Espace le Petit Havre

Espace le Petit Havre Vous voici à l'Espace le petit havre - Acupuncture & Ostéopathie

Avec le beau temps qui revient, l’envie de sortir et de bouger se fait sentir.Mais après les mois plus calmes de l’hiver...
05/28/2026

Avec le beau temps qui revient, l’envie de sortir et de bouger se fait sentir.

Mais après les mois plus calmes de l’hiver, ton corps n’est pas toujours prêt à reprendre au même rythme.

Les activités extérieures comme le jardinage, les longues marches ou les travaux dehors sollicitent le corps d’une nouvelle façon. Et parfois, certaines tensions apparaissent sans qu’on s’en rende compte : raideurs, fatigue musculaire, inconforts qui s’installent plus rapidement.

En ostéopathie, on accompagne cette transition en douceur.

On aide le corps à retrouver sa mobilité, à libérer les tensions accumulées et à mieux s’adapter aux mouvements du quotidien.

Pour que tu puisses profiter pleinement de la saison avec plus de légèreté dans ton corps. 🪴

L’acupuncture ne vient pas forcer le corps à changer.Elle vient plutôt l’aider à retrouver un meilleur équilibre dans ce...
05/22/2026

L’acupuncture ne vient pas forcer le corps à changer.

Elle vient plutôt l’aider à retrouver un meilleur équilibre dans ce qu’il traverse déjà.

Quand le stress est trop présent.
Quand le cycle devient instable.
Quand les tensions s’installent sans raison claire.
Quand la fatigue ne descend plus vraiment.

Elle agit en soutien sur le système nerveux, la circulation et l’équilibre général du corps.

Si tu te reconnais là-dedans, écris-nous pour en parler. 🤍

Journée nationale des PatriotesAujourd’hui, on t’invite tout doucement à ralentir, à respirer et à t’offrir une pause du...
05/18/2026

Journée nationale des Patriotes

Aujourd’hui, on t’invite tout doucement à ralentir, à respirer et à t’offrir une pause du quotidien. 🌿

Que cette journée soit l’occasion de te déposer un peu, de prendre soin de toi ou de voir les gens que tu aimes.

De notre côté, chacune profite aussi de ce moment à sa façon. Mélanie avance doucement la construction de sa nouvelle demeure, pendant qu’Élizabeth prend le temps de parcourir les routes de Compostelle, en Espagne.

Bon congé à tous! 🧘

La fertilité, ce n’est pas juste un objectif.C’est souvent de l’attente, des questions, des hauts et des bas que tu port...
05/16/2026

La fertilité, ce n’est pas juste un objectif.

C’est souvent de l’attente, des questions, des hauts et des bas que tu portes sans toujours les dire.

Essais naturels, insémination, FIV…
Chaque parcours est différent, mais le corps, lui, est toujours très sollicité.

L’acupuncture peut venir soutenir ce que tu traverses: le cycle, la circulation, les hormones, le stress.

On ajuste chaque suivi à ton rythme, à ton moment, à ton corps.

Un guide pour t’accompagner 📖
Remis en consultation, il t’aide à mieux comprendre ton cycle, simplement et concrètement, en reliant la vision occidentale et la médecine chinoise.

Si tu sens que ton corps a besoin de soutien dans ce parcours, écris-moi ou prends rendez-vous au Petit Havre 🤍

L’ostéopathie suscite souvent des questions… et c’est tout à fait normal.On a regroupé ici les réponses aux questions le...
05/14/2026

L’ostéopathie suscite souvent des questions… et c’est tout à fait normal.

On a regroupé ici les réponses aux questions les plus fréquentes pour t’aider à mieux comprendre cette approche douce et respectueuse du corps. 🤲

Découvre les réponses juste ici. 🤍

En cette fête des Mères 💌💐On honore toutes les femmes… celles qui portent la vie, celles qui l’ont portée, celles qui l’...
05/10/2026

En cette fête des Mères 💌💐

On honore toutes les femmes… celles qui portent la vie, celles qui l’ont portée, celles qui l’espèrent encore et celles dont le corps est en chemin.

Au Petit Havre, on rencontre chaque jour ces parcours uniques, faits d’attente, d’émotions, de patience, parfois de doutes, mais aussi d’une force immense et silencieuse. 🌷

Chaque histoire est différente, mais toutes ont en commun cette profondeur d’être en lien avec la vie, d’une façon ou d’une autre.

