Massothérapie Nancy Côté

07/20/2025

Venez offrir votre soutien en donnant pour opération Enfant soleil! Visitez le site et suivez le lien! Un grand merci!

5 octobre 2025
📍Parc Daniel-Johnson
Pour s'inscrire 👉 https://bit.ly/3VA7TyZ

02/25/2025

Avec La Guilde des herboristes du Québec – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

03/16/2024

Des épices qui guérissent
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01/23/2021

LE MILLEERTUIS, L'HERBE DE LA ST JEAN

Pendant des siècles, on pensait que cette plante avait le pouvoir de chasser les démons. De plus, on croyait cette herbe plus puissante si elle était récoltée, pour des besoins médicinaux, le jour de la St Jean.

Le millepertuis est renommé à présent pour ses propriétés antidépressives, apaisant les troubles nerveux et psychiques. particulièrement lorsque les changements hormonaux déclenchent l'irritabilité et l'angoisse.

En plus d'être utile dans les cas de névralgie, celui-ci aider à soulager les douleurs liées au sciatique et aux rhumatismes.

Très utile également lors d'ecchymoses, varices, brûlures.

01/17/2021

ANETH: PLANTE AROMATIQUE MERVEILLEUSE!

L'aneth possède un puissant pouvoir antioxydant supérieur à celui de la vitamine C. Son huile essentielle maintient le foie en bon état par la choline qu'elle renferme, qui protège les cellules hépatiques.

L'aneth a la réputation de soulager la mauvaise digestion, les flatulences et les crampes. Les graines d'aneth agissent sur les muscles lisses de l'intestin pour empêcher les spasmes: on peut aussi mâcher quelques graines pour faire disparaître la nausée!

01/04/2021

LES FEMMES, LES HERBES ET LES SUPPLÉMENTS QUI NOUS VIENNENT EN AIDE:

Pour plusieurs d'entre nous, la situation dans laquelle nous nous trouvons crée un sentiment d'incertitude qui accentue nos peurs, nos angoisses, nous amenant peu à peu à souffrir physiquement de cette incapacité à retrouver l'équilibre ébranlée.

Le système hormonal féminin est rapidement touché par un sentiment de stress trop important, créant de multiples réactions de déséquilibres hormonales associées à des malaises désagréables et invalidants sous divers degrés.

Heureusement, la nature, dans sa générosité infinie, recueille une panoplie de plantes médicinales équilibrantes , vivifiantes, tonifiantes, nutritives, et bien davantage! Voici donc quelques unes de ces merveilleuses à découvrir:

Ashwagandha: cette merveilleuse plante ayurvédique à beaucoup à offrir: fortifiante, tonique, elle combat la fatigue causée par le surmenage. À cause de sa haute teneur en fer, elle peut être d'un grand soutien en cas d'anémie!

Astragale: Tonique énergétique, sa racine aide à mieux s'adapter aux conditions extérieures. Elle aide à augmenter la résistance. Elle est efficace en cas de saignements utérins. Elle tonifie le sang et aide en cas d'anémie.

Avoine: nutritive, tonique nerveux, fortifiante, elle lutte contre la dépression et l'épuisement.

Basilic sacré: Superbe plante adaptogène et revitalisante à l'effet tonique, tout en étant antistress.

éleuthérocoque: c'est un tonique général de l'organisme. Il agit particulièrement sur les glandes surrénales, aidant le corps à résister à la chaleur et autres stress physiques..

Maca: C'est une plante des montagnes des Andes péruviennes. Adaptogène, elle aide l'organisme à s'adapter à toutes les formes de stress. Permet également d'accroître l'énergie.

Ortie: Elle redonne vitalité et vigueur. Elle a un effet adaptogène et tonique des surrénales, elle aide à régulariser le métabolisme et à diminuer les effets néfastes du stress..

Il ne vous reste plus qu'à les découvrir, et à garder le sourire!

Au plaisir de vous conseiller si besoins!

10/29/2020

LE RYTHME

Il est imprimé par la vie, dès la fécondation et ne cessera jamais jusqu'à la mort.

D'une continuité infini

Chaque cellule s'est différenciée pour donner l'être humain que nous sommes

Ce rythme nous fera bouger, grandir, évoluer, accomplir

C'est un emprunte embryonnaire.

