Centre Progression

02/03/2026

L’hiver s’étire.
La fatigue s’accumule.
La patience devient plus fragile.

Centre Progression offre un cadre humain et structuré, avec des thérapeutes autonomes, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre du recul, d’y voir plus clair ou de ne pas rester seuls quand ça devient plus lourd.
https://www.centreprogression.com/

02/02/2026

Y’a des journées où toutes les pensées parlent en même temps.
Même celles que t’avais pas invitées.

Si ça te ressemble… t’es clairement pas tout seul.

👉 Prends rendez-vous avec un·e thérapeute autonome au Centre Progression pour faire le point et alléger ce qui prend trop de place.

www.centreprogression.com

01/30/2026

Poser une limite, ce n’est pas créer un conflit.
C’est se respecter, se protéger, et parfois changer complètement une situation.

Beaucoup de personnes savent ce qu’elles ne veulent plus,
mais ont de la difficulté à poser la limite, calmement, sans culpabilité.

Apprendre à le faire, ça se travaille.
Et quand ça devient lourd à porter seul, en parler peut vraiment aider.

👉 Prendre rendez-vous, en ligne ou à Saint-Jérôme
www.centreprogression.com

01/29/2026

Michelle Bock, hypnothérapeute, accorde une grande importance à ce qui se passe à l’intérieur.
Aux pensées que l’on entretient, à l’attention que l’on porte, et à l’impact que cela peut avoir sur notre équilibre.

Son parcours, nourri par l’écriture, le mouvement et l’écoute du dialogue intérieur, l’amène à créer des espaces où l’on peut ralentir, observer et se réajuster — notamment lorsque le stress ou la charge mentale prennent trop de place.

👉 Lire l’article de présentation : https://centreprogression.com/blogues/michelle-bock-hypnotherapeute-au-centre-progression-attention-stress-et-dialogue-interieur

👇 Lien de prise de rendez-vous en premier commentaire

Découvrez le parcours de Michelle Bock, hypnothérapeute au Centre Progression. Une approche humaine pour le stress, la charge mentale et la confiance en soi, en personne.

01/28/2026

Parfois, les pensées parasites prennent toute la place.
Elles s’imposent, tournent en boucle, et finissent par diriger nos choix.

Apprendre à les reconnaître, à leur poser des limites, ça change beaucoup de choses.
Et quand on sent que ça devient lourd à porter seul, se faire accompagner peut aider à y voir plus clair.

👉 Prendre rendez-vous, en ligne ou à Saint-Jérôme

01/28/2026

Charlyne Grégoire – relation d’aide et coaching parental et familial

Éducatrice spécialisée de formation, Charlyne adopte une approche profondément humaine, basée sur l’écoute, le respect du rythme de chacun et l’absence de jugement.

Au Centre Progression, elle propose des consultations en ligne en relation d’aide et en coaching parental et familial — un espace sécurisant pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui se vit et avancer à son rythme.

👉 Découvrir son profil et ses disponibilités :

https://www.centreprogression.com/blogues/charlyne-gregoire-une-approche-relationnelle-ancree-dans-lecoute-et-le-respect

01/26/2026

01/24/2026

La tête avance.
Le corps ralentit.
Ou l’inverse.
Quand ce décalage s’installe, on ne sait plus trop lequel écouter.
Et ça finit par peser.
Si tu te reconnais :

https://centreprogression.com/blogues/quand-le-corps-et-la-tete-ne-suivent-plus-le-meme-rythme

Corps et mental qui ne suivent plus le même rythme ? Comprendre ce décalage intérieur et découvrir vers quels professionnels se tourner.

01/23/2026

Être plus réactif(ve).
À fleur de peau.
Touché(e) plus vite que d’habitude.
Quand les émotions prennent trop de place, ce n’est pas un défaut.
C’est souvent un trop-plein.

Si ça fait écho :
https://centreprogression.com/blogues/quand-les-emotions-prennent-trop-de-place

Émotions envahissantes, hypersensibilité, trop-plein intérieur. Comprendre ce vécu et découvrir vers quels professionnels se tourner.

01/22/2026

Il arrive un moment où tout semble mêlé.
Le corps. La tête. Les émotions. Le rythme de vie.

Ce n’est pas un problème précis.
C’est une accumulation.

Quand plusieurs signaux se manifestent en même temps,
il devient difficile de prioriser ou de savoir par où commencer.

Parfois, ce qui aide le plus n’est pas de tout régler,
mais d’avoir un point d’appui pour remettre un peu d’ordre
et faire un premier pas, même petit.

Si tu es là en ce moment : https://centreprogression.com/blogues/quand-on-ne-sait-plus-par-ou-commencer

Se sentir perdu(e), manquer de clarté, ne plus savoir par où commencer. Comprendre ce vécu et découvrir vers quels professionnels se tourner.