11/20/2025
Anxiété: Un état généralement désagréable et hautement inconfortable de plus ou moins grande intensité où les pensées anxieuses prennent le contrôle sur nous! Ces pensées peuvent être de l'ordre de peurs démesurées et d'inquiétudes irraisonnables, des scénarios catastrophes, ruminations, obsessions, doutes et craintes de toutes sortes, etc.
À ceci s'ajoute différents symptômes physiques comme le cœur qui bat trop vite et trop fort sans raison, la respiration qui s'accélère et devient même difficile, les mains moites et/ou une transpiration sans effort, des tremblements, étourdissements et engourdissements, la gorge qui se noue, etc. Lorsque le corps et la tête s'emballent ainsi, il y a réellement de quoi paniquer!
Mais ce qu'il faut savoir à propos de l'anxiété, c'est qu'il s'agit d'une réaction de type système d'alarme face à un danger qui n'existe pas, une menace que l'on a imaginée, une scénario qui s'est fabriqué dans notre tête de façon consciente ou semi-consciente. Cette "fausse histoire" généralement faite de liens improbables de causes à effets qui ne se produiront jamais déclenche ainsi cette alerte générale en nous que l'on appelle l'anxiété.
Et pourquoi avoir cette réaction? Parce que l'histoire irréaliste qui s'est développée dans notre tête, qui a tranquillement pris des proportions démesurées et qui prend maintenant toute la place est jugée comme ayant un potentiel de "grande fin", représentant la mort de quelque chose d'important pour nous, voire de vital, allant parfois jusqu'à notre propre mort anticipée. Rien de moins. C'est donc pour faire face à la menace imminente de mort jugée comme étant réelle que notre système au complet réagit et se prépare à celle-ci... malgré qu'il n'y a rien à craindre dans les faits.
Alors si vous connaissez cette situation, cette réalité si difficile à vivre, si vous ou quelqu'un de votre entourage êtes au prise avec l'anxiété depuis peu ou depuis déjà trop longtemps, avant que celle-ci ne devienne dommageable et n'handicape votre vie et votre qualité de vie davantage, il est important de consulter un spécialiste pour vous aider à renverser la situation et retrouver une vie beaucoup plus normale, saine et sans anxiété!
Partagez ceci à tous ceux et celles qui en ont besoin et communiquez avec moi pour prendre rendez-vous et commencer ce processus vers le bonheur, le bien-être, la santé et la liberté ensemble!
