Maïkana - Intervention par l'aventure

Maïkana - Intervention par l'aventure Formations et interventions par la nature et l’aventure pour optimiser la santé mentale
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MAÏKANA dans La Presse  Il n’y a rien comme la nature pour décrocher – par Marie TisonAvez-vous vu passer cet article da...
07/24/2025

MAÏKANA dans La Presse

Il n’y a rien comme la nature pour décrocher – par Marie Tison

Avez-vous vu passer cet article dans La Presse sur l'importance de décrocher en nature? Notre fondatrice a eu l'occasion d'en discuter avec la journaliste Marie Tison.

« Les sons de la nature sont extrêmement apaisants pour notre cerveau parce qu’on les connaît depuis des millénaires, contrairement, par exemple, à la sirène des policiers en ville ». - Laura Ducharme, directrice générale de MAÏKANA

« En nature, les cinq sens sont touchés : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, même le goût. C’est toute l’idée du shinrin-yoku, la thérapie des bains de forêt. »

« Tu n’as pas besoin d’aller dans le fin fond des monts Uapishka pour ressentir ces effets, note Mme Ducharme. Ça peut simplement être le fait de marcher dans un parc, le mont Royal, par exemple, ou même le jardin arrière dans ta cour. »

📣 Notre rapport d’activité 2024 sera bientôt disponible en ligne!Quelle année extraordinaire pour MAÏKANA Intervention p...
07/10/2025

📣 Notre rapport d’activité 2024 sera bientôt disponible en ligne!

Quelle année extraordinaire pour MAÏKANA Intervention par l’aventure! 💥

🏆 Trois prix reçus, des projets structurants à impact humain durable, des collaborations enrichissantes, des ateliers qui font une vraie différence et une belle visibilité dans les médias.

Notre rapport annuel 2024 met en lumière :
✔️ Nos projets d’accompagnement et d’expéditions thérapeutiques
✔️ Nos formations professionnelles et ateliers sur la santé mentale
✔️ Nos partenariats à travers le Québec
✔️ Nos distinctions (dont le Grand Prix Leadership au féminin 2024 du RJCCQ!)
✔️ Et bien plus.

👉 Bientôt disponible sur notre blogue!

Bien que notre maman-louve 🐺 ne soit pas sur le terrain depuis plusieurs mois, notre équipe ne chôme pas pour autant!Dep...
07/04/2025

Bien que notre maman-louve 🐺 ne soit pas sur le terrain depuis plusieurs mois, notre équipe ne chôme pas pour autant!

Depuis le début de l'année, notre équipe a eu l'opportunité d'offrir des formations en santé en mentale, un camp des profs et des ateliers-conférences en plein air un peu partout au Québec!

Crédit photo 📷 Marine Diez Photographe lors du Camp des profs avec notre équipe et Loisir et Sport Montérégie

🫶 Des nouvelles de Laura, notre fondatrice, qui est présentement en congé de maternité: 🌿  Maternité, reconnexion à l’es...
06/27/2025

🫶 Des nouvelles de Laura, notre fondatrice, qui est présentement en congé de maternité:

🌿 Maternité, reconnexion à l’essentiel et à la nature humaine 🌿

Vous avez peut-être remarqué mon absence prolongée sur les réseaux ces derniers mois…

Plusieurs personnes m’ont écrit pour prendre des nouvelles, ne sachant pas que je suis présentement en congé de maternité.

Depuis quelques mois déjà, c’est Olivier et Laurence qui gardent le phare chez MAÏKANA.

De mon côté, j’ai le privilège de me dédier entièrement à une toute nouvelle aventure : celle de devenir maman.

Bien nichée entre les montagnes et le Fjord, je vis une période de profonde reconnexion à moi-même, à mon bébé et à la nature. Presque 4 mois déjà à apprivoiser ce nouveau rôle, loin du rythme effréné de la vie professionnelle… et des réseaux sociaux.

Je prends aujourd’hui un petit moment pour vous écrire, vous partager un peu de cette bulle suspendue.

Pendant ma grossesse, j’ai été fascinée par l’intelligence du corps féminin. La nature a vraiment bien fait les choses pour permettre à une femme de mettre au monde un petit humain. Et même après avoir fondé une entreprise, couru des demi-marathons, mené des projets à l’international et reçu quelques reconnaissances… je peux dire que donner naissance à ce petit être lumineux est de loin mon plus grand accomplissement.

