Centre Progression

12/11/2025

Parfois, progresser ne ressemble pas à une grande révélation…
Ça ressemble à avancer dans le brouillard, un pas à la fois, jusqu’à ce que quelque chose s’éclaircisse enfin.

Si tu traverses une période floue, confuse ou chargée, tu n’as pas à le faire seul(e).
Au Centre Progression, des thérapeutes indépendants peuvent t’aider à mieux comprendre ce que tu vis et à retrouver un peu de clarté intérieure.

Massothérapie • Hypnothérapie • Relation d’aide • Thérapies brèves
Naturothérapie • Coaching familial • Soins énergétiques

📅 Prendre rendez-vous : https://centreprogression.com/therapeutes

Disponible en personne à Saint-Jérôme ou en ligne partout au Québec.

́mentale

12/10/2025

On se dit souvent :
“Je vais attendre au 1er janvier pour penser à moi.”
Mais… pourquoi attendre, cette fois-ci ?

Souvent, ce n’est pas la date qui change quelque chose.
C’est le moment où on se donne la permission de se choisir —
juste un peu, juste maintenant.

On n’a pas besoin d’attendre la “bonne journée”,
la “bonne énergie”, ou le début d’une nouvelle année pour prendre soin de soi.

Au Centre Progression, les thérapeutes indépendants t’accueillent :
pour relâcher ce que tu portes, retrouver ton calme,
ou simplement prendre un moment pour toi — maintenant.

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
Disponibilités cette semaine : https://centreprogression.com/therapeutes

Massothérapie • Hypnothérapie • Relation d’aide
Naturothérapie • Naturopathie • Thérapies brèves
Coaching familial • Soins énergétiques • Intervention psychosociale

́mentale

12/10/2025

On a tous déjà fait ça :
voir un signal… et espérer que ça passe.

Mais les signaux du corps ne disparaissent pas quand on les ignore.
Ils attendent qu’on les écoute.

Et si cette fois-ci, tu te donnais la permission de comprendre ce qui te parle ?

Au Centre Progression, des thérapeutes indépendants t’accompagnent pour mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire — à ton rythme.

Massothérapie • Hypnothérapie • Relation d’aide
Naturothérapie • Thérapies brèves • Coaching familial
Soins énergétiques • Naturopathie • Intervention psychosociale

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
✨ Disponibilités cette semaine
👉https://centreprogression.com/therapeutes

12/09/2025

🎄 Trop de choses, pas assez de toi.
Il reste encore les soupers, les cadeaux, les obligations…
Mais entre nous : c’est souvent le dedans qui fatigue le plus.

L’émotion qui remonte plus vite.
La patience qui s’étire.
Le sommeil qui change.
Le corps qui tient… mais serré.

On se dit tous : “Je vais attendre après les fêtes.”
Mais c’est justement maintenant que ça pèse le plus.

Tu n’as pas besoin d’attendre le 1er janvier pour souffler un peu.
Au Centre Progression, nos thérapeutes indépendants t’offrent un espace pour déposer la pression, relâcher les tensions ou simplement retrouver ton calme.

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
✨ Disponibilités cette semaine
👉 Découvre les thérapeutes disponibles près de toi. https://centreprogression.com/therapeutes

̂tre ́té ́mentale

Trouvez un thérapeute de confiance, en ligne ou en présentiel. Massothérapie, hypnose, coaching et bien plus — à votre rythme, dans un cadre humain, simple et structuré.

12/09/2025

On dirait que 2025 nous a tous brassés un peu.
Pas toujours droit, pas toujours solide… mais encore debout quand même. 😅

Si tu termines l’année :

• un peu magané(e)
• avec la tête pleine
• avec le corps pas mal raide
• avec la sensation d’avoir tout porté…

T’es vraiment pas seul(e).
Et tu n’as pas à attendre au 1er janvier pour commencer à te sentir mieux.

✨ Plusieurs thérapeutes indépendants ont des disponibilités cette semaine
📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
👉 Lien dans la bio pour voir les disponibilités

https://www.centreprogression.com/therapeutes
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̂tre

́rôme
́rapie
́rapie

12/09/2025

Il y a un moment, chaque année, où les fêtes cessent d’être légères.

On sent la pression monter, les invitations qui s’ajoutent, le réflexe de dire oui même quand ça ne nous ressemble plus.

C’est souvent là qu’on a besoin de se rappeler une chose simple :
se respecter, ça change tout.

https://www.centreprogression.com/blogues/se-respecter-pendant-les-fetes-apprendre-a-dire-oui-sans-se-dire-non

Fêtes et pression sociale : comment respecter tes limites, éviter de t’oublier et traverser décembre avec plus de calme et de clarté.

12/07/2025

la fatigue est devenue ton quotidien, nos thérapeutes peuvent t’aider à retrouver un peu d’équilibre — en ligne ou à Saint-Jérôme cette semaine.

Trouvez un·e thérapeute certifié·e en ligne ou à Saint-Jérôme, en visio ou en personne. Prenez rendez-vous facilement avec Centre Progression.

12/07/2025

On oublie souvent la dernière fois où on a été vraiment soi-même.
Pas la version contrôlée, pas la version “correcte pour les autres”…
la version spontanée, vivante, celle qui rit trop fort, qui chante sous la pluie,
celle qui ne se retient plus.

Et puis un jour, ça revient.
Un moment simple te traverse, tu décroches un peu,
et tu te rends compte que ça t’avait manqué — plus que tu le pensais.

Le mieux-être commence souvent là :
dans un instant où tu te donnes enfin la permission d’être toi-même,
sans filtre, sans pression, sans performance.

Centre Progression
📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
👉 centreprogression.com

́

12/05/2025

On traverse tous des moments où tout devient plus lourd : la fatigue, la charge mentale, les responsabilités, ce qu’on garde pour soi.

Et même quand on essaie de tenir, notre corps et notre esprit finissent par nous rappeler une vérité simple : on ne peut pas avancer seul(e) tout le temps.

S’entourer des bonnes personnes, c’est plus qu’un geste — c’est une manière de retrouver de la clarté, de l’équilibre et un soutien réel quand ça commence à déborder.

Si tu as besoin d’un espace pour respirer, comprendre ce que tu vis et retrouver un mieux-être durable, nos thérapeutes certifiés sont là pour t’accompagner.

📍 En personne à Saint-Jérôme
💻 En ligne partout au Québec
👉 Réserver un rendez-vous : centreprogression.com

12/04/2025

Parfois, ton corps n’a pas besoin d’un grand plan… juste d’un peu d’écoute.
Et quand tu lui donnes ça, tout se remet doucement à couler.

Dans le rythme de décembre, on oublie souvent que notre énergie, notre digestion, notre sommeil et notre équilibre intérieur réagissent à nos habitudes.

Revenir à soi, ralentir un peu, ajuster une chose à la fois… ça change vraiment la manière dont on se sent.

Si tu veux retrouver ton rythme naturel, apaiser ton stress et mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire, nos naturopathes peuvent t’accompagner.

📍 En ligne & à Saint-Jérôme

12/02/2025

Quand quelqu’un parle trop longtemps… et que ton attention décide de prendre une pause 😅
Si toi (ou ton enfant) vit ça souvent, t’es pas seul.

Au Centre Progression, plusieurs de nos thérapeutes et coachs familiales accompagnent les défis d’attention, d’organisation et de concentration — avec douceur, humour et zéro pression.

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
👉 centreprogression.com