What are the opening hours?

Monday 11am - 6pm Tuesday 10:30am - 4pm Wednesday 12:30pm - 4pm Thursday 10:30am - 3:30pm Friday 8:30am - 4pm

Vecteur Santé Mouvement

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Saint-Hyacinthe, QC
Vecteur Santé Mouvement

Depuis toujours, je me passionne pour l’activité physique. Cependant, à un certain moment de ma vie, c’était au détriment de ma santé. Je m’appelle Vicky C.

Notre service professionnel en santé aide les gens à retrouver le plaisir de bouger en réduisant les maux du quotidiens par l’adoption d’habitudes de vie durables. J’ai accumulé les blessures et certaines habitudes malsaines. Pour triompher, j’ai dû écouter les signaux partagés par mon corps en combinant des habitudes de vie saine à de la thérapie manuelle et à des exercices spécifiques. Maintenant, j’aide des gens, qui comme moi, veulent optimiser leur santé par des changements d’habitude de vie durable. J’offre à mes clients un accompagnement ciblé, axé sur les résultats afin de les aider à se libérer de leurs douleurs et de leurs habitudes limitantes. Lord et j’aspire à vous accompagner à retrouver le plaisir de bouger.

11/19/2025

Quoi faire en attendant que mes participants arrivent? 😂🤸

Il faut bien s'amuser un peu!

Et toi? Que fais-tu lorsque tu attends?

11/04/2025

"J'adore le yoga" 🤩 ou "Je déteste le yoga" 😡
👉 Dans quelle team te trouves-tu?

Perso, la première fois que j’ai fait du yoga (il y a de ça 14 ans), j’ai pas vraiment aimé ça.
Je m’attendais à ce que ce soit relax, trop facile, et clairement pas fait pour moi — surtout que j’étais déjà super souple…
Et puis, honnêtement, ralentir, c’était pas mon truc 😅

À l’époque, je sortais de plus de 8 ans de basketball (5 ans au secondaire et 3 au collégial), un milieu où la performance et le dépassement de soi sont rois.
J’avais aussi derrière moi une quinzaine d’années d’autodéfense, un univers où tout doit être efficace, rapide et structuré.

Alors, ralentir en yoga... à quoi ça servait, franchement?

Je l’avoue, la première fois que j’ai fait du yoga, c’était imposé.
Je faisais partie de l’équipe universitaire de cheerleading, et tous les athlètes devaient faire au moins une séance de yoga par semaine.

J’ai pris mon mal en patience. Une séance à la fois.

Et lentement, le temps a fait son œuvre 💫
J’ai commencé à apprécier ce que ça apportait à mon corps et à ma tête :
✨ Je me sentais bien.
✨ Je me sentais souple.
✨ Mes articulations étaient moins douloureuses.
✨ Je sortais plus focus, plus calme.
✨ Et j’aimais découvrir une forme d’exercice sans performance.

En gros, j’ai tellement ressenti de bienfaits qu’à peine un an après ma première séance, c’est moi qui étais devant le groupe à partager ma vision du yoga. 🧘‍♀️

Aujourd’hui, j’offre des séances semi-privées :
🗓 Lundi matin à 10h
🗓 Mardi soir à 18h
Et je me déplace aussi en entreprise, sur demande.

Alors, ça te dit d’essayer?
👉 Réserve ta place juste ici : www.gorendezvous.com/vecteursm

Sportivement,
Vicky 💪

10/31/2025

Joyeux Halloween à tous! 🍂🧟‍♂️🧙‍♀️🧛‍♀️🧙‍♂️🥷🦸‍♀️

10/20/2025

Bouger pour le plaisir en famille, c’est aussi ça, la santé !
À la filleduroy , on a marché dans un magnifique labyrinthe de maïs pendant un bon 30 minutes — soit 30 minutes de plus que si j’étais restée à la maison !

En plus, les enfants se sont amusés comme des fous : ils ont cueilli leurs citrouilles et savouré une pizza à la courge absolument divine ! 🍕🎃

Comme quoi, pour faire bouger les enfants (et les parents aussi !), un petit changement à la routine fait toujours du bien.

Et toi, quel est ton must automnal ? 🍂

09/29/2025

✨ Prendre le temps d’une pause, c’est essentiel.

Dans le rythme fou de nos journées, on oublie parfois de respirer, de se recentrer et de se ressourcer. Mais ces petits moments de détente font toute la différence 💙

Voici 5 stratégies simples que j'utilise pour rester zen dans mon quotidien :
🌬️ Respiration consciente style cohérence cardiaque (2 à 5 minutes suffisent pour calmer l’esprit)
🐕‍🦺 Balade en pleine conscience, sans téléphone, juste avec mon chien Maui.
😌 Micro-sieste ou une pause immobile pour recharger les batteries (10 minutes surrisent).
🧘‍♂️ Étirements ou yoga doux pour délier le corps et libérer les tensions.
☕ Moment de détente de type rituel: une tisane avec une musique apaisante et un bon livre le soir avant de me coucher.

