Massothérapie CatherineRobert

10/18/2025

À ma belle clientèle,

Pensez à prendre vos rendez-vous D'AVANCE !! Il ne reste que 9 semaines avant Noël et déjà mes 2 prochaines semaines sont complètes. Que vous voulez profiter de vos assurances d'ici la fin de l'année 2025, prendre soin de vous ou régler une problématique musculo-squelettique particulière prévoyez votre prise de rendez-vous. Mes plages horaires sont ouvertes jusqu'au 20 Décembre!

Bon weekend à vous

Merci de votre confiance

Catherine

09/08/2025

COMBLÉ!!
Une plage horaire s'est libérée ce Jeudi 11 Septembre à 16:15 pour 60 ou 90 minutes
À qui la chance!!

Bonne journée 😊

08/22/2025

Plage horaire de disponible Jeudi 28 août à 14h30

08/19/2025

Chère clientèle,

Pensez à prendre vos rendez-vous d'avance les plages horaires de book rapidement, n'attendez pas à la dernière minute!!

Bonne journée 😊

Merci de votre confiance

07/28/2025

Chère clientèle,

Veuillez prendre note que je serais en vacances du 28 Juillet au 13 Août 2025 et veuillez prendre note que je ne prends plus de nouveaux clients pour une période indéterminée.

Vous pouvez réserver votre prochain rendez-vous en ligne et pour toutes questions ou autres n'hésitez pas de communiquer au 514-662-1577.

Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien 😊

Catherine

12/04/2024

🎁✨ Offrez le cadeau de la détente et du bien-être ! 🎄💆‍♀️

Cette année, pour Noël 2024, pensez à faire plaisir à vos proches avec des certificats cadeaux en massothérapie ! 🎅🏻❤️

🎉🎄 Congés du Temps des Fêtes ! 🎄🎉

Prenez note Massothérapie Catherine Robert sera fermé pour la période des Fêtes soit du 21 au 26 décembre inclusivement !

*Dernières disponibilités de l'année 2024

27-28-29 Décembre*💆‍♀️💆‍♂️



🌴 Annonce de Vacances 🌴

Prenez note que Massothérapie Catherine Robert sera en vacances du 30 décembre au 12 janvier 2025 inclusivement ! Je vous encourage à prendre soin de vous et à planifier vos séances de massothérapie avant ou après mon retour.

Send a message to learn more

11/25/2024

🎁✨ Offrez le cadeau de la détente et du bien-être ! 🎄💆‍♀️

Cette année, pour Noël 2024, pensez à faire plaisir à vos proches avec des CERTIFICATS CADEAUX en massothérapie ! 🎅🏻❤️ Pour montrer aux personnes que vous aimez à quel point vous tenez à eux, un soin en massothérapie est le présent parfait.

🌿 Pourquoi offrir un certificat cadeau en massothérapie ?

Relaxation : Aidez vos proches à se détendre et à évacuer le stress accumulé.
Bien-être : Favorisez leur bien-être physique et mental avec des soins adaptés.
✨ Que ce soit pour une séance unique ou un forfait multiple, Massothérapie Catherine Robert a tout ce qu'il faut pour chouchouter ceux que vous aimez.

📞 Pour acheter votre certificat cadeau, contactez-moi dès aujourd'hui au 514-662-1577 ou rendez-vous à l'adresse suivante 125 rue Des Mimosas Local 104, Saint-Jean, J2X 5P7 ( sur rendez-vous seulement ) ou sur le site ci-bas 🎉
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Faites de cette saison des fêtes un moment inoubliable ! 🎊

10/30/2024

🌟 **Bonne nouvelle ! La promotion sur le drainage lymphatique se poursuit en novembre !** 🌟

Vous avez toujours voulu découvrir les bienfaits du drainage lymphatique ? C’est le moment idéal pour vous offrir un moment de bien-être et prendre soin de votre corps ! 💆‍♀️💚

➡️ Profitez d'une réduction de 10% tout au long du mois de novembre ! Que ce soit pour détoxifier votre organisme, réduire le stress ou améliorer votre circulation, les séances de drainage lymphatique sont là pour vous aider.

📅 **Réservez votre rendez-vous dès maintenant et offrez-vous ce 90 minutes de relaxation !**

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✨ N'hésitez pas à partager cette information avec vos amis et à me contacter pour plus de détails.

À bientôt pour vous chouchouter ! 💖

Libérer les tensions, créer de l'espace et du mouvement dans votre corps voilà ma mission! Massothérapeute spécialisée

10/12/2024

Qu'est-ce que la charge allostatique ???

