Dre Katia Gagnon PhD/PsyD

05/05/2026

On entend souvent que :
« la façon dont bébé s’endort prédit la façon dont il se rendort et les réveils nocturnes »

En pratique, cette affirmation est une simplification.

Le sommeil du bébé est influencé par plusieurs facteurs, notamment :
– son développement
– ses besoins physiologiques
– son tempérament
– son environnement

L’endormissement peut jouer un rôle, et les peuvent avoir des préférences, mais il ne permet pas, à lui seul, d’expliquer ou de prédire les réveils nocturnes.

Dans plusieurs situations, les éveils nocturnes font partie du développement normal.

Associer systématiquement ces réveils à une “mauvaise habitude d'endormissement” peut parfois amener une interprétation incomplète…et contribuer à de la culpabilité chez les parents.

Pour vous aider à :
-comprendre le fonctionnement du sommeil des bébés
-sortir des messages contradictoires
-prendre des décisions éclairées
Mon livre est actuellement en prévente et disponible en magasin le 6 mai 2026

Si vous voulez une approche nuancée, scientifique et sans culpabilisation

Lien en bio

05/01/2026

Après des années à accompagner des familles, j’ai ressenti le besoin de mettre des mots sur ce que je vois vraiment sur le terrain et ce qui est présent dans la littérature scientifique.

J’ai écrit ce livre pour :
– nuancer ce qu’on entend partout
– sortir des approches rigides
– remettre le développement, l’attachement et la réalité des parents au centre

Parce que non, les réveils ne sont pas “causés” uniquement par une façon de s’endormir.
Et non, il n’existe pas une seule bonne façon de faire.

Ce livre, c’est :
✔️ des explications claires
✔️ une approche basée sur les facteurs de protection neurodéveloppementaux
✔️ respectueuse du bébé ET du parent

Sans culpabilisation. Sans promesse magique.

Juste du vrai.

✨ précommandes → lien en bio

02/24/2026

Le cododo est un sujet qui revient constamment dans ma pratique clinique. Et trop souvent, il est abordé sous l’angle du débat, de la peur ou de la culpabilité.

Dans la réalité, les parents sont fatigués. Ils font de leur mieux. Et plusieurs pratiques surviennent, qu’on le veuille ou non.

Le 12 mars prochain, j’animerai un webinaire intitulé « Le cododo : sortir du débat pour entrer dans la réflexion ». L’objectif n’est pas de dire aux parents quoi faire, ni de remplacer les recommandations de Santé Canada, mais plutôt de prendre un pas de recul, mieux comprendre les enjeux cliniques et données actuelles, distinguer les phénomènes souvent confondus, et réfléchir à une approche de réduction des méfaits, plus humaine, afin de réduire les facteurs de risque.

Nous parlerons notamment:
– des risques associés au cododo, incluant les connaissances sur la mort subite du nourrisson
– des pratiques reconnues comme étant à éviter
– des règles de bases permettant de réduire les risques
– des impacts possibles sur l’autonomie, l’indépendance et l’attachement
– des avantages et limites de cette pratique
– réfléchir au cododo selon l’âge, le développement et les réalités familiales
– des pistes cliniques et des stratégies pour soutenir les familles dans leurs choix de poursuivre ou de cesser cette pratique.

Informations importantes 👇🏼
➖ Quand? Le 12 mars 2026
➖ À quelle heure? De 13h à 14h
➖ Où? En ligne (Zoom)
➖ Ça coûte combien? 50$/personne
➖ La rediffusion sera disponible pendant 30 jours

*Ce webinaire est éducatif et ne remplace pas un avis médical ou un suivi clinique.

Pour vous inscrire, c’est ici: https://www.drekatiagagnon.com/event-details/le-cododo-sortir-du-debat-pour-entrer-dans-la-reflexion

08/15/2025

La lumière bleue : un éclairage à double tranchant 📱⚖️
Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.
D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱
Ne fermez pas l’œil là-dessus ! 😴

08/01/2025

Le syndrome des jambes sans repos : quand vos jambes n’en font qu’à leur tête. 🦵🤪
Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.
D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱
Ne fermez pas l’oeil là-dessus ! 😴

06/28/2025

Le sommeil influence-t-il vraiment le développement de mon enfant?

C’est une question qu’on me pose tous les jours en clinique.
Et c’est normal de s’inquiéter quand son bébé ne dort pas “comme dans les tableaux”… 😮‍💨

Mais ce que la recherche nous dit est bien plus nuancé qu’on le pense.

➡️ Un enfant qui a des réveils nocturnes ou qui tarde à s’endormir n’est possiblement pas en danger sur le plan du développement.
➡️ Ce sont davantage les troubles du sommeil avérés (ex. : apnée, conditions neurologiques) qui peuvent avoir un impact.

Dans ce carrousel, je vous montre ce que disent les études québécoises, et pourquoi la relation parent-enfant, la santé mentale familiale et la réponse sensible aux besoins sont les vrais piliers du développement. 🤱✨

👇 Sauvegarde cette publication pour te rassurer lors des nuits plus difficiles.
💬 As-tu déjà douté du développement de ton enfant à cause de son sommeil ? Dis-moi en commentaire.
📲 Partage à une amie qui se remet en question inutilement.

06/27/2025

Quand la technologie murmure à votre cerveau pendant le sommeil🌃⚙️
Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.
D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱

Ne fermez pas l’oeil là-dessus ! 😴

06/18/2025

Votre cerveau travaille pendant que vous dormez (et c’est une bonne nouvelle !) 🌃🧠

Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.

D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱
Ne fermez pas l’oeil là-dessus ! 😴

́
́moire

04/11/2025

Si vous voulez des trucs pour connecter avec votre ado, je vous invite à lire la publication d’Alexandra Leduc psychoed.
C’est excellent 👌

Être attentif aux signes, car il peut être difficile pour l'adolescent d'exprimer ses besoins.

03/14/2025

Quand j’ai commencé à étudier à l’UQAM je n’aurais jamais imaginé être une figure qui permet aujourd’hui de faire rayonner mon université.

Pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur moi je vous invite à consulter l’article: https://diplomes.uqam.ca/portrait/portait-diplome-katia-gagnon/

Je tiens à remercier l’équipe et particulièrement Jennifer Ricou pour votre travail.

03/07/2025

Nouvelle publication sur le sommeil et les défis sensoriels avec ma collègue Ariane Bérubé, ergothérapeute au Centre de soins neuroprotecteurs.