Centre de crise Pour une pause

03/08/2026

Aujourd’hui, nous célébrons les femmes, leur force, leur résilience et leur courage. Mais célébrer ne suffit pas. Il est aussi important de regarder la réalité en face : certaines femmes vivent encore des violences, des discriminations, des pressions invisibles. Certaines luttent en silence, cachant leur douleur derrière un sourire ou une façade de normalité.

Travailler en centre de crise nous rappelle chaque jour à quel point ces luttes peuvent être invisibles. Derrière un message, un appel ou un simple regard, il y a parfois des histoires de solitude, de peur, de douleur ou de colère. Nous voulons dire à toutes celles qui traversent des moments difficiles : vous n’êtes pas seules. Vos émotions sont légitimes, votre vécu compte, et demander de l’aide est un acte de courage.

Cette journée est aussi un rappel que la protection des droits des femmes ne se limite pas à des mots ou à une date sur le calendrier. C’est un engagement quotidien : écouter sans juger, offrir des espaces sûrs, défendre celles qui n’ont pas de voix, reconnaître la force qu’il faut pour survivre, se relever et continuer malgré tout.

À toutes les femmes qui vivent des difficultés : nous vous voyons, nous vous entendons, et nous sommes là pour vous accompagner. Et à toutes et tous : engageons-nous à créer un monde où chaque femme peut se sentir en sécurité, respectée et libre de ses choix. Parce que la justice, l’égalité et le respect ne sont pas des privilèges, ce sont des droits fondamentaux.

En cette journée, rappelons-nous que soutenir les femmes, c’est aussi construire une société plus juste, plus humaine, plus attentive à ceux et celles qui ont besoin d’être entendus. 🩷

02/09/2026

Cette année, le thème de la semaine prévention du su***de était 《tendre la main, susciter l'espoir.》

Nous savons qu'il peut être difficile de demander de l'aide pour plusieurs raisons.

Puisqu'une d'entre elles est : l'inconnu, à quoi ça ressemble un centre de crise? est-ce qu'on est enfermé ? est-ce que ça ressemble à un hôpital ? Etc.

Nous avons pensé qu'une façon de vous tendre la main serait de vous montrer un peu de notre réalité afin de vous rassurer et que vous osiez demander de l'aide.

N'oubliez pas, vous n'êtes pas seul et accepter une main tendue ou tendre la main à votre tour, peut littéralement changer des vies.

À bientôt !

L'équipe du centre de crise Pour une pause

02/08/2026

Le samedi 7 février, Louisanne et Dafnée ont pris part à la deuxième édition du Salon des organismes de Saint-Colomban.
Cet événement a été l’occasion de présenter les services que nous offrons dans la région des Laurentides et de créer des liens avec la communauté.

Puisque cette journée se déroulait durant la Semaine nationale de la prévention du su***de, nous avons également invité les personnes présentes ainsi que les passants à écrire un mot d’encouragement destiné aux futurs usagers que nous accueillons. Un geste simple, mais porteur de sens, afin de semer l’espoir et de rappeler que chaque mot peut faire une différence.

Nous vous encourageons à oser parler, à tendre la main et à croire qu’il existe toujours des ressources et des personnes prêtes à vous soutenir.

Merci pour votre accueil chaleureux Ville de Saint-Colomban ! ⭐️

02/04/2026

Pour la 36e semaine de la prévention du su***de, quelques intervenants ont décidé de tendre la main dans le but de soutenir l’espoir.

Cette vidéo est un rappel : parler peut sauver, écouter peut guérir.
Ensemble, on peut garder l’espoir vivant.
🩵

02/04/2026

Hier, les personnes présentes au centre ont participé à un atelier visant à partager en mots ce qu'une main tendue pouvait offrir. Voici leur généreux partage.
Merci à eux pour leur contribution et à l'équipe pour l'idée créative et l'animation!

02/02/2026

Une intervenante de notre équipe nous partage quelques mots en cette semaine nationale de la prévention du su***de. 💛

02/01/2026

01/18/2026

Nous serons présents, pour une deuxième année consécutive, au Salon des organismes de Saint-Colomban. Cet événement aura lieu le 7 février 2026 prochain de 9h00 à 12h00.

Venez découvrir nos services, poser vos questions et en apprendre davantage sur ce que nous offrons. Nous avons hâte de vous rencontrer!

https://www.facebook.com/Ville.de.Saint.Colomban/?locale=fr_CA

12/22/2025

Cette année, on souhaite rappeler à tout le monde que les fêtes n’ont pas besoin d’être parfaites, bruyantes ou remplies d’activités pour avoir du sens. Elles peuvent être simples, lentes, personnelles. Elles peuvent ressembler à ce dont vous avez besoin qu’elles soient.
Si vous traversez ce temps un peu plus tranquillement ou si la solitude se fait sentir, voici quelques gestes doux qui peuvent aider :

🕯️ Créer un petit rituel pour soi.
Allumer une bougie, écouter une chanson apaisante, préparer une boisson chaude, prendre un moment dans une couverture…
de petits gestes qui ramènent du réconfort sans obligation.

