01/26/2026
🟢 CAPSULE DU DIMANCHE
Aujourd’hui, on parle d’une idée reçue très répandue :
Massage = luxe ou outil thérapeutique ?
Quand on parle de massage, beaucoup pensent encore à un moment de détente, un “petit plaisir” occasionnel… Un luxe.
Mais en réalité, le massage est un véritable outil thérapeutique.
Il permet de :
✔️ soulager les douleurs musculaires
✔️ réduire les tensions chroniques
✔️ améliorer la mobilité articulaire
✔️ favoriser la récupération sportive
✔️ prévenir les blessures
Chez les sportifs, il fait partie intégrante de la performance en aidant a mieux récupérer .
Chez les non sportifs, il aide à mieux bouger et vivre avec moins de douleurs au quotidien.
👉 Le massage peut être agréable, tout en étant thérapeutique.
👉 Prendre soin de soi est une condition essentielle pour rester fonctionnel durablement.
💬 Et vous, la massothérapie : besoin ou luxe ?
🌿« Bouger mieux, vivre mieux »🌿