine chinoise peut t’accompagner.

🌿 Ce qu’il faut savoir:
- Il ne s’agit pas d’un accompagnement de Doula, mais d’un soutien professionnel en acupuncture pour t’aider pendant ton accouchement.
- Chaque présence se planifie après un échange de vive voix, afin de bien comprendre tes besoins et de définir le moment et la durée.
- Les disponibilités sont limitées, avec seulement quelques accompagnements possibles par année.

Si tu souhaites en savoir plus et vérifier si ce service est adapté pour toi, viens en discuter ou prends rendez-vous. Ton confort et ton bien-être restent au centre de chaque étape 💛

📞 (450) 675-3226
Elizabeth Richer, Acupuncteure

01/12/2026

Le chemin vers la fertilité peut être doux, mais parfois il est long, sensible, éprouvant.
Si tu traverses cette étape, tu sais ce que tu portes: espoir, fatigue, attentes, vulnérabilité.

Au Petit Havre, tu peux déposer tout ça.
Tu peux pleurer, respirer, espérer sans devoir te masquer.
On t’offre un espace où ton corps est entendu, où ton vécu est accueilli avec respect et compassion.

Tu n’as pas à avancer seule.
On marche avec toi. 🤍

01/09/2026

Le bien-être ne demande pas toujours de grands moyens.
Parfois, tout commence par une petite pause consciente dans la journée:

- Ferme les yeux 60 secondes
- Inspire par le nez, expire lentement par la bouche
- Place une main sur ton cœur, l’autre sur le ventre
- Demande-toi « comment je vais, pour vrai? »

Ce simple rituel invite le système nerveux à relâcher.
Il ne guérit pas tout, mais il ouvre la porte à autre chose : un espace interieur calme, vivant.

Et si cette semaine, tu t'offrais 1 minute par jour?

01/06/2026

À partir de 2026, une mise à jour des tarifs sera appliquée pour certains soins en ostéopathie et en acupuncture.

Cette décision a été réfléchie avec soin: elle vise à maintenir la qualité des accompagnements, le temps accordé à chaque personne, et la douceur qui fait partie intégrante du Petit Havre.
Ta santé, ton bien-être et l’espace que tu trouves ici demeurent au cœur de toutes nos décisions.

✨ À savoir:
Les tarifs actuels seront honorés pour toutes les réservations effectuées avant le 1ᵉʳ janvier 2026.

Merci du fond du cœur pour ta confiance, ta fidélité et ta compréhension.
Si tu as des questions ou besoin de précisions, n’hésite pas à me contacter, je suis là pour toi.

Avec gratitude,
Élizabeth

01/02/2026

Et si cette année, la douceur prenait plus de place dans ta vie?
Pas sous forme de résolutions rigides, mais comme un choix intentionnel. Celui de ralentir, de respirer davantage, de t’écouter, un peu plus chaque jour.

Au Petit Havre, on souhaite t'offrir un refuge. Un espace où tu peux déposer ce qui pèse, relâcher la pression et te reconnecter à ce qui compte vraiment: toi.

À toi qui traversera notre porte en 2026, on t'accueille avec chaleur, présence et bienveillance.
🤍 Bonne année! Qu’elle soit tendre, lumineuse, et profondément humaine.

12/31/2025

Merci pour cette année avec nous! 💛

Alors que l’année se termine, nous voulons prendre un instant pour remercier chacun d’entre vous pour la confiance, les sourires et les moments partagés. Cette année a été faite de découvertes, de défis, de petits bonheurs et parfois de moments plus lourds.

Tout ce qui nous a pesé n’a pas besoin de définir ce qui vient. Même les expériences les plus difficiles peuvent se transformer en leçon, en boussole pour avancer vers ce qui fait sens pour nous. Ce que nous choisissons de nourrir de positif devient alors le fil conducteur d’un nouveau départ, d’une renaissance, d’une nouvelle vie.

Nous avons hâte de ce que l’avenir nous réserve. L’inconnu peut parfois impressionner, mais il est aussi porteur de promesses, de rencontres et de nouvelles expériences qui nous feront grandir. 🌿

Alors, fermons doucement ce chapitre, laissons partir ce qui ne nous sert plus et accueillons avec curiosité et tendresse ce qui pourrait bien naître. Merci d’avoir été là cette année, d’avoir partagé votre énergie et vos histoires avec nous et au plaisir d’écrire ensemble les prochains chapitres de cette belle aventure. 🌟

12/27/2025

Ostéopathie et digestion: prendre soin de ton corps après les Fêtes 💛

Après tous ces repas copieux et les douceurs de décembre, ton corps peut se sentir lourd ou fatigué. Ballonnements, petites tensions, inconfort… ce sont autant de signes qu’il a besoin qu’on prenne soin de lui.

