Le Yoga Shop - HOT YOGA CHAUD St-Jérôme

01/07/2026

Bonne année, chères yogis !

Nous serons de retour le 12 janvier pour une toute nouvelle série de séances de bien-être. Bien plus qu’un simple cours de hot yoga, choisir de participer à l’un de nos cours, c’est choisir une expérience de détente sensorielle complète et immersive.

Bain de bols de cristal, méditation, détente guidée, aromathérapie, chaleur, débarbouillette d’eau froide à l’eucalyptus, musique adaptée au rythme de la thématique, respect de l’enseignement et respect des limites de chacun… c’est exactement ce que vous trouverez ici, avec nous.

Ne cherchez pas à comparer, nous sommes différents.

Venez réserver votre calme avec nous, respirer par le « zen » et ressortir en étant la meilleure version de vous-même possible, à chaque cours.

Le petit prix n’est pas parce que c’est « cheap ». Bien au contraire. La qualité de cet enseignement va bien au-delà de tout ce qui se fait ailleurs, et le prix reflète simplement notre désir d’éliminer la croyance qu’il faut être riche pour prendre soin de soi.

Nous avons rendu cette pratique, ce mode de vie, accessible à tous, et nous vous invitons à venir en grand nombre.

www.hotyogastjerome.com/reservations

À bientôt, sur vos tapis.
Rachel et l’équipe 🙂

CALME SOYEZ.VOTRE MEILLEUR.VOUS RÉSERVATIONS à la carte CLIQUEZ SUR LA DATE ET REMPLISSEZ LE FORMULAIRE. AUCUNE TRANSACTION MONÉTAIRE NE SERA EFFECTUÉE SUR CE SITE. UN COURRIEL VOUS SERA envoyé SUITE À VOTRE RÉSERVATION avec les instructions. ***Horaire de Cours*** Dimanche 16h15 – Hot Yoga...

12/08/2025

🧘‍♀️ Hot Yoga cette semaine ! 🔥

Deux beaux rendez-vous pour prendre soin de vous :

Lundi 8 à 20h, Force Tranquille
Une séance pour renforcer tout en douceur et connecter à votre calme intérieur.

Mercredi 10 à 19h, Harmonique & Équilibre
Un flow enveloppant pour retrouver stabilité, fluidité et bien-être.

15$ la séance

Réservez votre tapis et offrez-vous un moment juste pour vous.
Au plaisir de vous voir sur le tapis!
www.hotyogastjerome.com/reservations

12/01/2025

Lundi – Flow Créatif

Laisse ton corps et ton esprit s’exprimer librement lors de notre séance Flow Créatif du 1er décembre.
Une pratique dynamique et inspirante qui te permettra de sortir des mouvements habituels, d’explorer de nouvelles transitions et de retrouver un élan intérieur renouvelé.

Mercredi– Cocooning Hivernale

Le 3 décembre, plonge dans une ambiance douce et enveloppante avec notre séance Cocooning Hivernale.
Une pratique conçue pour ralentir, réchauffer le corps et apaiser le système nerveux, idéale pour soutenir l’arrivée de la saison froide.

Les places sont limitées : pense à réserver.

www.hotyogastjerome.com/reservations

11/17/2025

La vie va vite. On donne, on gère, on s’adapte. Et parfois on se rend compte qu’on n’a pas respiré depuis trop longtemps.

C’est pour ça que j’ai créé ces trois espaces cette semaine. Trois moments pour déposer ce qui pèse, assouplir, relâcher et revenir à soi sans pression et sans performance (et toujours dans la studio chauffé à 40 degrés) . Viens comme tu es, bonne semaine :)

Torsions Douces – ce soir 20h
Un temps pour délier ce qui est tendu autant dans le corps que dans la tête. Des mouvements simples, profonds et apaisants.

Restauration Énergie – mercredi 19h
Une séance qui ressemble à un long soupir de soulagement. On ralentit vraiment. On recharge sans culpabiliser.

Soirée Nouvelle Lune – dimanche 18h
Une ambiance intime, éclairée à la lueur des bougies. Un moment pour se déposer, écouter, recommencer. Une invitation à entrer dans la saison plus sombre avec chaleur et présence.

Les groupes sont petits et il reste seulement quelques places. Si une partie de toi ressent l’appel, suis-le. C’est souvent le corps qui sait avant l’esprit.

