Annie Giguère Art-thérapeute

05/27/2026

✨ Demain, j’aurai le bonheur de présenter mon essai de maîtrise en art-thérapie dans le cadre de l’événement Les multiples visages de l’art-thérapie organisé par l’UQAT | Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue✨

Mon projet de recherche, intitulé :

« Les éco-art-thérapies comme vecteur d’intraconnexion : analyse des flux inner, inter et intra »

explore comment la création artistique en lien avec le vivant peut soutenir des processus de reconnexion à soi, aux autres et à la grande toile du vivant🌿🎨

Cette démarche s’inscrit au croisement de l’art-thérapie, de l’écopsychologie, des neurosciences relationnelles et des approches sensibles du vivant.

Elle m’a amenée à réfléchir aux processus d’harmonisation entre corporéité, symbolisation, créativité, altérité, résonance, expériences optimales et engagement créatif dans notre relation créative au vivant.

Très touchée de pouvoir partager ce travail aux côtés de collègues inspirant.e.s et de contribuer à mettre en lumière la richesse et la diversité des approches en art-thérapie. 💛

Merci à toutes les personnes qui ont nourri ce parcours de près ou de loin, que ce soit à travers les rencontres, les échanges, l’accompagnement, les remises en question ou les élans de création et de reliance ✨

05/25/2026

En art-thérapie, nous savons que créer peut transformer, apaiser, relier…
et que contempler est déjà une forme de rencontre.

Une étude récente suggère que la fréquentation régulière d’activités artistiques et culturelles - musées, musique, lecture, création - serait associée à un vieillissement biologique plus lent. 🌿

Au-delà des chiffres, cela vient résonner avec ce que j’observe dans la pratique :

✨ lorsque l’on crée, on se remet en mouvement… en quête subtile d'un équilibre
✨ l’attention se dépose, les sensations s’éveillent, l’imaginaire s’ouvre, les pensées s’organisent
✨ des liens se tissent - en soi, avec les autres, avec le vivant!

L’art ne cherche pas à expliquer ou corriger.
Il offre un espace pour ressentir, exprimer, transformer.

Sans doute que prendre soin de soi…
c’est aussi se donner accès à ces expériences sensibles.

🌿 Choisir l’art, c’est se laisser toucher… entrer en résonance, se sentir vivant.e et se rencontrer.

* Inspiré d’une étude récente sur les liens entre engagement culturel et vieillissement biologique. Article en commentaire.

05/10/2026

05/05/2026

Cette année, la Semaine de la santé mentale souligne l’importance des liens que nous tissons.

Il s’agit en effet d’un pilier fondamental de notre bien-être, que l’on tend pourtant souvent à reléguer au second plan, particulièrement dans un contexte socio-économique qui valorise la performance, l’autonomie et la productivité, parfois au détriment de nos besoins de lien, de soutien et de présence.

En art-thérapie, les liens se tissent autrement, à travers les images, la matière, les gestes, la présence, les mots et aussi les silences. Le processus créatif devient d’abord un espace de rencontre avec ce qui, en soi, cherche à se relier, à se dire et à se transformer. À travers la création, il devient possible de retisser des liens entre différentes parts de soi, de mieux reconnaître ses besoins, de mobiliser ses ressources et de s’offrir un espace de soutien plus sensible et ajusté. Créer permet souvent de remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé, d’ouvrir le champ des possibles et de renouer avec ce qui, en soi comme dans son environnement, peut déjà soutenir, apaiser et nourrir.

En ce sens, créer ensemble peut aussi devenir une manière d’apprendre à entrer en relation autrement, à s’exprimer, à se reconnaître dans l’expérience de l’autre et à nourrir des liens sociaux plus vivants, soutenants et porteurs de sens.

Les suivis en dyade ou en groupe offrent un cadre particulièrement précieux pour cela. Ils permettent d’explorer, à son rythme, dans un espace soutenant où l’on peut créer, partager, se déposer, se reconnaître dans l’expérience de l’autre et souvent se sentir moins seul.e. Ces espaces partagés deviennent alors des lieux de résonance, d’expression et de soutien, où les liens se tissent avec plus de douceur, de profondeur et d’authenticité.

Des espaces où l’on découvre que le simple fait d’être vu.e, entendu.e et accueilli.e peut déjà transformer quelque chose.

05/05/2026

💔❤️‍🩹❤️

🟥 5 mai – Journée de la robe rouge

La Journée nationale de sensibilisation aux femmes, filles et personnes bispirituelles autochtones disparues et assassinées met en lumière les violences systémiques et les injustices persistantes auxquelles font face les Premières Nations. La robe rouge évoque à la fois l’absence, la mémoire et l’urgence d’une action concrète.

🔴 Sensibiliser, c’est aussi prévenir.
Nous vous invitons à consulter et à partager le projet de cartographie des femmes, filles et personnes bispirituelles autochtones disparues et assassinées (FF2E+ADA), réalisé par et . Cette initiative d’envergure met en lumière la réalité vécue par les communautés autochtones entre 1950 et février 2026.
👉 https://experience.arcgis.com/experience/efc04b64b0f54ac5949c2bca54d992b1

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🟥 May 5 – Red Dress Day

The National Day of Awareness for Missing and Murdered Indigenous Women, Girls, and Two-Spirit People shines a light on the systemic violence and ongoing injustices faced by First Nations. The red dress symbolizes absence, remembrance, and the urgent need for meaningful action.

🔴 Raising awareness is also a form of prevention.
We invite you to explore and share the mapping project on Missing and Murdered Indigenous Women, Girls, and Two-Spirit People (MMIWG2S+), developed by and . This large-scale initiative sheds light on the realities experienced by Indigenous communities between 1950 and February 2026.
👉 https://experience.arcgis.com/experience/efc04b64b0f54ac5949c2bca54d992b1

05/04/2026

Très touchée par cette belle présentation 💛

Je suis heureuse d’offrir des accompagnements en art-thérapie au Centre de Santé globale HOLOS dans un espace bienveillant, inclusif et respectueux du rythme de chacun.e.