La charge allostatique est un concept utilisé en physiologie et en psychologie pour décrire l'usure et le stress accumulés dans le corps en réponse aux défis et aux changements de l'environnement. Au fil du temps, une exposition répétée ou prolongée à des facteurs de stress peut conduire à une surcharge allostatique, ce qui se traduit par des dysfonctionnements physiologiques et des problèmes de santé.

Le terme « allostatique » fait référence à la façon dont le corps maintient sa stabilité interne (homéostasie) en s'ajustant aux variations externes. Cela comprend des réponses physiologiques telles que la libération d'hormones du stress (comme le cortisol), l'augmentation de la fréquence cardiaque et d'autres réactions qui préparent le corps à faire face à un danger.

Lorsque ces réponses deviennent chroniques, la charge allostatique peut augmenter, contribuant à divers problèmes de santé, y compris :

Maladies cardiovasculaires
Troubles métaboliques
Dépression et anxiété
Affaiblissement du système immunitaire

La gestion du stress, un mode de vie sain, une alimentation équilibrée,🥑 l'exercice régulier 🚴 et des pratiques de relaxation comme la méditation 🧘‍♀️ et la massothérapie💆peuvent aider à réduire la charge allostatique, améliorer la résilience face au stress et augmenter l'équilibre de vie ☯️

Et toi !! Quel est ton niveau de stress ?? 🧘‍♀️ou 🤯 ??

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10/08/2024

🌟 Prendre soin de soi, c'est aussi gérer son stress ! 🌟

Dans notre quotidien, le stress peut se glisser à tout moment : entre les responsabilités au travail, les tâches ménagères et les imprévus, il est facile de se sentir submergé. 😩

Voici quelques astuces pour mieux gérer le stress :

Respirez profondément : Prenez quelques minutes pour respirer profondément. Cela calme votre esprit et vous aide à recentrer vos pensées.

Bougez : L'activité physique, même une simple marche, libère des endorphines et améliore votre humeur.

Établissez des priorités : Faites une liste de vos tâches et concentrez-vous sur l’essentiel. Décomposer les grands projets en petites étapes peut rendre les choses moins intimidantes.

ET SURTOUT !! Prenez du temps pour vous : Accordez-vous des moments de détente, que ce soit lire un bon livre, écouter de la musique, pratiquer le yoga, ou quoi de mieux qu'un bon massage 💆💆‍♂️💆‍♀️

Parlez-en : N'hésitez pas à partager vos préoccupations avec des amis ou des proches. Parfois, exprimer ce que l’on ressent peut vraiment aider.

Rappelez-vous : il est normal de ressentir du stress, mais il est important de trouver des outils pour le gérer. Prenez soin de vous ! 💖

Et vous, quelles sont vos méthodes préférées pour gérer et alléger le stress ? Partagez-les en commentaires ! 👇😊

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10/02/2024

🌟 Bien-être au Bout des Doigts ! 🌟

Saviez-vous que la massothérapie peut non seulement soulager vos douleurs, mais aussi améliorer votre humeur ? 💆‍♂️✨

Voici quelques bienfaits de la massothérapie :

🔹 Réduction du stress et de l'anxiété
🔹 Amélioration de la circulation sanguine
🔹 Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Si vous n’avez jamais essayé, c’est le moment parfait pour faire l’expérience des bienfaits relaxants d’un massage. Prenez soin de vous, vous le méritez ! ❤️

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09/28/2024

🦠✨ Zoom sur le Système Lymphatique ! ✨🦠

Saviez-vous que le système lymphatique joue un rôle crucial pour garder notre corps en bonne santé ? Voici quelques points essentiels à connaître :

✅ Défense Immunitaire : Le système lymphatique aide à protéger notre corps contre les infections et les maladies en filtrant les agents pathogènes et en activant nos cellules immunitaires.

✅ Équilibre hydrique : Il contribue à réguler le volume de liquide dans notre corps, en évitant l'accumulation de fluides dans les tissus.

✅ Absorption des nutriments : Après le passage dans notre système digestif, certaines graisses et vitamines liposolubles sont transportées par la lymphe.

✅ Système circulatoire : Contrairement au système sanguin, le système lymphatique n'a pas de pompe centrale. Il dépend des mouvements corporels pour faire circuler la lymphe.

Pour maintenir un système lymphatique en bonne santé, pensez à rester actif, bien vous hydrater, adopter une alimentation équilibrée et bien certainement recevoir des massages a intervalle régulier. Le drainage lymphatique est le massage par excellence! 🌿💧

Prenez soin de votre corps, il vous le rendra ! 💪😊

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