Cohérence

03/06/2025

Quel sujet délicat 🤍 Mais Oh combien important! 🙏

Surtout avec le Mouvement Trump...

MESSIEURS & MESDAMES

AU QUÉBEC, EN 2025

-Reprenez vos rôles-
-Parce que c'est assez! Arrêtez de vous effacer pour les minorités! -
-C'est à votre tour d'être là, d'être vu et entendu-

🫶 À travers :

L'AMOUR
LA BIENVEILLANCE
L'ACCUEIL
LE RESPECT
LA CONFIANCE
L'ÉCOUTE
LE NON-JUGEMENT
L'EMPATHIE

ET SURTOUT : LA COMMUNICATION 😉

👩‍❤️‍👨✨️🤍🙏🪄✨️

01/30/2025

🌬 Les Pranayamas : 4e Branche du Yoga 🩵

Sont des techniques et exercices de respiration conscientes offrant beaucoup de bienfaits au corps, au mental, pour la gestion des émotions et à l'esprit!

✨️

01/13/2025

1ère Branche du Yoga /8 ✨️

🙌 Les Yamas

Appliques-tu déjà ces comportements en société ?

Laisse-moi savoir en commentaires! 🤍👇

01/09/2025

Les 8 branches du Yoga 🧘🏻‍♀️
Dès lundi prochain le 11 janvier, je t'enseignerai quelles sont les 8 branches du Yoga selon Patanjali. Ce qui est cool, c'est que je t'offre ce contenu gratuitement! 💫
👉 Alors note ces 8 dates à ton agenda :

13 - 15 - 17 janvier
20 - 22 - 24 janvier
27 - 29 janvier

⭐️ À ne pas manquer :

Du contenu informatif, décortiqué dans les mots de Marjo afin que tu comprennes mieux comment le yoga est appliqué à ta vie actuelle en 2025.

🌸 YOGA 🌸

Tu vas découvrir que ce mot prend plusieurs formes, à travers chacune de vos vies!

💁🏻‍♀️ Hé oui!

Même si tu ne pratiques pas les Asanas (postures), je vais te démontrer par des exemples concrets que le Yoga est partout autour de toi! Que tu le pratiques déjà! 🤫

Pour ne rien manquer sur cette page, 🔔 active les notifications d'alerte de .bymarjo !

À bientôt 😄
paradis 🙏

01/06/2025

Les In - Out - In de 2025 🥪

En édition : Concept du Sandwich @ Renforcement positif

J'espère que certaines choses là-dedans te parle. Si c'est le cas, n'hésite pas à me laisser un petit commentaire. 😊

Je suis curieuse de te lire! ✨️

Bonne année 2025 à tous

Marjo xx

12/30/2024

Mon engagement envers toi 💜

12/30/2024

Courte présentation 🖐
Salut, moi c'est Marjolaine. ☺️

Je suis la fondatrice de Cohérence.

J'ai 32 ans, j'exerce présentement les métiers de professeure de yoga et de technicienne en laboratoire. Un équilibre professionnel de Yin et de Yang. ☯️

J'ai été diplômé d'un DEC en Techniques de diététique (Nutrition), en Yoga Vinyasa 200h ainsi qu'en Yin & Restaurateur 50h.

J'affectionne particulièrement l'enseignement des classes de Yoga Flow, Yoga Vinyasa (+ actif) ainsi que des classes de Yoga sur chaise pour les personnes plus âgées. 💜

Cet espace sur les réseaux sera consacré à t'enseigner, t'informer et à te partager tout ce qui à trait au Yoga, au Désencombrement de ta maison ainsi qu'au Bien-être (Alimentation, Hygiène de vie, etc). 🧚🏻‍♀️

Comme je suis une multipassionnelle, me limiter à un seul sujet sur cette page aurait été difficile.

C'est pourquoi en t'abonnant, je t'invite à être ouvert d'esprit à ces multiples sujets et à commenter dans la bienveillance. 🫶

Sur ce, je te souhaite une belle journée!🌞

N'hésite pas à partager et à enregistrer tout le contenu qui te plaît! 🤗

Et si tu as quelques questions ou commentaires, je suis toujours là à ta disposition. Envoie-moi un DM.

