Le Garage santé - clinique de médecine alternative

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11/11/2025

JOUR DU SOUVENIR | aujourd'hui, j'ai une pensée pour

🌹 Pete qui est décédé d'Alzheimer précoce suite aux traumas causés par deux voyages en Afghanistan;

🌹 Ma cousine Marie-Mouche qui continue son service tout en ayant été proche aidante pour son mari toutes ces années;

🌹 Ma cliente L qui a été retirée suite à un diagnostique de bipolarité, déclanchée suite à sa mission outre-mer;

🌹 Mon client B dont le corps le fait souffrir au quotidien au point où travailler est impossible;

🌹 Sa femme C qui est partie aider en Jamaïque il y a deux semaines et qui ne sera peut-être pas de retour pour Noël;

et pour tous ceux qui sont affectés de près ou de loin par la réalité militaire.

Je vous envoie énorme une dose d'amour, et je suis fière d'être en mesure de prendre soin de vous en offrant des soins couverts par le programme d'Anciens Combattants, bien que ce n'est pas grand chose comparé à vos sacrifices. ❤️

12/12/2024

Maintenant disponibles sur la boutique en ligne 🎁
💆🏻‍♀️ offre un soin selfcare personnalisé à tes proches
COMPREND :
✨️ ouverture de dossier
✨️ 60 ou 90min de massage
✨️ documents d'étirements (valeurs de 40$)
visite le lien dans la bio pour plus de détails 🤗

06/09/2024

En ce 5 septembre, journée québécoise des prématurés, j'ai une pensée particulière pour les parents qui passent à travers cette épreuve dont mes 80+ patients d'hôpital massés sur ma chaise depuis mes débuts en avril :

🤍 les parents qui se retrouvent dans un hôpital à plusieurs kilomètres de chez eux, loin de leur famille et parfois même de leurs autres enfants pendant qu'ils veillent sur le petit dernier
🤍 ceux qui doivent passer par des opérations sur leur bébé de quelques jours seulement
🤍 la maman qui a accouché à 23.3 SA
🤍 celle qui a accouché à 5h30 et qui était sur ma chaise à 12h
🤍 celle qui est venue se faire masser alors qu'elle se déplaçait en chaise roulante
🤍 celle qui a apporté le lit de son bébé parce qu'elle était seule et qu'elle ne voulait pas laisser son enfant sans surveillance
🤍 la jeune maman de 21 ans qui commence sa vie avec un défi de plus
🤍 une amie qui a accouché à 20SA et dont le bébé n'a malheureusement pas survécu
🤍 une autre amie dont le fils a passé 6 mois à l'hôpital avec une maladie génétique non décelée pendant la grossesse, jusqu'à son décès
🤍 un client en clinique dont l'enfant prématuré se porte bien aujourd'hui

J'ai l'immense chance d'avoir eu une grossesse à terme et un enfant en santé. Le délestage de mes sages-femmes à 36SA et le test Covid entre deux contractions ne sont rien comparés à ce que ces familles peuvent vivre...

Mais j'ai aussi l'immense chance de faire un métier qui me permet quotidiennement de mettre un petit baume sur tous ces gens dans 5 unités néonatales de Montréal et Longueuil.

Merci à l'équipe de Préma-Québec pour votre confiance et pour toute l'aide apportée dans les 18 NICU du Québec. ✨️

12/04/2024

Première journée en tant que massothérapeute pour Préma-Québec. 💙 *

Fascinant comment un petit 15 minutes de massage sur chaise peut changer l'état d'une personne; impressionnant comment un petit bloc de 3h peut faire autant de bien à l'âme du thérapeute aussi. 🥹

* Ne t'inquiète pas, je continue de prendre des clients en clinique aussi! Mon action reste (de beaucoup) plus efficace sur une table. 😌

22/01/2024

Envie d'un espace partagé loin du beige bamboo?
Tag ton/ta thérapeute "rive-sudien.ne" préféré.e 🤩👇🏻

30/11/2023

Les souvenirs Facebook rendent parfois nostalgiques; celui d'aujourd'hui me rend fière. 🔥

Il y a 4 ans, j'étais sur le point de terminer l'école et je commençais à prendre des clients à même mon appartement 4½ dans Hochelaga à Montréal. 🫣

Aujourd'hui, j'ai une merveilleuse clientèle grandissante et je loue un local commercial qui me permettra bientôt d'avoir une équipe. 🤩

C'est encore loin de la vision que j'ai pour Le Garage santé, mais ceci me rappelle que je m'y rapproche toujours un peu plus. ✨️

Merci à vous tous pour cette quatrième année qui achève 🫶🏻

21/11/2023

🎁 objets < expériences

On va se le dire : les bas qu'on est heureux de recevoir quand on vieillit... est-ce que ça t'amène réellement de la joie ou du bien-être? 🧦

Je ne sais pas chez vous, mais par chez nous cette année, on s'est dit qu'on préférerait dépenser pour des choses qui nous permetteraient de créer des souvenirs plutôt que pour des biens matériels. 🎄

C'est d'ailleurs pourquoi je prendrai le temps de faire un coupon-cadeau personnalisé pour chaque personne qui souhaitera offrir un massage à un être cher pour Noël (ou tout autre éventuelle occasion requise). 😌

Qu'offriras-tu à tes proches cette année? 🎅🏻

08/11/2023

La spooky season n'était même pas terminée que les grands magasins mettaient déjà leurs décorations de Noël... parce que ça s'en vient très (trop) vite :

Maintenant qu'on a eu une petite bordée de neige et des températures de -5 degrés, il en manque peu pour qu'on doive pelleter l'entrée en pliant les genoux *stp* et sortir les crampons pour ne pas se ramasser les quatre fers en l'air. ❄️

Dans exactement 7 semaines, matante Ginette va te demander des questions sur ta situation amoureuse si tu n'es pas en couple avec quelqu'un ou à l'inverse, elle te demandera à quand le mariage et le prochain enfant si tu l'es. Es-tu prêt.e mentalement? 👵🏻

Dans exactement 7 semaines, ce sera le carnaval de la chaise pliante inconfortable et des dodos sur les divan-lits sans ton oreiller habituel. Es-tu prêt.e physiquement? 🫣

🎁 Si tu souhaites offrir un soin à tes proches grâce à un certificat-cadeau, écris-moi et je t'enverrai une version imprimable personnalisée avec plaisir!

