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Monday 8am - 8pm Tuesday 8am - 1pm Wednesday 9am - 2:30pm Thursday 11am - 5pm Friday 9am - 4pm

Espace le Petit Havre

Vous voici à l'Espace le petit havre - Acupuncture & Ostéopathie

10/28/2025

Acupuncture & fertilité: un souffle de sérénité 🌾

Le désir d’accueillir un enfant est un voyage intime, parfois rempli d’espoir et de lumière, parfois traversé de doutes et de patience. Chaque étape peut susciter des émotions intenses, et il est normal de se sentir parfois fragilisée ou dépassée.

L’acupuncture offre un espace bienveillant, où le corps et l’esprit peuvent se relâcher, où le stress s’apaise et où l’énergie du corps se rééquilibre. C’est un moment pour te reconnecter à toi-même, écouter tes besoins profonds et honorer ce désir de donner la vie avec douceur et confiance. 💛

Tu savais que les hommes y trouvent également un soutien précieux ? Les traitements favorisent la production et la qualité des spermatozoïdes, et après tout, ne représentent-ils pas 50 % de la recette gagnante lors d’une grossesse? 😉

Au Petit Havre, chaque séance devient un rituel de soins, un moment pour accueillir tes émotions, harmoniser ton énergie et avancer avec sérénité. Réserve ta séance dès aujourd’hui et laisse-nous t'accompagner sur ce chemin unique vers la parentalité, en honorant chaque désir, chaque pas, avec bienveillance. 🍃

📞 (450) 675-3226
Elizabeth Richer, Acupuncteure

10/25/2025

Vrai ou faux: l’automne est une saison difficile pour la fertilité?

❌ Faux! Ton corps suit ses cycles naturellement, peu importe la période de l’année. Mais… l’automne peut parfois influencer ton énergie et ton moral. Fatigue, stress, changements de rythme ou lumière réduite peuvent avoir un petit impact sur ton bien-être et ton équilibre hormonal. C’est pourquoi c’est un moment idéal pour ralentir, écouter ton corps et lui offrir un peu plus de soutien.

Des approches naturelles comme l’acupuncture et l’ostéopathie peuvent t’aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Parce que ton bien-être compte, prends le temps de t’offrir cette attention. 🤍

lepetithavre.ca

10/24/2025

Quand tu entres au Petit Havre, ce n’est pas seulement pour un soin d’acupuncture ou d’ostéopathie… 🌿

C’est pour offrir à ton corps et à ton esprit un moment de douceur, un espace où ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même. Ici, moi et Mélanie, nous prenons le temps d’écouter ton corps, de ressentir avec toi ce qui a besoin d’attention, et de créer un espace où la sérénité et le confort deviennent palpables. Les gestes sont pensés pour accompagner ton équilibre et nourrir ton bien-être intérieur. 🤍

C’est plus qu’un soin, c’est un moment pour te retrouver pleinement, pour respirer, relâcher et te sentir profondément soutenu. ✨

lepetithavre.ca

10/22/2025

L’ostéopathie pour un cycle harmonieux 🌸

Ton corps raconte une histoire unique à chaque cycle. Quand les règles ou l’ovulation deviennent douloureuses, ou que le rythme du cycle se fait irrégulier, ton bien-être naturel peut être perturbé.

L’ostéopathie agit en douceur sur ton corps, aide à réguler le transit et apaise les tensions liées à la sexualité, pour que chaque moment de ton cycle se vive avec confort et fluidité.

Prends soin de toi et offre à ton corps un espace pour retrouver son rythme naturel. Mélanie sera ravie de t’accompagner et de t’aider à retrouver ton harmonie. 🍃

📞 (450) 436-0765
💻 Mélanie Rioux-Gagnon Interne en ostéopathie

10/20/2025

Journée mondiale de lutte contre la douleur

La douleur ne se voit pas toujours, mais elle se ressent profondément, dans le corps comme dans l’esprit. Elle peut peser sur notre énergie, notre humeur et notre équilibre, nous rappelant nos limites et nos fragilités. 💛

L’ostéopathie et l’acupuncture offrent un espace pour relâcher ces tensions, calmer ce qui dérange et retrouver un peu de légèreté. Des recherches récentes confirment que l’acupuncture est efficace pour soulager certaines douleurs chroniques, comme celles au dos. 🌿

Aujourd’hui, prends un instant pour toi, pour reconnaître la douleur, l’accueillir et offrir à ton corps un souffle de répit.

Si la douleur s’invite dans ton quotidien, contacte-nous dès aujourd’hui, il nous fera plaisir de t’accompagner dans ce parcours. 💌

10/19/2025

Chaque femme porte un univers en elle! 🌿

Son corps change, se transforme et se réinvente à chaque étape de la vie. De la puberté à la ménopause, du désir de concevoir à la grossesse, nos hormones tissent le fil invisible qui relie énergie, équilibre et vitalité. Chaque phase raconte une histoire unique, fragile et puissante à la fois. 💖

Un soin d’acupuncture devient un souffle, un moment suspendu où ton corps et ton esprit se retrouvent. Il apaise les tensions, soulage les inconforts et soutient l’harmonie naturelle de ton être, pour t’accompagner dans la beauté de ton chemin.

