04/28/2026
Peu importe l’âge, bouger reste essentiel pour le bien-être physique et mental
L’activité physique aide à maintenir la mobilité, améliore l’équilibre, stimule la mémoire et, surtout, apporte beaucoup de plaisir au quotidien. Il n’est jamais trop t**d pour intégrer le mouvement dans sa routine!
À la résidence, nous avons trouvé une façon amusante, sécuritaire et adaptée de rester actifs : la Zumba sur chaise
Cette activité permet de bouger au rythme de la musique tout en respectant les capacités de chacun, dans une ambiance dynamique et conviviale.
Tous les mardis matin, une session de Zumba est à l’horaire pour faire bouger nos résidents et partager un moment rempli d’énergie et de sourires!
Parce que chaque petit mouvement compte… et que bouger, c’est aussi célébrer la vie!