Pour reprendre les mots de Chantale Proulx, psychologue et autrice de Filles de Déméter:

« La maternité, par son processus lent de gestation, par l’intériorité qu’elle impose, les changements subis, la démarche ralentie, les processus de pensées transformés, est un lieu de prédilection pour l’Être. Elle oblige à remettre en question notre culture basée sur l’Avoir. »

Depuis le début de mon congé, je m’inspire davantage de la nature et des approches de parentalité consciente, minimaliste et scandinave pour guider nos pas, avec mon fiancé, dans l’éducation de notre petit garçon, qu’on surnomme affectueusement notre mini-viking ❄️

Parmi les plus marquantes : la découverte des 9 composantes du "nid évolué" (The Evolved Nest) de la chercheuse Darcia Narvaez.

Dans sa réflexion sur le « nid évolué », Darcia Narvaez nomme que les humains, en tant que mammifères ultrasociaux, partagent plusieurs pratiques de soins avec d'autres espèces animales. Ces comparaisons soulignent à quel point certaines pratiques sont biologiquement essentielles chez les bébés humains… mais aussi partagées à l’échelle du vivant :

1. Une expérience périnatale positive comme les Ours 🐻: J'ai eu le privilège d'avoir un suivi avec une sage-femme qui nous a accompagné tout au long de la grossesse, de l'accouchement et durant les 6 premières semaines après la naissance. Ma famille et mes amis ont aussi contribué à faciliter notre quotidien après la naissance en préparant des repas, en faisant l'épicerie, etc.

2. L'allaitement à la demande comment les Cachalots 🐋: J’avais plusieurs appréhensions concernant ma capacité à allaiter. Avec l'aide de ma sage-femme et de ma marraine d'allaitement, mon expérience d'allaitement se passe plutôt bien et ces doux moments permettent de consolider mon lien attachement avec mon p'tit loup.

3. Le toucher affectueux et réconfortant comme les Perroquets 🦜: Depuis sa naissance, nous pratiquons le portage et le « peau à peau » tous les jours. Nous avons intégré aussi les massages et l’acupression dans sa routine le soir avant le dodo.

4. Une réponse rapide aux besoins et l’intelligence émotionnelle comme les Pieuvres 🐙: À tous les jours, nous apprenons à décoder notre bébé en fonction des étapes de son développement.

5. Des pratiques de parentalité proximale comme les Primates 🐵: Notre bébé dort avec nous dans un moïse de co-dodo, ce qui facilite l'allaitement et la réponse à ses besoins durant la nuit. Le portage est devenu notre arme de "constructive massive" en tant que parent pour mieux répondre à ses besoins et pour partager les tâches entre papa et maman.

6. Un soutien social élargi et le concept « d’Alloparent » comme les Manchots Empereurs 🐧: Dans mon plan de naissance, j'ai identifié quelques parents dans mon entourage qui m'inspirent au quotidien et qui me soutiennent dans mon rôle de maman.

7. Un ancrage communautaire positif comme les Éléphants 🐘 : Étant bien loin de ma famille et de mes amis depuis mon déménagement dans notre maison à Ste-Rose du Nord, j'ai maintenant ma propre « tribu », ici dans ma nouvelle communauté.

8. Le jeu libre dans la nature comme les Castors 🦫 : À deux pas du Fjord et niché parmi la forêt, nous bénéficions d’un terrain de jeu exceptionnel. À chaque matin, je vais marcher en nature et j'entretiens notre jardin vivrier et nos poules avec notre mini-viking en portage. Cela lui permet d'être en contact avec le vivant quotidiennement.

9. La transmission culturelle et des modèles moraux comme les Loups 🐺 : Je continue à me nourrir et à consolider mes connaissances sur différentes approches parentales inspirantes.

Je reviendrai tranquillement, un jour à la fois, dans la sphère publique et professionnelle à la suite de mon congé de maternité.

Pour l’instant, je savoure l’immensité de cette transformation intérieure.

Merci à celles et ceux qui ont pris le temps d’écrire, de penser à notre famille ou simplement de continuer à faire rayonner MAÏKANA pendant mon absence.

Bon, je retourne dans mon petit cocon en nature!

Laura 🌿

C’est avec une immense fierté que nous voyons notre chère Laura être reconnue comme un véritable phare dans le domaine d...
03/14/2025

C’est avec une immense fierté que nous voyons notre chère Laura être reconnue comme un véritable phare dans le domaine du plein air ! 🌲

Son engagement passionné, sa créativité et son dévouement inspirent au quotidien toute notre équipe, ainsi que ceux et celles qui ont la chance de collaborer avec elle. Bravo Laura pour cette reconnaissance pleinement méritée ! ✨

Nous sommes fiers de pouvoir compter sur une personne aussi inspirante, qui contribue chaque jour à enrichir notre communauté et à promouvoir les bienfaits du plein air.

