Manon Bujold -Massothérapie

12/25/2025

12/23/2025

Pendant le temps des fêtes, entre les partys et les déplacements,
prendre des moments pour se reposer peut vraiment aider à recharger les batteries.

Sans culpabilité.
Parce que le temps des fêtes peut parfois être exigeant pour la santé mentale et physique.

Une petite sieste en après-midi,
ça n’a jamais fait de mal à personne.

Et toi, est-ce que tu t’accordes des pauses pour te reposer pendant les fêtes ?

12/23/2025

12/23/2025

Il faut savoir s’écouter quand on en a besoin,
et arrêter de se faire passer en deuxième par peur de décevoir.

Tu es tout aussi important(e).

La dépression, l’anxiété, l’arrêt de travail
sont souvent le résultat de petites choses accumulées,
de limites non respectées,
de besoins mis de côté trop longtemps.

Et si, en 2026, tu choisissais enfin
de te respecter pour vrai?

Qu’est-ce que tu pourrais commencer à faire différemment pour toi?

12/22/2025

Et c’est parti pour les partys des fêtes…
Famille, amis, rires, moments partagés.
Essayons d’apprécier chaque petit instant.

Et en même temps, j’ai une pensée pour celles et ceux pour qui le temps des fêtes est plus difficile.
Sache que tout est temporaire.
Ne reste pas seul·e, ne t’isole pas.
Entoure-toi de personnes qui te font du bien, même simplement pour être là, ensemble.

Et toi, comment vis-tu le temps des fêtes cette année ?

12/19/2025

Annulation aujourd’hui à 15 h 45, à qui la chance ?💆‍♀️💆gorendezvous.com

12/18/2025

Le manque de respect…
Je ne suis pas capable.
Mais mon Dieu Seigneur que cette situation m’a fait réaliser une chose : j’ai fait du chemin.

J’ai été capable de m’affirmer.
Pas parfaitement.
Pas tout de suite.
Mais je l’ai fait.

Avant, j’aurais gardé mon beau sourire… et je me serais tue.
Aujourd’hui, j’ai choisi de me respecter.

Je vous souhaite, à vous aussi, de pouvoir vous affirmer —
toujours dans le respect —
quand vous sentez que vous ne l’avez pas été.

Et toi, dans quelle situation as-tu senti que tu avais grandi dernièrement ?

12/17/2025

Le chardon-Marie est un bel allié pour le temps des fêtes.
Il soutient le foie, aide à mieux gérer les excès, favorise la digestion et participe à l’élimination des toxines.

👉 Comment l’utiliser :
Commencer 1 à 2 semaines avant les fêtes,
poursuivre pendant les fêtes,
et continuer 2 à 4 semaines après pour soutenir le foie dans la récupération.

⚠️ Si tu prends des médicaments, consulte ton pharmacien avant de commencer.

Ton corps travaille fort pour toi…
Et ton foie, lui aussi, mérite un coup de pouce.

Et toi, est-ce que tu penses à soutenir ton foie pendant cette période plus intense ?

12/16/2025

Pourquoi croquer le Gaviscon plutôt que le sucer ?

Quand tu croques le Gaviscon :
• Il se mélange plus rapidement avec la salive
• Il forme plus vite la barrière protectrice dans l’estomac
• Il agit plus rapidement contre les brûlements et reflux
• L’effet est souvent plus efficace après un gros repas (oui… temps des fêtes 😅)

👉 Petit truc simple, mais vraiment utile quand on mange plus riche que d’habitude.

Et toi, tu l’utilisais comment jusqu’à maintenant ?

12/14/2025