Clinique Psychosociale des Laurentides

03/13/2026

🌿 13 mars – Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive 🌿

Aujourd’hui, on se rassemble pour célébrer la santé mentale positive, une force collective qui nous permet de prendre soin de notre bien-être personnel et celui de nos communautés. Cette journée nous rappelle que chaque petit geste compte pour renforcer la résilience, accroître le bien-être et soutenir ceux qui nous entourent.

La toute nouvelle campagne du Mouvement Santé mentale Québec, « Un pas, un geste, un mouvement… Ensemble pour une bonne santé mentale », invite à passer de l'impuissance à l'inspiration en abordant les thèmes du sens et de l'espoir. Découvrez les outils de la Campagne juste ici : https://buff.ly/QTHOsPL

Bonne JNPSMP!

01/21/2026

On sous-estime l'importance du câlin prolongé (+2mn) qui favorise l'apaisement, la régularisation émotionnelle et réduit le stress.

C'est la Journée internationale du câlin 💞
Un câlin, c’est bien plus qu’un geste tendre : c’est un soutien silencieux qui apaise l’esprit et réduit le stress.

01/15/2026

Janvier: Mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer 🧠

Accompagner un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée peut être éprouvant. Au Québec, plus de 170 000 personnes vivent avec cette réalité, tout comme leurs proches aidants.

➡️Pour vous soutenir, nous avons préparé un dossier pour mieux comprendre la maladie et ses impacts: https://www.lappui.org/fr/je-suis-aidant/comprendre-la-situation-de-mon-proche/alzheimer-et-maladies-neurodegeneratives-apparentees/
➡️ Découvrez aussi les ressources de La Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer

Ensemble, sensibilisons et soutenons les proches aidants 🩵

01/15/2026

🔑 Janvier, un mois pour ouvrir doucement ce qui a été mis de côté.
Pour les proches aidants, tant d’énergie est consacrée à veiller, accompagner, soutenir…Et trop souvent, leurs propres besoins restent derrière une porte entrouverte.

Et si cette nouvelle année devenait une invitation à se retrouver?
À écouter ses élans, ses limites, ses envies. À oser déverrouiller ses propres espaces de repos, de rêve, de respiration.

Parce qu’accompagner les autres, c’est aussi s’autoriser à s’ouvrir un chemin vers soi. 💛

12/11/2025

Et si, pour les fêtes, on partageait ce qui nous ressource — au-delà des générations ? ✨

Avec Complicités intergénérationnelles, invite un·e ami·e, un·e membre de ta famille d’une autre génération, et vivez ensemble un moment qui fait du bien : un loisir, une balade, un atelier, peu importe... C’est l’intention qui compte.

Tellement un beau cadeau à offrir, et à S'OFFRIR! 💛
https://buff.ly/Pcg0cvA

12/08/2025

La période des fêtes apporte souvent son lot d’émotions : joie, tristesse, attentes, pression, fatigue, surcharge mentale...

Prendre soin de soi peut faire toute la différence : ralentir le rythme, ajuster ses attentes, s’accorder des pauses, poser ses limites, demander du soutien au besoin.

La Clinique Psychosociale des Laurentides, vous encourage à vivre cette période selon votre propre rythme, avec bienveillance et douceur.

07/17/2025

✨Nouveaux services disponibles en sexothérapie et gestion de l'automutilation.✨ (Sans liste d'attente)
Bien sûr, nos autres services sont toujours offerts : Suivis psychosociaux généraux, Accompagnement au deuil et à la gestion de l'anxiété. (Liste d'attente)

07/17/2025

🖤 La post-aidance, ça existe.

Après avoir accompagné un proche, un vide peut s’installer. Tristesse, culpabilité, colère, désorientation… Le deuil prend plusieurs visages — et chacun·e le vit à sa manière. Ce que vous ressentez est normal. Et vous n’êtes pas seul·e.

Des ressources existent pour comprendre ce que vous traversez et prendre soin de vous dans l’après.

🔗 À consulter:
• Le site de l’Alliance canadienne pour le deuil: https://ledeuil.ca
• Notre dossier spécial: https://www.lappui.org/fr/je-suis-aidant/etre-proche-aidant/deuils-et-apres-proche-aidance/

Parce qu’en parler, c’est commencer à guérir 💛

04/15/2025

Découvrez le premier livre de Mélissa Généreux, qui discute de la santé mentale des jeunes est une préoccupation croissante. 📖

« Une hausse marquée des symptômes anxieux et dépressifs a été relevée ces dernières années chez l’ensemble des jeunes, qui subissent différents facteurs de stress : omniprésence des écrans, pression de performance, crises du climat et du logement, pénurie de main-d’œuvre dans le réseau public…

Devant ce constat criant, la docteure Mélissa Généreux propose des renforts pour soutenir la santé mentale, notamment de multiples solutions non pharmacologiques pour aider chacun·e à accroître son pouvoir d’agir et à cultiver son bien-être. Se refusant à faire porter aux individus l’entière responsabilité d’un enjeu collectif, elle pose un regard critique sur la société québécoise et nous incite à intervenir sur les racines de la détresse afin de tendre vers une meilleure égalité des chances. »

https://buff.ly/69LWd2D

01/25/2025

Comme parent, vous apprenez sur le tas. Et même si c’est un rôle stimulant, c’est normal de trouver ça exigeant. Nous, parents vous invite à vous faire plus confiance, à vous informer et à vous outiller, sans pression.

Pour une vie familiale centrée sur l’essentiel, visitez 👉nousParents.ca.

01/25/2025

🧠 RECHERCHE : le xénon, un gaz qui pourrait traiter la maladie d’Alzheimer !
Connu pour ses usages en anesthésie et en imagerie médicale, le xénon, un gaz rare (ou gaz noble), pourrait bientôt jouer un rôle clé dans le traitement des maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
🔍 Ce que disent les chercheurs :
Une étude américaine menée sur des souris atteintes de symptômes similaires à Alzheimer a révélé que le xénon, inhalé sur une période prolongée, a permis de stimuler l’activité des microglies, ces cellules immunitaires qui éliminent les déchets du cerveau, réduisant l’inflammation et ralentissant le rétrécissement cérébral. Mieux encore, le xénon semble réduire les plaques amyloïdes, un des biomarqueurs de la maladie d'Alzheimer. Ces résultats sont prometteurs, car l’inflammation et la formation de plaques amyloïdes sont des facteurs clés de la progression de la maladie d’Alzheimer.
✨ Pourquoi le xénon ?
Contrairement à de nombreux médicaments, le xénon traverse facilement la barrière hématoencéphalique, cette protection naturelle du cerveau qui empêche souvent les traitements d’atteindre ce dernier.
⏭️ La suite ?
Les chercheurs préparent des essais cliniques chez l’être humain pour évaluer la sécurité et l’efficacité de ce traitement innovant. Si les résultats sont positifs, le xénon pourrait devenir un véritable bouclier pour le cerveau et offrir aussi de nouvelles perspectives pour lutter contre d’autres troubles neurologiques.
🍀 Un espoir pour des millions de patients et leurs familles

01/12/2025

Bon début d’année 2025! On vous souhaite de vous entourer de personnes bienveillantes qui sauront vous offrir amour, soutien et quelques bons fous rires! 🫶🏼