Merci, Laura, d’être ce phare qui guide et inspire tant de personnes autour de toi !

MAÏKANA dans les médias 🎙"La nature, une alliée pour notre santé mentale 🌿" - article de Sandra Mathieu de Rando Québec"...
12/17/2024

MAÏKANA dans les médias 🎙

"La nature, une alliée pour notre santé mentale 🌿" - article de Sandra Mathieu de Rando Québec

"De nombreux organismes et entreprises membres d’ Québec Aventure Plein Air - Aventure Écotourisme Québec proposent des services d’intervention en contexte de nature et d’aventure. C’est le cas de Maïkana - Intervention par l'aventure, un jeune OBNL du Saguenay qui a pour mission d’optimiser le potentiel et la santé mentale des participants par la nature et l’aventure.

« Nous avons une double compétence, c’est donc un croisement entre le travail social et l’intervention en plein air, fait valoir la fondatrice, Laura Ducharme, travailleuse sociale et chargée de cours pour l’AEC Intervention par la nature et le plein air, au Cégep de Baie-Comeau (Page officielle). Nos guides-facilitateurs sont tous membres d’un ordre professionnel (Ordre des travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux du QC), qu’ils soient travailleurs sociaux, psychoéducateurs ou psychologues. »

Leur objectif principal : favoriser la santé mentale positive, la (re)connexion à la nature, ainsi que la croissance individuelle et collective en encourageant la prise de risque mesurée, la résilience et la collaboration.

« Grâce à une préparation préalable avec les participants et à un soutien sur le plan thérapeutique, l’immersion en nature permet par la suite d’identifier des éléments que l’on n’aurait pas pu voir entre quatre murs; la nature devient donc un levier d’intervention, ajoute Laura Ducharme. La force du groupe apporte également des moments d’exception, car rapidement les masques sociaux tombent lorsque l’on sort de sa zone de confort. La nature est impartiale, elle ne juge pas, on y est tous égaux et ça nous ramène à notre vulnérabilité et à notre authenticité. »

Quel rôle joue la nature dans notre santé mentale? L’exposition à la nature peut jouer un rôle important dans notre mieux-être psychologique.

⛺️  CAMP DES PROFS DÉCEMBRE 2024 |  Loisir Sport Centre-du-Québec X Maïkana - Intervention par l'aventure 🐺En tant que p...
12/16/2024

⛺️ CAMP DES PROFS DÉCEMBRE 2024 | Loisir Sport Centre-du-Québec X Maïkana - Intervention par l'aventure 🐺

En tant que partenaire de formation du Projet ex3 et du Réseau des unités régionales de loisir et de sport du Québec, notre équipe a eu l'opportunité d'encadrer une formation sur l'approche expérientielle et l'intervention plein air pour favoriser la santé mentale des élèves, lors de la toute première édition du Camp des profs de Loisir Sport Centre-du-Québec!

Au menu:

⛺️ 2 ateliers expérientiels en plein air

🔥 Des échanges autour d'un feu de camp en lien avec les ateliers expérientiels dans lesquelles ils ont pu partager leurs réflexions et leurs idées pour les adapter à leur réalité

🗒 Un carnet avec des affiches à imprimer et des fiches d'activités d'intervention plein air à utiliser et à adapter à leur groupe d'élèves.

Un grand merci encore une fois à l'équipe de Loisir Sport Centre-du-Québec et aux participant.e.s pour leur confiance, leur passion et leur mobilisation!

Cette formation en plein air vient clôturer notre saison et notre année 2024!

Rester à l'affût pour ne rien manquer de notre offre de formation et d'ateliers-conférences en intervention plein air à venir en 2025!


Vous souhaitez en savoir un peu plus sur notre offre d'ateliers-conférences et de formation en intervention plein air pour les enseignant.e.s et les intervenant.e.s en milieu scolaire?

Rendez-vous sur le site de Projet ex3 ou sur notre site internet pour une demande d'information sur nos services de formation.

Formation Premiers soins en santé mentale en région isolée 🛟🧠🌲Avec notre "Partner in crime" SIRIUSMEDx, nous avons eu l'...
12/13/2024

Formation Premiers soins en santé mentale en région isolée 🛟🧠🌲

Avec notre "Partner in crime" SIRIUSMEDx, nous avons eu l'occasion de former une vingtaine d'infirmières et infirmiers de l'Association Minière du Québec (MinesQC).