Considérant que je serai en vacances du 10 novembre au 19 novembre inclusivement, je ne te répondrai pas entre ces dates, mais je le ferai sans faute à mon retour. 😌

Note aussi qu'il te reste donc, par le fait même, moins de 7 semaines si tu souhaites utiliser tes assurances en massothérapie et/ou en orthothérapie avec moi puisque je retomberai en vacances pour le temps des Fêtes du 21 décembre au 7 janvier inclusivement. 🎄

04/04/2023

Ton nombre d'étirements devrait être proportionel à ton activité physique ⚖️ et c'est pas parce que tu fais pas de sport que t'es pas actif!

C'est ce que j'explique beaucoup à mes clients en clinique ces temps-ci :

💪🏻 tu prends ton enfant dans tes bras? c'est comme faire des squats avec un poids (ou tu scrap ton dos si tu fais juste te pencher par en avant) + tu te fais des bras

💪🏻 tu marches 10K pas par jour? t'as pas couru ton 5km, mais tes muscles de jambe l'ont travaillé

💪🏻 tu sers des assiettes ou tu utilises un cabaret? ton dos compense le déséquilibre + tes bras forcent

💪🏻 tu travailles à un bureau? ton tronc c'est un tube et tes abdominaux devraient te soutenir autant que ton dos (sinon hello les douleurs au bas du dos!)

80% de nos maux sont dûs à la sédentarité de notre société et les activités ci-dessus à elles seules ne t'aideront pas à régler tes bobos, mais si tu ne t'étires jamais en plus, tes muscles finiront par faire de la pression sur tes articulations... et t'auras peut-être pas le choix de prendre rendez-vous en clinique avec moi. 😉

31/03/2023

C'est quoi, l'orthothérapie? 🤔

👉🏼 Si tu as des douleurs musculaires, nerveuses et/ou articulaires, une mauvaise posture, une blessure, une tension due à un travail répétitif, un trouble musculosquelettique ou un mode de vie sédentaire qui t'occasionne des maux... je peux t'aider!

Après avoir fait ma formation de massothérapie suédoise, j'ai décidé de continuer ma pratique pour aller vers le massage thérapeutique grâce à la kinésithérapie et l'orthothérapie.

💆🏻‍♀️ La masso amène d'abord une relaxation des muscles superficiels nécessaire aux étapes suivantes.

💆🏻‍♀️ La kiné, c'est la thérapie par le mouvement : les mobilisations, des mouvements doux, permettent d'aller relâcher la musculature de la "deuxième couche".

💆🏻‍♀️ De son côté, l'ortho permet de travailler davantage la musculature profonde de la "3e couche", soit les muscles de la posture et de la respiration.

Je dis souvent que je fais de la petite magie ✨️ parce que les résultats de certains de mes clients sont impressionnants : plus de maux de dos alors que ça traînait depuis plus de 10 ans, fin d'un arrêt de travail récurrent, adieu migraines alors que de la médication quotidienne était nécessaire...

As-tu déjà reçu un soin d'orthothérapie?
Comment t'es tu senti?

Address

111-7171 Boulevard Cousineau

J3Y8N1

Opening Hours

Monday	10:00 - 16:30
Tuesday	10:00 - 16:30
Wednesday	10:00 - 16:30
Thursday	12:00 - 15:00

Website

http://www.garagesante.com/

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Créatrice d’équilibre

Salut!

Je suis Vanessa, créatrice d'équilibre spécialisée en bedon.

Ce qui veut dire que :

si tu as régulièrement l’impression qu’un ‘‘truck’’ t’es passé dessus et que tu as de la difficulté à mettre le doigt sur le moment où tout a commencé ;

si tu portes présentement la vie et que tu es rendue à compter les semaines qui restent plutôt que celles qui avancent parce que tu n’es plus bien dans ton corps...

Je peux t’aider à améliorer ta situation avec ma petite magie!

En fait, j'utilise ma formation en orthothérapie pour t'aider à retrouver ton équilibre naturel & à être bien avec la peanut qui pousse dans ton bedon.

Pourquoi je me spécialise en grossesse? Question de feeling : dans ma famille, je suis l’aînée des cousin(e)s et j’ai une sœur de douze ans ma cadette. À peine quelques années plus t**d, certaines de mes amies ont eu leurs premiers bébés.

C’est cette célébration de la vie, cette fascination du développement humain et mon côté maternel (que mon chum me reproche parfois) qui m’a naturellement mené à vouloir me spécialiser en massage de bedon.

J’offre maintenant mes services dans un petit cocon créé à même mon appartement montréalais. Si tu as envie d’embarquer, mon expertise thérapeutique te permettra d’avoir une meilleure idée sur ce qui dérange l’équilibre de ton corps. Certains exercices te seront aussi conseillés pour améliorer ta situation à long terme.

Au plaisir de travailler ton bien-être avec toi!

* Orthothérapeute & kinésithérapeute clinicienne MQ, membre du RMPQ * Reçus d'assurances disponibles