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Mélanie Benoit - Thérapeute en hypnose et en coaching

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Mélanie Benoit - Thérapeute en hypnose et en coaching

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J’accompagne celles et ceux qui doutent à transformer leur mindset et à faire le déclic qui change tout : passer du noir et blanc à une vie pleine de confiance, d’estime et de couleurs — en solo, en couple, ado ou en affaires.

09/24/2025

✨ Savais-tu que je suis une spécialiste des déclics inconscients?

Tu sais, ton inconscient, c’est comme une grande bibliothèque.
Chaque expérience, chaque mot entendu, chaque émotion vécue… tout s’y est inscrit. Même les blessures qu’on n’a jamais osé nommer.

Et parfois, sans que tu t’en rendes compte, ce sont ces « banques mémorielles » qui décident pour toi.

Pourquoi tu bloques quand vient le temps de t’affirmer.
Pourquoi tu as l’impression de répéter toujours les mêmes patterns.
Pourquoi tu doutes encore, même quand tout semble aller.

J'ai une bonne nouvelle pour toi?
Il est possible d’aller à la source. De revisiter ce qui s’est passé, de libérer ce qui est trop lourd… pour transformer ton présent et améliorer ton futur.

C’est ça, un déclic inconscient : ce moment où tu réalises que tu n’as pas à traîner ton passé comme un sac à dos trop lourd.
Et toi, si tu avais accès à ce déclic, qu’est-ce que ça changerait dans ta vie? Imagine... c'est possible!

Viens m’écrire en message privé, on en jase ensemble.

📸crédit photo : Michel Gagnon

09/11/2025

✨ Le doute… ça commence tout petit, mais ça peut vite devenir envahissant.

➡️ Dans ta vie personnelle, il t’empêche de prendre des décisions, tu remets toujours à demain et tu sens que tu perds du temps.

➡️ Dans ta vie professionnelle, il te freine, il te fait hésiter avant de dire oui à une opportunité, avant de te positionner, avant de demander ce que tu vaux vraiment.

➡️ Dans ton couple, le doute devient un poison invisible. Tu questionnes l’autre, tu questionnes tes choix, et au lieu de bâtir, tu restes sur pause.

Le doute, c’est comme un brouillard : il t’empêche de voir clair, il t’empêche d’avancer.

Mais le brouillard se lève… quand tu fais un déclic.
Ce moment où tu réalises que tu peux transformer ce doute en moteur.

👉 Et si tu t’autorisais à voir ce qu’il y a de l’autre côté du brouillard?

Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit avec moi.
On prend 30 minutes ensemble pour regarder où tu en es, ce qui t’empêche d’avancer et comment tu peux amorcer ton déclic.

📩 Écris-moi en privé ou clique ici pour réserver ton appel : https://calendar.app.google/dj6gVyyep1X1yqPL6

09/10/2025

Gérer ses émotions… plus facile à dire qu’à faire, non? 😉 Dans cette vidéo, je te montre une technique concrète et accessible qui peut faire toute la différence. Tu veux essayer?

09/02/2025

Le pouvoir de l’intention! Cette puissance qu’on oublie parfois.

08/28/2025

✨ Le problème, c’est pas que tu manques de potentiel. C’est que tu doutes de toi.

Peut-être que tu te reconnais là-dedans :
Tu remets en question chacune de tes décisions.
Tu entends cette petite voix qui répète « tu n’es pas assez… ».
Tu veux avancer, mais tu te sens coincé dans un brouillard de croyances limitantes.

👉 La vérité? Tant que ce doute-là n’est pas déconstruit, il va t’empêcher d’avancer.

C’est exactement pour ça que j’ai créé Déclic Confiance.
Un parcours en 10 rencontres, accompagné de 3 hypnoses/méditations enregistrées et prêtes à écouter quand bon te semble, pour transformer ton doute en ancrage solide.

Voici le chemin que tu vas parcourir :

1️⃣ Mettre des mots sur le doute – Identifier où et comment il prend racine.
2️⃣ Déconstruire les croyances limitantes – Séparer ton identité de ce qu’on t’a toujours fait croire.
3️⃣ Reconnecter à ta force intérieure – Ressentir et ancrer ta puissance personnelle.
4️⃣ Réécrire ton histoire – Transformer les blessures en leviers.
5️⃣ Activer l’estime de soi – Reconnaître ta valeur sans condition.
6️⃣ Trouver ta voix – Apprendre à t’exprimer sans excuses.
7️⃣ Oser déranger – Prendre ta place même si ça bouscule.
8️⃣ Passer à l’action – Définir et enclencher des mouvements concrets.
9️⃣ Aligner succès et bien-être – Éviter de retomber dans les anciens schémas.
🔟 Sceller le changement – Projection dans l’avenir, rituel de clôture.