👉 Et toi, quelle est ta façon préférée de décrocher et de retrouver ton calme?

09/26/2025

👟 Porter des mauvaises chaussures à l'entrainement, c’est comme amener des sandales pour monter l'Everest… ça finit mal!

En course à pied, tes souliers peuvent te propulser ou t'apporter être des boulets au pied.

En randonnée, sans adhérence, tu feras plus de glissades que de pas.

Au basketball, sans maintien, tes chevilles vivent dangereusement!

En vélo, tes souliers servent à te propulser plus fort, plus loin.

Chaque chaussure à sa fonction, un soulier "multisport" n'est clairement pas idéal, voir dangereux.

Moralité : choisis tes chaussures comme tu choisis ton partenaire de sport… fiables, solides et prêtes à te suivre! 💪😂

09/10/2025

Il y a quelque chose d’assez étrange dans certains discours de mes clients…

👉 « Je n’ai pas eu le temps de m’entraîner! »
… mais en même temps : « J’ai regardé toute une série Netflix cette semaine. »

Verdict :
10 heures devant l’écran 🎬
0 heure pour son corps 🏃‍♂️

Ce n’est pas une question de manque de temps, mais plutôt de priorités.
Et parfois, c’est justement ce petit réalignement qui change tout. 💡

Je ne chicane personne! Tu es le seule responsable de ton bien être. Ma seule demande, c'est de rester honnête sur tes choix. Cela m'aide grandement à t'aider!💪

Donc, cette semaine, la vraie question à se poser c'est de choisir qu'est-ce que tu vas priorisé cette semaine ?

09/02/2025

Les inscriptions sont en cours pour la session automne! 🍂🍃

Vous n'avez qu'à m'envoyer un petit message pour confirmer votre participation ou pour avoir plus de détails.

Sportivement!

08/30/2025

Un repas 5 services tout simplement magique!

Si tu raffoles des champignons et que tu aimes encourager les entreprises locale, je te recommande fortement de visiter .senc

Leurs produits sont délicieux, éthiques et les champignons regorgent d'une foule de micronutriments excellent pour ta santé!

À visiter!

08/20/2025

Trop hâte de voir qui sautera dans l'aventure!!!!!🤩😎👉🖐

08/14/2025

Eh bien… tu as deviné? 😏

Oui! Certains avaient raison : ce joyau se trouve dans la magnifique région de Charlevoix.

🥾 𝐋’𝐀𝐜𝐫𝐨𝐩𝐨𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐃𝐫𝐚𝐯𝐞𝐮𝐫
12 km d’aventure, 800 m d’ascension, un sentier impeccablement entretenu et… des points de vue à couper le souffle à chaque étape.

Du 𝟏𝟎 𝐚𝐮 𝟏𝟐 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧, viens t’imprégner de l’énergie unique de ce lieu.

🍂 Laisse-toi porter par les couleurs flamboyantes de l’automne, respire à pleins poumons et accorde-toi une pause pour reconnecter avec ta santé et ton bien-être.

🔥 𝐶𝑒 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒́𝑒… 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑣𝑒́𝑒.

Les places sont TRÈS limitées… alors saute sur cette occasion avant qu’elle ne disparaisse!

08/13/2025

🌄 𝐏𝐫𝐞̂𝐭(𝐞) 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞?

Ressentir la fierté après une ascension difficile… mais ô combien gratifiante.
C’est exactement ce que je te propose du10 𝒂𝒖 12 𝒐𝒄𝒕𝒐𝒃𝒓𝒆 2025 : 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒅’𝒖𝒏𝒆 𝒗𝒊𝒆! ✨

3 jours pour bouger, respirer et te dépasser.
Un sommet à couper le souffle.
Une expérience qui va te marquer… longtemps. ✨

💛 𝐶𝑒 𝑑𝑒́𝑓𝑖, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑞𝑢’𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒́𝑒.
C’est un moment pour t’arrêter, prendre du recul et réfléchir à ta santé… tout en te faisant du bien.

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
🧘‍♀️ Yoga
🧘 Méditation
🎨 Création artistique
🥗 Repas santé
📓 Exercices pratiques
🏠 2 nuitées dans un lieu chaleureux
🥾 Et bien sûr… une randonnée sublissime de 12 km!

🔥 𝑃𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑢𝑙𝑡𝑟𝑎 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́𝑒𝑠!
💬 𝐃𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫!

Address

5055, Boulevard Laurier Ouest
Saint-Hyacinthe, QC
J2S3V4

Opening Hours

Monday	11am - 6pm
Tuesday	10:30am - 4pm
Wednesday	12:30pm - 4pm
Thursday	10:30am - 3:30pm
Friday	8:30am - 4pm

Telephone

+14507796867

Website

http://www.gorendezvous.com/vecteursm

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