Namasté🙏

Marjolaine xx

12/27/2024

Cohérence 💫

《La Cohérence est un principe fondamental qui assure que les éléments d'un ensemble sont bien liés, logiques et compatibles entre eux.》

C'est dans cet espace bienveillant que vous serons partagé ces 3 sujets, liés de bien des façons :

♡ Le Yoga
♡ Le Désencombrement
♡ Le Bien-être

✅️ Abonne-toi à cette page pour ne rien manquer!
Au plaisir de partager avec toi! 🤗

Marjolaine

05/05/2024

Viens faire une pratique de Yoga avec les Alpagas du Domaine Poissant Inc. dimanche prochain le 12 mai à 8h ou 14h15. 🙏🤗

Je guiderai ces 2 classes! ☀️

🧘‍♀️✨ Célébrez la Fête des Mères de manière unique et revitalisante avec nos toutes premières classes de yoga de l'année ! 🌸

Rejoignez-nous ce dimanche 12 mai à 8h00 ou à 14h15 au cœur de la nature pour une session de yoga qui promet détente et connexion. Un cadeau parfait pour choyer les mamans et débuter la journée avec sérénité ou la clore sur une note de paix intérieure.

🌿 Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et apaisante. Réservez dès maintenant pour assurer votre spot!

👉 Pour plus d'informations et réservations, visitez notre site ou contactez nous par courriel. Offrez à votre maman, ou à vous-même, ce moment de tranquillité parmi les beautés de la nature.

03/28/2024

Cours d'essai la semaine prochaine, GRATUIT en plus! 🤩

Viens les essayer ○ Jeudi le 4 avril ○ seulement! 🤍🌷

VIENS EN PROFITER ! Essais gratuits proposés par Marjolaine Cohérence Yoga la semaine prochaine.

Tu as deux possibilités :
Yoga pré/postnatal ou yoga restaurateur.

Viens avec une amie si tu en as envie :) Tu peux même jumeler le tout avec une petite pause O Kafé - comptoir café-boutique ☕️

Inscription ici : https://centrevaxa.fliipapp.com/horaire

Et n'oubliez pas: Bouger, c'est bon tant pour la santé physique que pour la santé mentale!

Si vous éprouvez des difficultés avec votre inscription ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter : 579.421.1124 ou info@centrevaxa.ca

03/25/2024

Seulement chez VÄXA centre ressources
À

🙏 Mardi 18h30 : Vinyasa Flow 🔥
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Débutant-Intermédiaire : Yoga actif, plus rapide, renforçant les muscles du corps, alliant des postures d'équilibre tout en contrôlant le souffle. 🙌

🙏 Jeudi 13h00 : Yoga pré-post natal 🤰🤱
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Mamans ou futures mamans (avec ou sans bébé) : Pratique sécuritaire avec des exercices actifs mais également plus Yin (doux) afin de bien connecter à son corps et à son mental. Plusieurs techniques de respiration seront enseignés afin d'apporter de la détente.

🙏 Jeudi 19h30 : Yin et Restaurateur 🧘🏻‍♀️🛌
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Tous les niveaux : Pratique douce permettant une grande détente physique, mentale et émotionnelle. Exercices au sol seulement. Relâchement musculaire, connexion au souffle, apaisement du stress et de l'anxiété. 🤍

Je te laisse en commentaires sous ce réel les formules de paiement. 🤗

Écris-moi en commentaires quel cours tu as envie d'essayer! 😄👇

03/11/2024

C'est le temps de t'inscrire chez VÄXA centre ressources pour la session de printemps à partir du 8 avril! ☀️🪻🌷

Viens faire du yoga avec moi, j'offre 4 cours à l'horaire 😊!

● Lundi 8h15 : Yoga sur Chaise 55 ans+
○ Mardi 18h30 : Vinyasa Flow (Dynamique)
● Jeudi 13h00 : Maman & bébé pré/post-natal
○ Jeudi 19h30 : Yin et Restaurateur (Doux/au sol)

Alors on ce voit ce printemps? 🌷