Ce cours a été conçu afin de permettre aux infirmiers et infirmières qui travaillent en territoire éloigné de développer des compétences spécialisées en santé mentale.

Vous voulez en savoir un peu plus sur cette formation unique?

Toutes les informations sont en commentaire 👇

En novembre, SIRIUSMEDx a eu l’opportunité de former des membres de l’AMQ (MinesQC) par la biais de la formation de 20 heures sur la santé mentale en régions isolées. 🧠

Élaboré en collaboration avec Maïkana - Intervention par l'aventure, ce cours a été conçu afin de permettre aux infirmiers et infirmières qui travaillent en territoire éloigné de développer des compétences spécialisées en santé mentale.

Vous aimeriez recevoir cette formation dans votre milieu? Contactez-nous!
📲 info@siriusmed.com

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In November, SIRIUSMEDx had the opportunity to train members of the AMQ through the 20 hours mental health training for remote areas. 🧠

Developed in collaboration with Maikana, this course is designed to help nurses working in remote areas develop specialized skills in mental health.

Would you like to receive this training in your area?
Contact us! 📲 info@siriusmed.com

SIRIUSMEDx et MAÏKANA joignent leurs forces encore une fois cette année lors du séminaire des instructeurs en premiers s...
12/09/2024

SIRIUSMEDx et MAÏKANA joignent leurs forces encore une fois cette année lors du séminaire des instructeurs en premiers soins en région isolée 🤝

Pour une 2e année consécutive, Laura et Karl étaient conférenciers invités pour présenter le système d'évaluation du patient en santé mentale en région isolée et initier les instructeurs à la pédagogie inclusive en enseignement des premiers soins en région isolée 🚨

Merci encore une fois à l'équipe de SIRIUSMEDx et sa grande famille d'instructrices et instructeurs pour la confiance et les échanges riches!

Projet Iter Natura | Une collaboration solide entre le Centre de plein air l'Estacade et Maïkana - Intervention par l'av...
11/21/2024

Projet Iter Natura | Une collaboration solide entre le Centre de plein air l'Estacade et Maïkana - Intervention par l'aventure 🌿🙏❤

Quel bonheur de voir les membres de notre équipe contribuer activement à ce projet d'envergure qu'est Iter Natura, un programme d'intervention par la nature et l'aventure à visée thérapeutique pour les jeunes ayant des comportements à risque de délinquance et/ou prédélinquance.

Partenaires: Loisir et Sport Montérégie | Carrefour Jeunesse-Emploi comtés Iberville/St-Jean

Photos 📷 ge LOCAS

🎓 Formations pour les professionnel.le.s de la santé et du plein air ⛑ Depuis le début du mois de novembre, notre équipe...
11/19/2024

🎓 Formations pour les professionnel.le.s de la santé et du plein air ⛑

Depuis le début du mois de novembre, notre équipe a formé plus de 60 professionnel.le.s de la santé et/ou du plein air sur différentes thématiques:

🧠 Premiers soins en santé mentale en région isolée

📑 Système d'évaluation du patient en santé mentale en région isolée

📋 Diversité et inclusion en contexte d'enseignement des premiers soins en région isolée

📷 Photos prises lors de la formation Premiers soins en santé mentale à Montréal avec l'AMQ et au Séminaire des instructrices-teurs en premiers soins en région isolée de SIRIUSMEDx.

🎙 En entrevue ce matin avec Frédéric Tremblay, journaliste et animateur à Radio-Canada au Saguenay-Lac-Saint-Jean, pour ...
11/14/2024

🎙 En entrevue ce matin avec Frédéric Tremblay, journaliste et animateur à Radio-Canada au Saguenay-Lac-Saint-Jean, pour parler des retombées de notre projet d'expédition inclusive avec des jeunes vivant avec une surdité de l' AQEPA Saguenay 🌱

Étant donné le blocage de MÉTA des médias canadiens, nous vous invitons à aller sur le lien en commentaire 👇

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MAÏKANA | Optimiser votre potentiel humain par la nature et l’aventure

MAÏKANA est une entreprise sociale qui offre des séances d’intervention et de mobilisation par l'aventure et la nature afin d'améliorer la santé mentale et d'optimiser le potentiel des membres des équipes de travail au sein des entreprises. Maïkana offre aussi des services d'aventure zoothérapeutique pour les jeunes de 12 à 25 ans.