Les lignes, les gestes, les couleurs permettent souvent d’exprimer au-delà du rationnel, ce qui veut se dire mais qui ne trouve pas toujours les mots… puis d’ouvrir des chemins de mieux-être et de transformation 🎨🌿

Au plaisir de vous rencontrer ✨

✨ Une nouvelle façon d’accompagner… au-delà des mots ✨

Le Centre Holos est fier d’accueillir
🎨 Annie Giguère, art-thérapeute professionnelle (M.A., ATPQ)

💭 Parfois, ce que l’on vit ne se dit pas…
👉 Ça se ressent. Ça se porte. Ça s’exprime autrement.

C’est là que l’art-thérapie prend tout son sens.

🌿 Une approche profonde et globale
Annie propose un accompagnement par les arts qui touche :
• le corps
• les émotions
• les relations
• le monde intérieur et symbolique

À travers les formes, les couleurs, les matières ou le mouvement,
le processus créatif devient un véritable outil thérapeutique pour :
✨ explorer
✨ exprimer
✨ transformer

🌱 Une pratique sécuritaire, humaine et respectueuse
• Cadre éthique et bienveillant
• Respect du rythme de chaque personne
• Approche inclusive et sensible aux traumas
• Accueil de toutes les identités, parcours et neurodiversités

🎨 Spécialisation : éco-art-thérapie
Une approche qui reconnecte à soi… et à la nature 🌿

👨‍👩‍👧‍👦 Clientèle
Enfants • Adolescent.e.s • Adultes

💳 Reçus de naturopathie disponibles

✨ Chez Holos, on croit que la santé passe aussi par ce qui ne se dit pas.
Et parfois… créer, c’est déjà commencer à guérir.

📍 Maintenant disponible au Centre Holos
📩 Pour information ou prise de rendez-vous : contactez-nous

04/13/2026

Complet 🌿
Les ateliers d’art-thérapie à L'Arc-en-Ciel affichent maintenant complet!

Un immense merci pour votre intérêt et votre confiance 💛
J’ai très hâte de commencer cette série avec le groupe!

D’autres projets et ateliers s’en viennent bientôt… restez à l’affût ✨

Le groupe est maintenant complet pour l’atelier « Art-thérapie », mais si vous avez envie de profiter de nos autres activités, consultez notre site web ou contactez-nous au 450-985-0522.
https://www.arcencieldesseigneuries.org/fr/soins
Au plaisir et prenez soin de vous!

04/11/2026

« Cette création célèbre la résilience et les horizons nouveaux! » MU

J’aime tout! Les couleurs, la vitalité, la douceur et, surtout, la collaboration entre artistes et usager.ère.s!

Je souhaite +++ de ces environnements chaleureux! 🪄✨

🌿🐈☀️✨

04/10/2026

🌿 La force du groupe 🌿

On pense souvent que pour prendre soin de soi en thérapie,
il faut être seul.e, parfois en couple.

Et pourtant!

Le groupe offre une richesse d'expériences précieuse ✨

Créer auprès des autres réduit l'isolement
et ouvre un espace de connexion.

Se reconnaître dans l’autre
Se sentir moins seul.e et soutenu.e
Être témoin... et être vu.e.

Dans un cadre sécuritaire,
chacun.e avance à son rythme
tout en étant soutenu.e par la présence des autres.

Ce que l’on découvre pour soi
devient encore plus riche lorsqu’il est mis en commun.

Une forme d’intelligence collective émerge,
où chacun.e contribue, à sa façon, à la richesse du groupe qui devient alors un espace vivant.
Il évolue selon ses dynamiques,
porté par les expériences, les résonances et les partages ✨

🌿

Et vous…
avez-vous déjà vécu la force d’un groupe?

04/09/2026

✨ Saviez-vous que la santé mentale et la maladie mentale ne sont pas la même chose?

On confond souvent les deux…
Pourtant, elles ne se désignent pas les même territoires.

🌿
Comme le rappelle l’ mondiale de la santé :
la santé mentale ne se résume pas à l’absence de maladie,
mais correspond à un état de bien-être qui nous permet de faire face à la vie, de réaliser notre potentiel et de contribuer à la communauté.

Elle nous permet de :
- faire face au stress du quotidien
- apprendre, travailler, créer
- entretenir des relations satisfaisantes
- et contribuer à la vie autour de nous

Elle est vivante, mouvante, influencée par de nombreux facteurs :
personnels, relationnels, sociaux, environnementaux.

🌿

Les problèmes de santé mentale, eux, correspondent à des états de détresse plus importants. Ils peuvent affecter le fonctionnement au quotidien : anxiété, dépression, épuisement, etc.

Ils peuvent apparaître à différents moments de la vie,
et varient en intensité et en durée.

👉🏽 Autrement dit :

Nous avons tous et toutes une santé mentale, mais nous n'expérimenterons pas tous.tes la maladie mentale.

Et surtout :

🌿 La santé mentale se cultive!

C’est là que des approches comme l’art-thérapie 🎨peuvent jouer un rôle précieux :

- en offrant un espace d’expression
- en soutenant la régulation émotionnelle
- en favorisant la prise de recul et l'alignement corps-cœur-esprit
- et en contribuant à maintenir un équilibre intérieur

🌿

Pour prendre soin de sa santé mentale, il est préférable de ne pas attendre que ça aille mal, mais il n'est jamais trop t**d.

Il importe de nous nourrir ce qui nous fait du bien au quotidien! 🥰

🌿