Karolyn Lanthier-Accompagnatrice

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Karolyn Lanthier-Accompagnatrice

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Karolyn Lanthier-Accompagnatrice, Health & Wellness Website, 185 Rue de Martigny, Saint-Jérôme, QC.

•Fondatrice de « La Petite Maison / Espace en relation d’aide »
•Intervenante en relation d’aide
•Accompagnement en expression des émotions
•Spécialisée en deuil et en violences sexuelles
•Membre RITMA

03/19/2026

Dernièrement, j’ai assisté à quelques événements où on encourageait les gens à parler malgré leur inconfort.

Pour les rassurer, on leur disait :
« Tu peux parler ici, c’est un safe space. »

Pourtant, j’ai observé que ça pouvait parfois créer l’effet inverse : une pression supplémentaire pour s’exprimer.

Parce qu’un safe space ne se décrète pas.

Ce n’est pas un lieu.
C’est un ressenti qui se construit dans la relation et dans le temps.

Dans mon bureau, je dis souvent aux gens que je souhaite qu’ils puissent se sentir en sécurité avec moi.

Et je suis aussi consciente qu’au début, ils viennent parler à quelqu’un qu’ils ne connaissent pas.

Alors pour moi, ce que je veux vraiment dire, c’est :

« Ici, tu peux t’exprimer sans craindre de me choquer.
Tu n’as pas à me protéger.
Tu n’as pas à te censurer.
Je ne suis pas là pour te juger, mais bien pour t’accueillir. »

Parfois, la chose la plus sécurisante qu’on peut offrir à quelqu’un…
c’est aussi la liberté de ne pas parler.

https://lapetitemaison-era.com

03/17/2026

✨Une belle opportunité à saisir ✨

Tu démarres (ou poursuis) ta pratique privée et tu cherches un espace stable, chaleureux et prêt à accueillir ta clientèle?

📍 Saint-Jérôme
📅 Disponible du mardi au jeudi (possibilité de 1 à 3 journées/semaine, de jour) (ouverture possible pour les lundis)

Le local est partagé avec une sexologue (vendredis) et une intervenante en relation d’aide (lundis).
Je cherche une troisième personne pour compléter cet espace les autres journées.

✔️ Location entièrement meublée
✔️ Ambiance douce et professionnelle
❗️Engagement mensuel (pas de location à l’heure ou à la carte)
❗️Aucune clientèle fournie

Intéressé(e)? Consulte la fiche en photo et écris-moi en privé pour plus d’info🤸‍♀️

03/14/2026

🚨 Petite annonce — bonne nouvelle !🤸‍♀️

Une nouvelle professionnelle se joint à l’espace de La Petite Maison / Espace en relation d’aide.

Je suis très heureuse de partager cet espace avec Maude, sexologue, qui offrira des rencontres les vendredis à Saint-Jérôme, en présentiel ici, dans ce bureau.

Elle propose aussi des rencontres en visioconférence, reçoit les personnes couvertes par l’IVAC, et peut accompagner les individus (adultes et adolescents(es) ainsi que les couples.✨

Maude se distingue par une approche douce, chaleureuse et professionnelle.

Pour ma part, je poursuis bien sûr mes services comme intervenante en relation d’aide.

Si vous souhaitez plus d’informations ou entrer en contact avec l’une de nous selon vos besoins, vous pouvez nous écrire:

Maude Paul, sexologue,
maudepaul.sexologue@hotmail.com
Maude Paul - Sexologue

Karolyn Lanthier, intervenante en relation d’aide,
✉️tts.lanthier@gmail.com
🌍https://lapetitemaison-era.com

Merci de partager et de nous suivre!

03/11/2026

Quand je travaille avec une victime de violence familiale ou conjugale, il n’est pas rare que j’entende des phrases telles que: « il a eu une enfance difficile »… en défendant ou minimisant, en excusant même en quelque sorte le comportement de la personne violente. Et pourtant, ceci ne justifie pas cela… Voici ici un résumé bien intéressant.

Merci à F***y Terrisse - Psychologue clinicienne pour ce partage pertinent!

03/09/2026

Tu as le droit d’aller mieux, et tu as le droit de te choisir en osant demander de l’aide.

Pour plus d’infos, n’hésites pas à me contacter ou te rendre sur mon site web.✨

https://lapetitemaison-era.com/

02/16/2026

Hey! J’ai reçu des collants pour mes rencontres en présentiel🤸🏻‍♀️
Des petits outils d’ancrage et de respiration, à garder près de toi, là où ça te fait du bien : agenda, coffre à crayons, laptop ou bouteille d’eau, bref; à coller là où ça te soutient le plus!✨

https://lapetitemaison-era.com

02/14/2026

Demander de l'aide est souvent le pas le plus difficile à faire. C'est celui qu'on repousse et redoute, de peur d'être vu.e comme faible ou vulnérable, de peur de déranger les autres, d'obtenir un refus, ou simplement parce qu'on ne sait pas comment faire, par où commencer, vers qui se tourner.
C'est ce premier pas qui est certes le plus confrontant.
Et c'est pourtant ce premier pas qui te permettra d'être vu.e et entendu.e, et qui te mènera tranquillement vers un processus de reprise de pouvoir sur ta vie.

