Le Garage santé - clinique de médecine alternative

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04/02/2026

On pense souvent que le problème, c’est le pattern. 🌀
Mais en réalité, c’est le système nerveux qui s’y sent en sécurité.

Même si ça fait mal.
Même si ça épuise.
Même si consciemment, on veut autre chose.

Ton corps, lui, ne cherche pas le “mieux”.
Il cherche le connu.

C’est pour ça que :
🫠tu relâches en massage, puis tout revient.
🫠 tu comprends tes mécanismes, mais tu les revis.
🫠 tu veux changer, mais quelque chose te ramène en arrière.

C’est pas un manque de volonté.
C’est que tu as de la régulation somatique à intégrer, pas juste à comprendre la théorie.

Et c’est exactement là que le travail corps-esprit devient puissant 🔥

On ne force pas à sortir du sac. 🛍️
On apprend au corps que l’extérieur est sécuritaire.

—
✨ Si tu te reconnais là-dedans, j’ai quelque chose qui s’en vient pour t’aider à sortir du mode survie pour vrai

Écris “SOMATIQUE” en commentaire 👀

04/01/2026

Tu penses que ton problème, c’est ton pattern. 🌀
Mais en réalité, c’est que ton système nerveux se sent en sécurité dans ça.

Même si ça te fait mal.
Même si ça t'épuise.
Même si consciemment, tu veux autre chose.

Ton corps, lui, ne cherche pas “mieux” : il cherche le connu.

C’est pour ça que :
🫠 tu relâches en massage, puis tout revient.
🫠 tu comprends tes mécanismes, puis tu les revis.
🫠 tu veux changer, puis quelque chose te ramène en arrière.

C’est pas un manque de volonté.
C’est que t'as de la régulation somatique à intégrer, pas juste de comprendre la théorie.

Et c’est exactement là que la connexion corps-esprit devient puissante. 🔥

On ne te force pas à sortir du sac. 🛍️
On apprend à ton corps que l’extérieur est sécuritaire.

Si tu te reconnais, j’ai plusieurs choses qui s’en viennent pour t’aider à sortir du mode survie pour vrai.

Écris “SOMATIQUE” en commentaire pour être parmi les premières à recevoir le lien 👀

03/31/2026

Nomme un métier où tu fais autant de lavage sans être une compagnie de buanderie. 🫣😂

Toi, tu prends soin de ton corps.
Nous, on s'occupe du reste. 🔧

Le repos est peut-être devenu dangereux, mais ça se travaille._________________Le stress chronique recalibre tout ton sy...
03/31/2026

Le repos est peut-être devenu dangereux, mais ça se travaille.
_________________

Le stress chronique recalibre tout ton système.

Le calme devient inconnu.
Le stress semble plus prévisible.

C'est normal après avoir été en mode survie quelques temps.
Mais je te rassure : c'est réversible.

On lui réapprend, doucement, que la sécurité existe :

• identifie le pattern
• crée des moments de calme
• repose-toi avant de tomber dans le rouge

Si tu veux retrouver une vie normale et être bien dans ton corps, mon document gratuit et une routine de 20 minutes d'exercices somatiques s'en viennent bientôt.

✨ Commente RESET si tu veux que je t'envoie le lien ✨

Elle s'est excusée et ça m'a brisé le coeur. 💔On a appris à se retenir, à être fort/e, à ne pas déranger avec nos émotio...
03/26/2026

Elle s'est excusée et ça m'a brisé le coeur. 💔

On a appris à se retenir, à être fort/e, à ne pas déranger avec nos émotions.

Mais ton corps, il ne veut pas être poli.
Il veut relâcher.
Et parfois, ça sort en larmes.

Ça veut pas dire que t'es fragile.
Ça veut dire que, pour une fois, ton système nerveux se sent assez en sécurité pour baisser ses gardes. ⚔️

C'est loin d'être un problème; c'est le but!

Sur ma table, t'as juste besoin d'être là.
De me laisser faire ma job... Et de laisser ton corps faire le sien. 😌

Et toi, tu comptes relâcher quand?