11/14/2025

Une soirée sous la Nouvelle Lune

Offre-toi un moment de chaleur dans la noirceur…

Plonge dans une expérience unique alliant Hot Yoga, méditation, bain sonore et ambiance aux chandelles.
Un moment de détente profonde, suivi d’une tisane bien-être pour clore la soirée tout en douceur.

Dimanche 23 novembre
18h à 19h30
25 $
Seulement 15 places , avec un sac cadeau d’une valeur de 30 $, offert en collaboration avec 8 Lunes.

Réserve ta place dès maintenant : www.hotyogastjerome.com

Laisse la Nouvelle Lune t’inspirer à ralentir, respirer… et te reconnecter à toi-même.
@8.lunes 8lunes

11/13/2025

Une soirée sous la Nouvelle Lune
Offre-toi un moment de chaleur dans la noirceur…
Plonge dans une expérience unique alliant Hot Yoga, méditation, bain sonore et ambiance aux chandelles.
Un moment de détente profonde, suivi d’une tisane bien-être pour clore la soirée tout en douceur.

Dimanche 23 novembre
18h à 19h30
25 $

Seulement 15 places , avec un sac cadeau d’une valeur de 30 $, offert en collaboration avec 8 Lunes.

Réserve ta place dès maintenant : www.hotyogastjerome.com

Laisse la Nouvelle Lune t’inspirer à ralentir, respirer… et te reconnecter à toi-même.
@8.lunes 8lunes

11/03/2025

Deux belles pratiques pour continuer notre parcours vers la transformation.

Lundi 20h – Hot Yoga Dynamique : Les Guerriers
On explore les différentes postures de guerrier et tout ce qu’elles représentent : force, stabilité, ouverture et confiance. Chaque mouvement devient une invitation à puiser dans ta détermination et à sentir ton ancrage. Un flow qui réveille autant le corps que le mental.

Mercredi 19h – Hot Yoga Doux : Ancrage et Sérénité
Postures au sol et debout qui renforcent la stabilité et cultivent le calme intérieur. Un moment pour se sentir bien enraciné, solide et apaisé, autant dans le corps que dans l’esprit.

www.hotyogastjerome.com/reservations

Deux ambiances, une même intention : trouver ton centre, peu importe le rythme.

10/27/2025

Belle grosse semaine en vue au studio !
Avec le changement d’heure qui approche, on va doucement préparer notre corps et notre esprit à s’ajuster. Petit truc : avant de sauter dans la journée, prends 5 minutes pour bouger, respirer et faire circuler ton énergie — ton cadran interne te dira merci.

Cette semaine au studio :

Lundi 20h – Hot Yoga Dynamique : Power Flow
Un flow soutenu pour réveiller la puissance et la stabilité intérieure. On bouge, on transpire, on se recentre.

Mercredi 19h – Hot Yoga Doux : Mobilité douce
Un retour au calme pour délier les tensions, libérer les épaules et le dos, et retrouver une respiration fluide avant la fin de semaine.

Dimanche 16h15 – Hot Yoga : Brûle tout
Nos dimanches “workout yoga” une pratique intense, physique et libératrice pour vider la tête et réveiller chaque muscle du corps.

Chaque séance est une étape de plus vers la transformation.
On s’adapte, on respire, on se dépose. À bientôt :) Rachel

10/26/2025

Que fais-tu en fin d’après-midi ?
Et si tu venais passer une petite heure avec moi à mon local de yoga ?
Je te propose un workout revitalisant (à la chaleur) pour faire circuler ton énergie, réveiller ton corps au complet, et surtout stimuler ton cerveau et toutes les endorphines dont tu auras besoin pour vivre le changement d’heure en harmonie avec ton biorythme.

Rendez-vous à mon local à Lafontaine, juste à côté du IGA.
Tu n’auras jamais été aussi prête pour le changement d’heure de ta vie ! 😄

À tantôt!
Inscris-toi ici : www.hotyogastjerome.com/reservations

10/22/2025

Ce soir!

10/20/2025

20 octobre – Endurance & Respiration 🧘‍

Ce soir, on se retrouve pour une séance placée sous le signe de la présence, de la force intérieure et du souffle.
L’endurance ne se mesure pas seulement en performance, mais aussi dans la capacité à rester centré(e), à respirer profondément et à avancer avec douceur et constance.

À travers le mouvement et la respiration consciente, nous irons explorer cette zone où le corps et l’esprit se rencontrent, là où la résilience devient fluidité.

Prépare-toi à transpirer, respirer et t’ancrer pleinement dans l’instant.