Aujourd’hui, on célèbre bien plus qu’un rôle.
On célèbre tout ce que tu es déjà, dans ton parcours, dans ton corps, dans ton cœur. 🌸

Semaine de la santé mentale ❤️‍🩹La santé mentale ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. ☁️Parfois, c’est continue...
05/04/2026

Semaine de la santé mentale ❤️‍🩹

La santé mentale ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. ☁️

Parfois, c’est continuer à fonctionner alors que tout semble plus lourd.
C’est un esprit qui tourne sans arrêt, même quand tu es fatiguée.
C’est un corps tendu, sans raison précise, mais qui ne relâche pas.
C’est dormir… sans vraiment récupérer.

Et souvent, de l’extérieur, rien ne paraît “mal”.

La semaine de la santé mentale, c’est aussi un rappel de ça:
ce que tu ressens est réel, même si ça ne se voit pas.

Tu n’as pas besoin d’aller mal pour que ça compte.
Et tu n’as pas à attendre d’être à bout pour t’écouter.

Prendre soin de ta santé mentale, ça peut commencer simplement par reconnaître où tu en es, là, maintenant. 🤍

Tu savais que l’acupuncture peut te soutenir directement pendant l’accouchement? 🤰Elle aide ton corps à retrouver son ry...
04/28/2026

Tu savais que l’acupuncture peut te soutenir directement pendant l’accouchement? 🤰

Elle aide ton corps à retrouver son rythme naturel et t’accompagne pour vivre ce moment avec plus de sérénité. En travaillant sur tes méridiens, l'acupuncture aide à lever les « bouchons » d'énergie et de stress, permettant à tes hormones de bonheur de circuler librement.

Pourquoi l'inviter dans ta bulle le jour J?

- Ta « pusheuse » d'endorphines: Pour stimuler tes propres analgésiques naturels et mieux gérer l'intensité des vagues.
- Un coup de pouce à la nature: Pour encourager la maturation de ton col ou relancer le travail s'il ralentit.
- Un ancrage émotionnel: Pour apaiser un moment de panique et ramener le calme dans ton esprit.

Mon rôle est de t'offrir ce soin là où tu as choisi de donner la vie, avec toute mon admiration pour ta puissance de femme. 🤍

Prendre racine pour mieux s'élever. 🏔️🌿En ce Jour de la Terre, on s’arrête pour ressentir ce qui nous porte. Tout comme ...
04/22/2026

Prendre racine pour mieux s'élever. 🏔️🌿

En ce Jour de la Terre, on s’arrête pour ressentir ce qui nous porte. Tout comme le sol se réveille et se prépare à soutenir la vie qui pousse, ton corps a besoin de cet ancrage pour ne pas s'éparpiller dans le vent du quotidien. 🌬️

🌱 L'acupuncture pour stabiliser ton énergie, comme une ancre dans la tempête.

🌱 L'ostéopathie pour redonner une fluidité à ta structure.

Au Petit Havre, on t'aide à retrouver ce contact avec la terre ferme. Quand tu es ancré.e, le stress n'a plus la même prise.

Aujourd’hui, nous célébrons cette terre qui nous accueille et cette nature humaine, si précieuse, que tu habites. Honorons ensemble la vie qui circule en nous. 🌎

Il est difficile de garder les idées claires quand le corps, lui, crie à l'aide sous le poids du quotidien.Quand notre r...
04/20/2026

Il est difficile de garder les idées claires quand le corps, lui, crie à l'aide sous le poids du quotidien.

Quand notre rythme de vie s'accélère ou que le stress s'accumule, notre énergie intérieure finit par stagner. On le ressent physiquement: une fatigue qui ne part pas, un sommeil plus agité ou une sensation de lourdeur mentale. C’est simplement le signe que le courant ne passe plus librement.

L’idée n'est pas d'ajouter quelque chose, mais de libérer ce qui est déjà là. L’acupuncture, en travaillant sur des points précis, permet de libérer cette énergie bloquée et d’aider le corps à retrouver son équilibre naturel, en défaisant les tensions accumulées.

C’est un moment de calme nécessaire pour repartir avec une perspective plus claire et un corps plus léger.

Address

34, Du Soleil
Saint-Hippolyte-de-Kilkenny, QC
J8A3R4

Opening Hours

Monday 8am - 8pm
Tuesday 8am - 1pm
Wednesday 9am - 2:30pm
Thursday 11am - 5pm
Friday 9am - 4pm

Telephone

+14388885108

Website

https://www.gorendezvous.com/LePetitHavre

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