❄️ Sortir prendre l’air.
Même une courte marche peut aider à alléger l’esprit, faire circuler les idées et ramener un peu de calme.

📝 Écrire.
Mettre ses pensées sur papier, écrire une lettre à soi-même, ou même noter quelques gratitudes simples du quotidien peut apporter une sensation d’ancrage.

💌 Se connecter, même légèrement.
Envoyer un message à quelqu’un, partager un “salut”, une photo drôle, un bon souvenir… parfois un petit échange suffit pour briser le sentiment d’isolement.

🎨 Faire une activité qui apaise.
Un film doux, une recette simple, un puzzle, un dessin, du tricot, un jeu… quelque chose qui occupe les mains et calme le cœur.

✨ Se donner la permission de se reposer.

Le temps des fêtes peut être exigeant émotionnellement. Se reposer est une façon de prendre soin de soi.
Peu importe comment vous vivez ces journées, souvenez-vous que vous n’avez rien à prouver. Vous êtes important(e), votre présence compte, et vous méritez la douceur, le respect et la bienveillance, surtout envers vous-même.

L'équipe du centre de crise Pour une pause

12/19/2025

L’équipe du Centre de crise vous souhaite des fêtes empreintes de douceur et de sens
Les fêtes approchent, avec leurs lumières, leurs odeurs de repas partagés, leurs chansons et leurs souvenirs.

Pour certain·es, cette période est un moment d’amour et de retrouvailles.
Pour d’autres, elle peut aussi faire remonter la fatigue, la nostalgie, ou un sentiment de solitude.
Quelle que soit la façon dont vous la vivez, vos émotions ont leur place.

Nous vous invitons à vivre ces fêtes à votre rythme, sans pression.
Laissez-vous le droit de rire fort, de danser, ou simplement de vous envelopper dans une couverture et d’écouter le silence.
Prenez soin de vous comme vous le feriez d’un être cher.

Peut-être que cette année, le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, c’est un peu de douceur et de repos.
En tournant la page vers 2026, nous vous souhaitons :

✨ Des moments vrais, même imparfaits.
✨ Des liens sincères, qui apaisent plutôt qu’ils n’épuisent.
✨ Une santé solide et un esprit en paix.
✨ Ainsi que la conviction que vous méritez d’aller bien, pas seulement de “tenir bon”.

Et si cette période réveille quelque chose de plus lourd, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul·e.
Notre équipe est présente et disponible pendant toute la période des fêtes.
Parler, c’est déjà commencer à alléger un peu le fardeau.
🎄 Prenez soin de vous, un moment à la fois.
Offrez-vous de la tendresse, même dans les petits gestes du quotidien : une tasse chaude, une marche sous la neige, une respiration profonde.
C’est dans ces instants-là que se cachent souvent les plus grands apaisements.

Avec toute notre chaleur et notre bienveillance,

L’équipe du Centre de crise Pour une pause

10/16/2025

Vous êtes plusieurs à vouloir nous aider à poursuivre notre belle mission au centre de crise. Nous faisons partie de ces ressources intermédiaires (RI), qui doivent chaque année faire plus avec moins. Les RI sont sous-financées, alors qu'elles accueillent ceux et celles qui en ont besoin. Plus de 5000 personnes sont en attente d'une place d'hébergement. On fait partie de la réponse.
Passez le mot, aidez-nous à faire connaître les RI, ce qu'on fait et les besoins de reconnaissance par le gouvernement.
Merci !

Trop de personnes occupent des lits d'hôpitaux ou sont à la rue, alors qu'elles devraient recevoir des soins humains et adaptés en Ressource Intermédiaire.

💸 Cette inaction coûte très cher à la société québécoise :
▪️ 73 000 $/an pour une personne à la rue
▪️1 500 $/jour pour une personne occupant un lit aux soins intensifs

✍ Signez la pétition pour que le gouvernement accélère le développement de places dans les Ressources Intermédiaires. Augmentons leur financement pour laisser les RI accomplir leur mission novatrice d'hébergement.

👉https://ressources-intermediaires.arihq.com/petition/

07/14/2025

Votre opinion compte pour nous!
Vous avez déjà reçu de nos services? Vous aimeriez partager vos commentaires, avis et suggestions? Nous souhaitons vous lire!
Notre page Facebook contient une section "avis" dans laquelle vous pouvez attribuer une mention de 1 à 5 sur votre appréciation des services reçus et aussi nous laisser des commentaires.
Ceux-ci sont aidants afin de nous améliorer de façon continue, mais servent aussi à certaines personnes en détresse qui s'y fient afin de trouver le bon service pour eux.
Merci beaucoup !