Karolyn Lanthier-Accompagnatrice

05/16/2025

Ce n'est pas parce qu'il commence à faire beau dehors qu'il fait beau dans le coeur de tout le monde. Si tu as besoin de soutien, n'hésites pas à me contacter.

https://lapetitemaison-era.com/

04/21/2025

La souffrance ne prend pas de pause durant les congés fériés. C’est pourquoi je choisi d’être disponible et de vous rencontrer en ce lundi de Pâques.

Je profite d’un moment entre 2 personnes aidées pour vous souhaiter de vous accorder un espace pour prendre soin de vous aujoud’hui.

Offrez-vous un moment d’arrêt, allez sentir l’air frais et le soleil dehors, riez, marchez, dansez!
Vous le mériter!

Bon lundi de Pâques à vous. 🌼

03/17/2025

Les nouvelles cartes sont arrivées! ✨👀

03/11/2025

Mon site Web est enfin prêt! N'hésitez pas à vous y référer et partager! 🤗

Bienvenue à la Petite Maison·Espace en relation d'aide, par Karolyn Lanthier. La Petite Maison·Espace en relation d'aide vous accompagne dans la compréhension, l'expression et l'acceptation de vos émotions. Elle vous outillent pour comprendre vos besoins et reprendre du pouvoir sur votre vie.

03/09/2025

Dans notre société où tout va vite et où il devient parfois difficile de se déposer, on peut rapidement se perdre.
Je vous invite à prendre quelques instants pour prendre conscience de ce que vous faites ou désirez faire pour prendre soin de vous un peu plus chaque jour. ✨

03/07/2025

N'oublie pas que tes émotions sont là pour te renseigner et non pour te nuire. C'est important de leur laisser un espace et voir ce qu'elles ont à te dire.

03/04/2025

La gratitude, c'est la capacité de remarquer, reconnaitre et valoriser les petites et les grandes choses de la vie. Elle peut être spontanée, comme par exemple, apprécier un coucher de soleil, ou intentionnelle, comme tenir un journal.

Elle peut se manifester de différentes façons, se vivre de l'intérieur et aussi être partagée.
La gratitude, c'est un peu aussi une expression de soi.✨

Quand je ressens de la gratitude, j'observe quel besoin cela nourrit en moi.

(Photo prise lors de mon dernier voyage aux Iles-de-la-madeleine)

02/25/2025

Pour les personnes qui ne me connaissent pas encore et qui viennent d’arriver sur cette page, voici en quelques lignes qui je suis.
Depuis toujours, j'aime travailler avec les gens, les voir évoluer, réfléchir et grandir. Accompagner les personnes vivant une épreuve ou une transition de vie dans leur processus de reprise de pouvoir a toujours été instinctif et naturel chez moi. Ayant de base une personnalité plutôt dynamique, je sais également offrir de la douceur et ajuster le rythme selon la personne aidée.

J'ai commencé mon parcours professionnel auprès des gens en deuil par su***de, où j'accompagnais les personnes survivantes, autant en individuel que dans des groupes de cheminement.

Par la suite, je me suis dirigée vers un CALACS (centre d'aide et de luttes contre les agressions à caractère sexuel) où je travaille encore à ce jour afin d'aider les femmes et adolescentes ayant été victime de violences sexuelles à diminuer les conséquences des agressions et reprendre du pouvoir sur leur vie.

Entre temps, je me suis investie comme bénévole dans une maison de soins palliatifs, où j'ai eu le privilège d'accompagner un enfant malade et sa famille jusqu'au décès de cet enfant.

Au travers mon parcours professionnel et personnel, j'ai suivi plusieurs formations spécifiques telles que l'approche orientée vers les solutions, le choc post-traumatique, la gestion du stress, la communication non violente, comment intervenir avec la colère et la honte, le journal créatif, et plus encore.

Pour prendre soin de moi en dehors de mon travail, j'aime faire mon sport préféré, le crossfit, lire des livres de développement personnel, passer du temps de qualité avec les gens que j’aime, faire de l'écriture spontanée et aller marcher dehors!

Si tu as besoin de soutien dans une approche bienveillante, que tu sois en deuil, que tu aies vécu de la violence sexuelle ou si tu traverses toutes autres épreuves ou transition de vie, n'hésite pas à me contacter, par courriel ou par téléphone (texto et appel).

Je travaille avec ce qui est vivant pour toi, dans le « ici et maintenant », et je crois profondément à la reprise de pouvoir et au potentiel de chaque être humain que j’accompagne.

Mon bureau se situe dans la ville de Saint-Jérôme et j’offre également des rencontres en visioconférence.

N’hésite pas à me contacter si tu as besoin de soutien, et nous regarderons ensemble si je suis la personne adaptée pour toi.✨

02/20/2025

Tu désires amorcer un changement dans ta vie, cesser une habitude ou un comportement, mais tu manques de motivation, tu repousses ou procrastines, et les excuses sont rendues tes alliées?

Je te partage ici un petit outil pour soutenir tes réflexions et débuter ta démarche. ⬇️
N’oublies pas que tout changement provenant de l’intérieur nécessite patience et persévérance.

N’hésites pas à partager et suivre ma page pour plus de contenu! ✨

02/16/2025

Voilà un bon petit rappel! Soyez prudent en cette journée de tempête, et pourquoi ne pas en profiter pour vous accorder un peu de temps pour vous?❄️

02/02/2025

Croire et perséverer en nos projets, ça permet de toucher nos rêves et de se dépasser.
Fixez-vous des objectifs, et ne laissez personne vous dire que c’est impossible. ✨

Merci à mon amoureux Gestion & Construction Lapointe, passionné de rénos comme je le suis de l’humain, pour avoir fait de cet espace mon milieu apaisant de travail en relation d’aide.

01/27/2025

Connais tu l'origine du mot "émotion"? Ça provient du latin EMOVERE. Le "E" signifie "hors de", (extérieur) et "movere" veut dire "en mouvement"

C'est intéressant de comprendre que les émotions ont besoins de sortir, et circulent en nous, qu'elles sont vivantes et en mouvement.

Au 17e siècle, le mot "émotion" fait officiellement son apparition et est de plus en plus utilisé dans le domaine de la psychologie, désignant les mouvements intérieurs de l'âme.

Depuis le début, le mot "émotion" renvoie à une idée de mouvement et avec le temps, il englobe tant les réactions affectives humaines que l'ensemble des réactions complexes physiologiques, cognitives ou comportementales qui en découlent.

Si tu es du genre à "tasser" tes émotions, il est temps d'écouter ton corps et ton coeur, et leur laisser l'espace qui leur revient, car elles sont là pour te dire quelque chose.

Et ce, malgré une société qui nous incitent à ne pas ressentir ni ralentir.