L’ostéopathie aide à relâcher ce qui s’est accumulé, soutient la digestion et redonne une vraie fluidité à ton corps. Quelques séances suffisent pour te sentir plus léger et retrouver ton équilibre.

Offre-toi ce petit moment de douceur pour écouter ton corps et commencer la nouvelle année avec vitalité.

📞 (450) 436-0765
💻 Mélanie Rioux-Gagnon Interne en ostéopathie

12/25/2025

Joyeux Noël et belles fêtes! 🌟

Cette période peut être lumineuse et remplie de rassemblements pour certain·e·s, et plus lourde ou chargée d’émotions pour d’autres. Chaque expérience est légitime et mérite d’être reconnue.

Même au milieu des défis ou des moments plus calmes, il y a toujours de petites étincelles de douceur, de chaleur ou de rire à accueillir. Puisses‑tu trouver des instants qui te font sourire et qui te rappellent la beauté qui t’entoure.

Tendres pensées pour ces jours de célébration et de repos. 💛

12/20/2025

Nouvelle lune: un moment de pause et d’intention 🌑🧘‍♀️

Ce soir, la lune disparaît pour mieux renaître. Elle crée un espace vide, un silence intérieur, une invitation à porter un regard neuf sur ce qui sommeille en toi.

Dans ce creux lumineux, prends un instant pour écouter ton corps et ton esprit, sentir ton rythme ralentir, respirer pleinement. C’est le moment de semer une pensée, un souhait, ou de poser une intention pour ce que tu veux nourrir dans ta vie. Sans pression, juste avec douceur. Observe les cycles autour de toi, la nature qui se replie, la lumière qui change. Laisse-toi porter par ce temps de calme et de contemplation, accueillir ce qui vient à ton rythme. 🕯️

Laisse cette intention fleurir dans le silence que tu t’offres. Au Petit Havre, le temps se fait plus doux pour t’aider à observer ton corps et ton souffle, et à t’accorder un espace pour toi. 🤍

12/16/2025

Tu sais ce moment où tu commences à penser à avoir un enfant? 🤰🍼

Ce mélange d’excitation, de rêves, mais aussi de questions et parfois de frustrations. On observe son corps, on se demande si les cycles sont réguliers, si la nature suit son cours, si tout va bien. Pour beaucoup, concevoir n’est pas toujours simple et peut apporter son lot de stress, d’attente, et parfois de découragement.

Dans ces périodes-là, prendre soin de soi devient essentiel. L’acupuncture accompagne doucement ton corps et ton esprit. Elle aide à:
- soutenir ton cycle hormonal
- régulariser et améliorer la qualité de l’ovulation
- favoriser un endomètre prêt à accueillir un embryon
- stimuler naturellement la production de la glaire cervicale

Chaque séance s’adapte à ton cycle, ton histoire, ton corps. C’est un moment pour toi, pour t’arrêter, ressentir ton énergie et ouvrir doucement la porte vers ce nouveau chapitre. 💛

📞 (450) 675-3226
Elizabeth Richer, Acupuncteure

12/11/2025

Décembre a cette façon bien à lui de nous ramener vers l’essentiel. ✨
Ralentir un peu, respirer, prendre conscience de tout ce que l’année nous a offert… ça fait du bien.

Ces petits moments de présence, même tout simples, aident vraiment à se recentrer et à accueillir ce nouveau cycle avec douceur. 💛

12/09/2025

✨ Vacances des Fêtes! ✨

C’est le temps de lever un peu le pied, de savourer les petits moments et de passer du temps avec ceux qui nous sont chers. 💛

Nous prendrons quelques jours de vacances pour nous reposer, nous ressourcer et revenir avec toute notre énergie pour continuer à prendre soin de toi en 2026.

🗓️ Vacances Élizabeth: 20 décembre au 5 inclusivement.

🗓️ Vacances Mélanie: 20 décembre au 6 janvier inclusivement.

On se retrouve en pleine forme et motivées pour vous offrir le meilleur de nos soins dès le retour!

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34, Du Soleil
Saint-Hippolyte-de-Kilkenny, QC
J8A3R4

Opening Hours

Monday	8am - 8pm
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Telephone

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Website

https://lepetithavre.ca/, https://www.gorendezvous.com/LePetitHavre

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