Ose tendre la main et ne reste pas seul.e avec ta souffrance.

Je t'accompagne à ton rythme et t'aide à mieux comprendre ce que tu vis, tout en t'offrant différents outils et techniques pour prendre soin de toi.
Mes services se font en visioconférence ou à Saint-Jérôme, selon ce qui ta convenance.
https://lapetitemaison-era.com/

02/08/2026

« Je me reconnais plus. Je déborde pour rien. J’ai perdu patience. »

J’entends souvent ces mots par des personnes qui se tapent ensuite sur la tête, convaincues qu’elles ont un problème, qu’elles exagèrent ou qu’elles ne sont “pas fines”.

Pourtant, quand on prend le temps d’explorer ensemble, il apparaît rarement que le problème est l’impatience elle-même. Bien souvent, le vase est déjà trop plein. Trop plein de fatigue, de charge mentale, de besoins mis de côté, de limites non respectées, d’émotions retenues, de “je vais passer après”.

Le débordement devient alors un signal… mais un signal qu’on interprète comme un échec. On apprend à se juger et culpabiliser plutôt qu’à s’écouter.

Et si, au lieu d’attendre que ça déborde, on apprenait à vider le vase un peu à la fois? À se choisir davantage.
À dire non quand ça ne résonne plus. À remettre des limites. À sortir de relations qui grugent. À décharger ce qui s’accumule dans des espaces sécuritaires : le mouvement, la créativité, la parole.

Une partie de mon rôle consiste justement à t’accompagner là-dedans.
À t’aider à créer de l’espace.
À faire ce travail avec toi, à ton rythme.

Si ça te parle, n’hésite pas à me contacter. ✨

https://lapetitemaison-era.com

02/04/2026

Saviez-vous que, suite à un deuil, différentes réactions peuvent se manifester, tant sur le plan physique, cognitif, affectif que comportemental?

Il n’est pas rare d’observer des réactions physiques comme des tremblements, des palpitations, une vision brouillée, des inconforts digestifs, des maux de tête ou une fatigue marquée.

Sur le plan cognitif, certaines personnes vivent de la confusion, des oublis, des difficultés de concentration ou l’impression d’être mêlées ou perdues.

Des réactions affectives et comportementales peuvent aussi être présentes : tristesse intense, irritabilité, anxiété, repli sur soi, changements dans le sommeil ou l’appétit, agitation ou ralentissement général.

Ces réactions peuvent être difficiles à relier au deuil et apparaître à différents moments, parfois sur plusieurs mois.

Il peut être déstabilisant de ne pas se reconnaître ou de ne pas comprendre ce qui nous arrive.

Dans la majorité des cas, ces manifestations ne sont pas permanentes et tendent à s’estomper avec le temps.
Toutefois, si elles persistent, s’intensifient ou suscitent des inquiétudes, il est alors recommandé de consulter un·e professionnel·le de la santé.

Pour les réactions cognitives, affectives et comportementales liées au vécu du deuil, je demeure disponible pour vous soutenir. ✨

https://lapetitemaison-era.com

02/01/2026

Je repartage cette vidéo car même si elle parlait de novembre, en février aussi, le moral collectif semble souvent plus fragile. Peu importe le mois, quand le moral est plus bas, exprimer ses émotions et prendre soin de soi demeure essentiel.✨

01/19/2026

Voici le bureau dans lequel je reçois ma clientèle. ✨
J’ai pris soin de le décorer avec amour, en accordant une attention particulière aux moindres détails, afin que les personnes reçues puissent s’y déposer et se sentir bien.
Je reçois dans un espace calme et apaisant favorisant un climat propice à l’ouverture.

N’occupant pas ce local à temps plein, je cherche la perle rare qui voudra partager avec moi cet endroit les journées où je n’y suis pas.

Si tu connais une personne qui cherche à louer un espace stable, entretenu et apaisant, sans vouloir s’engager avec un loyer à temps plein, merci de lui partager ce post!

Merci également de partager, et écris-moi en privé pour plus de détails si tu es intéressé(e)!

(À noter que mon bureau est situé dans la ville de Saint-Jérôme.)
Bonne semaine!

https://lapetitemaison-era.com

01/04/2026

Porter un masque et "faire semblant que tout va bien" est un mécanisme de survie fréquent pour beaucoup de gens en souffrance.
Ceci étant dit, cette stratégie peut devenir épuisante.
Durant nos rencontres, je prend le temps avec toi de voir ce qui se cache derrière ton masque et te donner les outils nécessaires pour ne plus avoir besoin de le porter.
N'hésite pas à me contacter pour prendre rendez-vous.

https://lapetitemaison-era.com

Address

185 Rue De Martigny
Saint-Jérôme, QC

Website

http://lapetitemaison-era.com/

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