On retrouve cette mémoire embryonnaire au niveau du crâne, du fascia et des organes.

Il permet au corps de s'adapter, de maintenir son équilibre, car il tend naturellement vers l'équilibre.

Une lésion provenant de l'intérieur ou de l'extérieur peut perturber notre équilibre, et si ce déséquilibre n'est pas résolu, il perturbera le rythme du corps..

Il ne faut pas oublier que le fascia est le pilier central de notre équilibre, tout s'organise autour.

le massage est donc un outil clé pour ramener cet équilibre, pour conserver le rythme initial, embryonnaire, qui vous maintient en équilibre dans tout votre être.

10/14/2020

Les trigger points, vous connaissez?

Il s'agit de points douloureux, ressentis sans même les toucher, ou découvert en les palpant. Ces points se retrouvent bien souvent au centre d'un muscle. S'ils sont fort irrités, ils peuvent en activer d'autres à proximité.

Les triggers points peuvent créer une douleur qui se propage dans des zones annexes. Il existe une charte telle que celle-ci qui nous donne l'idée de l'endroit où l'on peut ressentir un triggers points s'il est inflammé.

Rassurez-vous, il existe une méthode pour désensibiliser les triggers points et soulager la douleur associée!

N'hésitez pas à me contacter en privé si vous souhaitez en savoir davantage!

Au plaisr!

09/23/2020

CONNAISSEZ VOUS LE RAIFORT?

C'est une plante traditionnellement utilisée comme condiment pour faciliter la digestion des viandes grillées, stimulant la sécrétion des sucs gastriques. Naturellement riche en sinigrine, qui possède une action antibactérienne, antibiotique et même anticancéreuse. Le raifort est également un bon diurétique et possède une action sudorifique, favorisant la transpiration, donc bénéfique en cas de fièvre, rhume ou grippe.

De part ses vertus expectorantes, cette plante est conseillée pour les troubles des voies respiratoires supérieures, particulièrement les sinus. On peut donc s'en faire une alliée en cette merveilleuse saison automnale qui prend place peu à peu!

09/22/2020

LE SUPER GINSENG! UNE RACINE QUI A FAIT SES PREUVES!

Le panax ginseng a été découvert dans les montagnes chinoises il y a environ 5 milles ans. C'est une superbe plante qui agit de façon positive sur tous systèmes:

Réputé pour ses vertus énergétiques et revitalisants, il augmente le métabolisme et l'on croit qu'il favorise l'utilisation des nutriments et de l'oxygène par les cellules.

Le ginseng a également la capacité de ralentir le rythme cardiaque et de diminuer les besoins du coeur en oxygène, aidant à prévenir les troubles nerveux tels que l'anxiété et le stress.

Des études ont démontré que la consommation quotidienne de ginseng améliorait les facultés cognitives. Il permet également de traiter les troubles digestifs, de faire baisser la glycémie.

Dynamisant, aphrodisiaque

Réputé pour accroître la longévité.

Envie d'en ajouter dans votre quotidien avec ce descriptif!

09/20/2020

LES BIENFAITS DU MASSAGE SUR LA RÉCUPÉRATION ET LE TONUS MUSCULAIRE

Le massage des sportifs date des jeux antiques! Pas pour rien où certains marathoniens disposent de son massothérapeute personnel! Le massage a un effet indéniable sur la fatigue musculaire, en assouplissant le muscle durci par l'effort et en permettant d'évacuer du muscle tous les déchets résultant de la contraction musculaire.

Un autre effet du massage sur le muscle est l'augmentation du tonus. Un massage qui est vif et soutenu accompagnée d'une crème chauffante prépare efficacement le muscle pour l'effort qui vient et aide également à prévenir les accidents tels que déchirure ou claquage.

09/19/2020

L'HÉLICHRYSE ITALIENNE! L'AMIE DES SPORTIFS!

C'est une huile essentielle exceptionnelle, mais coûteuse. Cela dit elle mérite son pesant d'or!

Aucune contre-indication, même pour les enfants. Anticoagulante et antihématome, elle surpasse même l'arnica! Donc antichoc, antispasmodique. En massage après l'effort pour les sportifs, en cas de choc émotionnel et de contusions. Toujours utilisée diluée dans une base végétale!