L'acupuncture soulage et te soutient face à:

🌸 Des menstruations douloureuses ou irrégulières
🌸 Des bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes
🌸 Des variations d’humeur ou fatigue émotionnelle
🌸 Des nausées et inconforts liés à la grossesse

C’est un temps pour toi, pour te déposer, écouter ton corps et retrouver ton rythme, avec douceur, bienveillance et sérénité. À chaque étape, je suis là pour t’accompagner, te soutenir et t’aider à traverser ces moments avec confiance et apaisement.

📞 (450) 675-3226
Elizabeth Richer, Acupuncteure

10/17/2025

L’ostéopathie et l’acupuncture soulèvent souvent beaucoup de questions.
Nous avons rassemblé les réponses aux plus fréquentes pour t’aider à mieux comprendre ces approches douces et complémentaires. 🌿

Ton bien-être commence par l’écoute de ton corps. 💛

lepetithavre.ca

10/15/2025

Journée mondiale de la sensibilisation au deuil périnatal.

Le deuil périnatal est un chemin délicat et intime, où chaque émotion, chaque larme, chaque silence a sa place et mérite d’être accueilli avec douceur. Aujourd’hui, nous prenons un moment pour honorer ces petites vies qui n’ont pas eu la chance de s’épanouir, et pour reconnaître la profondeur de la peine que vivent les familles et les femmes concernées. 🌿

Ces pertes laissent un vide que le monde extérieur ne voit pas toujours, mais qui résonne profondément dans le cœur de ceux qui le traversent. Chaque sentiment est légitime et chaque souvenir est précieux.

Que cette journée soit un souffle de réconfort, un espace pour respirer, pour honorer ce qui n’a pas pu être, et pour accueillir la douleur avec bienveillance. Vous n’êtes pas seules dans ce chemin. Dans la chaleur humaine et le soutien silencieux, il est possible de traverser cette épreuve en sentant que l’on est accompagné, entendu et compris. 🤍

10/14/2025

En médecine chinoise, l’harmonie de l’énergie et du « Tiangui », que l’on peut comparer à nos hormones, guide le cycle de vie féminin. Avec le temps, certains méridiens liés aux fonctions gynécologiques peuvent s’affaiblir, entraînant des inconforts tels que bouffées de chaleur, sommeil perturbé, sécheresse, variations d’humeur ou baisse de libido.

L’acupuncture offre un accompagnement personnalisé pour tonifier le Qi et le Sang, stimuler les méridiens concernés et réduire ces désagréments. Chaque traitement est adapté à ton histoire, à tes symptômes et à tes objectifs, et peut également s’intégrer à une hormonothérapie si utilisée dans ton cas. 🌿

Envie de te sentir mieux dans ton corps? Contacte-moi par message ou téléphone, je serai ravie de te guider vers un moment de bien-être adapté à tes besoins! 🫶

📞 (450) 675-3226
Elizabeth Richer, Acupuncteure

10/07/2025

Ton bien-être cet automne commence ici 🍂

Avec le changement de saison, ton système digestif peut ralentir: fatigue, ballonnements ou inconfort peuvent apparaître. Ton énergie peut aussi diminuer, et ton corps doit renforcer ses défenses face aux petits maux de saison, comme le rhume ou la fatigue passagère.

Nos soins en acupuncture et ostéopathie aident à:

- Stimuler la digestion et réguler le transit

- Renforcer ton système immunitaire naturellement

- Apporter énergie et vitalité pour traverser l’automne sereinement

Prends un moment pour ralentir, respirer et écouter ton corps. Avec douceur et bienveillance, nous t’accompagnons pour que cette saison soit plus légère et équilibrée. 🍃

lepetithavre.ca/

10/04/2025

Prolonge l’harmonie de ton corps 🌿

La légèreté ne tient pas qu’à l’instant du soin... Elle s’ancre dans les petites attentions offertes à ton corps chaque jour.

Envie d’un accompagnement personnalisé pour t’aider à ressentir cette légèreté au quotidien? Mélanie est là pour te guider. 💛

📞 (450) 436-0765
💻 Mélanie Rioux-Gagnon Interne en ostéopathie

09/29/2025

Ta cicatrice de césarienne raconte une belle histoire, celle de ta force et de ton courage. ✨

Sous cette peau, le tissu conjonctif peut parfois se tendre et former des adhérences qui limitent la mobilité et créent des inconforts. Ces zones peuvent influencer les muscles, les organes et même ta posture, et certaines tensions lombaires ou pelviennes peuvent en découler.

L’acupuncture post‑césarienne peut venir travailler délicatement autour de la cicatrice pour favoriser la souplesse des tissus, améliorer la circulation et aider à relâcher les tensions. 🤲

Un suivi régulier, idéalement quelques semaines après la guérison de la plaie, permet de soutenir le corps dans ce processus de récupération et de prévenir l’installation durable de ces adhérences.

Chaque séance est personnalisée, douce et respectueuse de ton rythme, pour t’accompagner dans la reconstruction de ton confort et de ton bien-être. 🌿💛

📞 (450) 675-3226

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34, Du Soleil
Saint-Hippolyte-de-Kilkenny, QC
J8A3R4

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https://lepetithavre.ca/, https://www.gorendezvous.com/LePetitHavre

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