Massothérapie JA

01/31/2026

01/23/2026

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01/21/2026

Voici ma nouvelle cate d'affaire et ma publicité que je vais distribuer dans des RPA et Chsld de St-Jérôme. Qu'est-ce que vous en pensez?

01/11/2026

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🦶🦵 Biomécanique expliquée : « Tout est connecté »
(la chaîne postérieure en action)

Cette illustration met en lumière la chaîne postérieure : un continuum de muscles, fascias et tendons qui relie le pied à la colonne vertébrale.
👉 Une gêne localisée (par exemple au niveau du tendon d’Achille) est souvent l’expression de contraintes réparties ailleurs dans le corps.

1️⃣ Continuité myofasciale 🧬

Les muscles plantaires → le tendon d’Achille → les gastrocnémiens & le soléaire → les ischio-jambiers → les fessiers → les extenseurs du rachis
➡️ Tous sont reliés par les fascias.
⚠️ Une tension ou une faiblesse sur un maillon modifie la répartition des charges sur l’ensemble de la chaîne.

2️⃣ Mécanique pied-cheville 🚶‍♂️🏃‍♀️

À la marche et à la course, la cheville alterne flexion dorsale et flexion plantaire pour stocker et restituer l’énergie.
🔒 Une flexion dorsale limitée (souvent liée à des mollets raides) augmente les contraintes sur le tendon d’Achille et les tissus plantaires.

3️⃣ Partage des charges mollet – tendon d’Achille 🦵

• Le gastrocnémien (genou + cheville)
• Le soléaire (cheville)
transmettent leurs forces via le tendon d’Achille.
📈 Sur-sollicitations, pics de charge ou absorption des chocs inefficace → surcharge mécanique locale.

4️⃣ L’importance du contrôle proximal 🍑

Des fessiers et ischio-jambiers insuffisamment engagés diminuent l’efficacité de l’extension de hanche.
➡️ Le complexe mollet-Achille compense alors, en absorbant plus de charge que prévu.

5️⃣ Vision globale du mouvement 🔗

Un mouvement efficient repose sur :
✔️ puissance des hanches
✔️ stabilité du tronc
✔️ mobilité de la cheville
🎯 Se focaliser uniquement sur la zone sensible fait souvent passer à côté du mécanisme global.

🔑 À retenir

Les douleurs du mollet ou du tendon d’Achille sont rarement isolées.
Comprendre la chaîne postérieure dans son ensemble permet de mieux orienter le travail corporel et le mouvement, dans une logique de prévention et d’efficacité.

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01/07/2026

Bonjour a qui la chance je viens d’avoir une annulation pour se soir 7 janvier 19h30.
Contactez moi

12/24/2025

Votre massothérapeute vous souhaite de passer un très joyeux temps des fête. Profitez de la vie, faite le plein d’amour, de câlin, de moment qui vous seront précieux.
Je vous souhaite de la détente, de trouver du temps pour vous et beaucoup de santé.
On se revoit le 5 janvier 2026 🥂

12/15/2025

dernières disiponibilitées de décembre