💡 Si ta vie te semble en noir et blanc, ce parcours est fait pour toi.
Tu n’as pas besoin d’être « réparé.e », tu as besoin d’un déclic.
🔥 Et ce déclic, tu peux le créer ici, maintenant.

👉 Écris-moi en privé dès aujourd’hui pour réserver ta place et commencer ton parcours Déclic Confiance dès maintenant!

08/27/2025

Tu sais, une crise identitaire… ça ne frappe jamais doucement.
C’est comme si, du jour au lendemain, tu ne reconnaissais plus la personne dans le miroir.
Tu continues d’avancer, de travailler, de sourire même parfois… mais à l’intérieur, ça grince.

👉 Tu te demandes : « Qui je suis, au juste? Qu’est-ce que je veux vraiment? Pourquoi je me sens perdu.e alors que tout semble correct de l’extérieur? »

Et plus tu cherches, plus tu te compares. Tu regardes les autres avancer, pendant que toi tu restes figé.e, avec l’impression de tourner en rond.
Un mélange de vide, de doute et de fatigue… comme si plus rien n’avait vraiment de sens.

Mais voici la vérité : une crise identitaire n’est pas une fin.
C’est une alarme.
Un appel intérieur qui dit : « Ce que tu étais ne suffit plus. Il est temps de réaligner qui tu es avec qui tu veux devenir. »

C’est inconfortable, oui. Mais c’est aussi l’opportunité d’un réalignement puissant.
Et c’est là que se trouve le déclic : ce moment où tu arrêtes de fuir et où tu commences à te (re)découvrir.

Parce que tu n’es pas brisé.e.
Tu es en train de renaître. 🌱

✨ Si tu te reconnais dans ces mots, sache que je peux t’accompagner à traverser cette crise et en faire un tremplin.
Ensemble, on mettra de la clarté là où c’est flou, de la confiance là où il y a du doute, et de la couleur là où tout semble en noir et blanc.

📩 Écris-moi en privé si tu sens que c’est ton moment pour ce déclic.

08/22/2025

On me demande souvent : « Mais c’est quoi au juste, la PNL? »

🧠 La PNL (programmation neurolinguistique), c’est un ensemble d’outils concrets pour comprendre comment ton cerveau fonctionne :

💕comment tu te parles
💕comment tu te représentes les choses dans ta tête,
💕et comment tout ça influence tes émotions et tes comportements.

👉 Le plus beau là-dedans? Tu peux aussi reprogrammer ce qui te freine.
Une peur, une croyance limitante, un vieux réflexe qui te bloque… avec la PNL, tu peux changer la façon dont tu les vis et créer de nouvelles ressources.

✨ En clair, la PNL, c’est comme avoir accès au logiciel intérieur qui dirige ta vie. Et quand tu réalignes ce logiciel, tu crées l’espace pour un vrai déclic : reprendre le volant, retrouver confiance et remettre de la couleur dans ton quotidien.

🌈 Parce que la PNL est directement en lien avec ma mission : Quand ta vie personnelle, professionnelle ou même de couple te semble en noir et blanc, je t’aide à provoquer ce fameux déclic. Celui qui te permet de reprendre ta place, de remettre de la couleur et de croire que tout est encore possible… en te reprogrammant de l’intérieur.

Et toi, si tu pouvais reprogrammer une chose dès aujourd’hui… ce serait quoi? 👇

08/07/2025

Ton ado veut exceller dans sa vie et/ou leur sport. et toi comme parent, tu veux qu'il arrête de douter de lui-même.

Il avance, mais se sent encore freiné par le doute, la pression ou la peur d’échouer.

Je viens de lancer quelque chose de spécialement conçu pour eux.
👉 Un accompagnement 1:1 qui aide les ados à transformer leurs doutes en puissance.

🔥 Prendre sa place
💥 Activer sa confiance
🏆 Déployer son mindset de champion(ne)
🧭 Et surtout… apprendre à se choisir pour vrai

Voici les 10 thèmes qu’on explore ensemble :

1. Trouver ton point d’ancrage
2. Transformer tes doutes en moteur
3. Débrancher la comparaison
4. Apprivoiser la pression
5. Cultiver ta confiance active
6. Stabiliser ton énergie
7. Dompter la peur d’échouer
8. Active ton mindset de champion(ne)
9. Affirme qui tu es
10. Célèbre ta progression – Ancre ton élite intérieure

💰 150 $ + taxes par rencontre
🎧 3 hypnoses personnalisées incluses
🧾 Reçus d’assurance disponibles
📍 Rencontres en 1:1 (places très limitées)

✨ Tu veux valider si c’est le bon moment pour ton ado ?
Prends ton appel découverte ici 👇
https://calendly.com/melaniebenoit-coaching
On prend 20 minutes pour jaser ensemble, sans pression.

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