On parle de plus en plus de somatique, de système nerveux, de régulation… Mais tu fais probablement partie des gens qui...
03/23/2026

On parle de plus en plus de somatique, de système nerveux, de régulation… Mais tu fais probablement partie des gens qui n'ont aucune idée de ce que ça veut vraiment dire. 🫣

Les exercices somatiques, ce n’est pas de développer une pensée magique, de tomber dans le rationnel et de simplement te dire que tu dois te calmer : c’est d'apprendre à passer par ton corps pour envoyer un message de sécurité à ton système nerveux. 😌

Parce que même quand les événements marquants de la vie sont derrière toi et que tu sais que tu devrais te sentir en sécurité, ton corps, lui, reste encore en état d'alerte et il sera tant qu'il ne l'aura pas ressenti.

Je suis en voie d'obtenir ma certification de coach somatique & je te prépare un document gratuit, un accompagnement et plus encore 👀

Si tu veux être parmi les premières à avoir les infos quand ce sera disponible, commente SOMA. ❤️‍🔥

Tu es thérapeute et tu cherches un espace lumineux, calme et professionnel pour développer ta pratique dans un environne...
03/19/2026

Tu es thérapeute et tu cherches un espace lumineux, calme et professionnel pour développer ta pratique dans un environnement axé sur le bien-être global?

Une belle opportunité s’ouvre au 7171 Cousineau.

Je cherche des professionnels(les) engagés qui souhaitent évoluer dans un milieu calme, respectueux et propice aux références croisées.

Convaincus que l’esprit influence le corps, nous aspirons à bâtir une clinique multidisciplinaire axée sur une approche globale de l’humain.

Idéal pour :
Massothérapeute • Psychologue • Acupuncteur.trice • Ostéopathe • Naturopathe • Soins énergétiques • autres services bien-être

❤️ Local 17’ x 10’ – temps plein ou partiel (sauf les mercredis)
💙 Local 14’8’’ x 9’9’’ – lundi et mardi soirs + vendredi et week-end

Inclus :
Table de soin, bureau, banc selle, chauffe-serviettes, diffuseur, haut-parleurs, Internet, chauffage, climatisation, salle d’attente, salle de bain, cuisinette pour employés.

📍 À 3 min de l’A30, 10 min Promenades St-Bruno, 15 min du Dix30 & du pont Jacques-Cartier. Autobus au coin de la rue.

Disponible dès maintenant 🔥

✨ Le montant mensuel peut varier selon tes disponibilités et les inclusions choisies selon tes besoins.

Si tu veux bâtir, collaborer et évoluer dans un espace humain et professionnel, écris-moi en privé!

J'ai vu deux versions du vieillissement dans ma propre famille. 👵🏻Pas parfait vs. imparfaitPas chanceux vs. malchanceuxJ...
03/17/2026

J'ai vu deux versions du vieillissement dans ma propre famille. 👵🏻

Pas parfait vs. imparfait
Pas chanceux vs. malchanceux

Juste des habitudes différentes, répétées et observées de mes yeux depuis 3 décennies maintenant. (👩🏻‍🔬🤪)

Et aujourd'hui, ça se voit.

💪🏻 Bouger, ce n'est pas une punition.
💆🏻‍♀️ Te faire masser, ce n'est pas du gaspillage.
🧘🏻‍♀️ Réguler ton système nerveux, ce n'est pas du luxe.

C'est un investissement pour entretenir le seul véhicule qui t'accompagnera toute ta vie.

Pour ta mobilité.
Pour ton autonomie.
Pour ta liberté.

Comment entretiens-tu le tien? 🚗

Si ton corps a déjà fait quelque chose de gênant lors d'un massage… sache qu’on voit ça tous les jours. 😉Des gargouillem...
03/11/2026

Si ton corps a déjà fait quelque chose de gênant lors d'un massage… sache qu’on voit ça tous les jours. 😉

Des gargouillements, des ronflements, de la peau sèche qui pèle, des odeurs, des poils, parfois même une ér3ction involontaire.

Et pourtant, pour nous, thérapeutes…
👉 c’est simplement le corps humain qui fait ce qu’il fait naturellement.

Quand le système nerveux se relâche, le corps lâche prise lui aussi. Il digère, respire plus profondément, se détend et laisse sortir les tensions.

Et tout ça, c'est 100% normal.

Sur la table de massage, il n’y a rien à performer. Pas besoin d’être parfaitement « présentable ».

Tu peux simplement être un humain avec un corps humain.
Et nous, on est là pour prendre soin de lui — tel qu’il est.

Lequel t’est déjà arrivé en massage? 👀
Team dodo ici! 🫣

Et si ce que tu crois être du TDA(H) est simplement un système nerveux épuisé? 🫠Quand le corps reste trop longtemps en m...
03/09/2026

Et si ce que tu crois être du TDA(H) est simplement un système nerveux épuisé? 🫠

Quand le corps reste trop longtemps en mode alerte, cela peut ressembler à des symptômes de TDA(H)... mais ils peuvent aussi être le signe d’un système nerveux constamment stimulé ou stressé, qui ne se sent plus en sécurité de ralentir.

🚨 Notre système nerveux est comme un moteur : s’il reste trop longtemps dans le rouge, il finit par influencer notre attention, notre mémoire et notre capacité à être présent.

La bonne nouvelle?
On peut apprendre à réguler le système nerveux. 🙂‍↕️

La massothérapie et les exercices somatiques peuvent t'aider à redonner de l’espace au mental.

Parfois, ce n’est pas que tu manques de discipline. C’est peut-être simplement que ton corps t'envoie des signaux parce que ton système nerveux a besoin de soutien.

💬 Lequel de ces signes te parle le plus?

JOUR DU SOUVENIR | aujourd'hui, j'ai une pensée pour🌹 Pete qui est décédé d'Alzheimer précoce suite aux traumas causés p...
11/11/2025

JOUR DU SOUVENIR | aujourd'hui, j'ai une pensée pour

🌹 Pete qui est décédé d'Alzheimer précoce suite aux traumas causés par deux voyages en Afghanistan;

🌹 Ma cousine Marie-Mouche qui continue son service tout en ayant été proche aidante pour son mari toutes ces années;

🌹 Ma cliente L qui a été retirée suite à un diagnostique de bipolarité, déclanchée suite à sa mission outre-mer;

🌹 Mon client B dont le corps le fait souffrir au quotidien au point où travailler est impossible;

🌹 Sa femme C qui est partie aider en Jamaïque il y a deux semaines et qui ne sera peut-être pas de retour pour Noël;

et pour tous ceux qui sont affectés de près ou de loin par la réalité militaire.

Je vous envoie énorme une dose d'amour, et je suis fière d'être en mesure de prendre soin de vous en offrant des soins couverts par le programme d'Anciens Combattants, bien que ce n'est pas grand chose comparé à vos sacrifices. ❤️

Maintenant disponibles sur la boutique en ligne 🎁💆🏻‍♀️ offre un soin selfcare personnalisé à tes prochesCOMPREND :✨️ ouv...
12/12/2024

Maintenant disponibles sur la boutique en ligne 🎁
💆🏻‍♀️ offre un soin selfcare personnalisé à tes proches
COMPREND :
✨️ ouverture de dossier
✨️ 60 ou 90min de massage
✨️ documents d'étirements (valeurs de 40$)
visite le lien dans la bio pour plus de détails 🤗

Address

111-7171 Boulevard Cousineau
Saint-Hubert, QC
J3Y8N1

Opening Hours

Monday 10am - 4:30pm
Tuesday 10am - 4:30pm
Wednesday 10am - 4:30pm
Thursday 12pm - 3pm

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Créatrice d’équilibre

Salut!

Je suis Vanessa, créatrice d'équilibre spécialisée en bedon.

Ce qui veut dire que :


  • si tu as régulièrement l’impression qu’un ‘‘truck’’ t’es passé dessus et que tu as de la difficulté à mettre le doigt sur le moment où tout a commencé ;