Massothérapie Rachelle Beaulieu

07/25/2022

Le bonheur n'est pas d'avoir ce que l'on désire, mais d'apprécier ce que l'on a. 🙏

07/17/2022

RABAIS D'ÉTÉ ✨
Obtenez 10% de rabais sur votre prochain massage!
Comment en bénéficier ?
✅ Partage la publication sur ton fil d'actualité
✅ Commente le nom d'un ami qui en aurait grandement besoin
L'offre se termine vendredi le 22 juillet. Bonne détente !
☎ 514-770-9382
💻 massotherapierachellebeaulieu.ca

07/13/2022

Beau mercredi ensoleillé!☀️
Gardons nos pensées positives en cette belle journée d'été.

02/23/2022

Vous voulez effectuer des changements dans vos habitudes, mais vous ne savez pas par où commencer ? 🙄
🤝 Notre équipe de professionnels réunissent leurs forces pour vous offrir une expérience complète vers le bien-être !
📅 Forfait sur 3 mois, selon vos besoins, quel sera le bon forfait pour vous ?
N’oubliez pas que la gestion des différentes maladies chroniques ; hypertension, diabète, cholestérol, maladie pulmonaire, passe avant tout par une perte de poids ! Celle-ci commence par ce que vous mettez dans votre assiette🍊, par votre dépense énergétique quotidienne🏃‍♂️ et par la détente que vous vous procurer ensuite🧘‍♀️.
👉https://orangesante.com/forfaits-bien-etre/

02/09/2022

Parce que la pandémie est synonyme de perte de contrôle pour plusieurs 🥺
Voici un article écrit par une kinésiologue et une nutritionniste pour vous aider à prévenir et diminuer les risques de dépressions.
👉 Comment sécréter les hormones du bien-être par vos choix d'activités au quotidien?
👉 Comment équilibrer l'alimentation pour assurer un carburant optimal à votre cerveau et éviter la détresse psychologique.
☀️ Quelques changements anodins peuvent faire toute la différence.
☀️ Restons positifs et solidaires.
☀️ Entourez-vous de gens de confiance que vous aimez et qui vous font rire.
☀️ Respirons un bon coup pour passer à travers le pire et en ressortir vainqueurs et plus fort.

Bonne lecture ! 📖
https://orangesante.com/stress-anxiete-et-depression.../

Manque de contrôle. Imprévus. Nouveauté. Égo menacé. Voilà les facteurs de stress que nous vivons tous quotidiennement. Peu importe la situation, si l’un d’eux est présent dans votre […]

11/20/2021

Malgré les vents et les tempêtes qui me dépouillent, je reste dans l’espoir d’une renaissance.

10/13/2021

« L'exercice est la seule façon fiable de développer les muscles.
Le manque d'exercice entraîne leur atrophie.
Pour avec de bons muscles en santé, faites de l'exercice ».

- Dr. Jason Fung

09/30/2021

Les choses les plus calmantes de la vie sont dans la simplicité. Prenons le temps de s’émerveiller.

09/21/2021

Journée d'élection, vivez-vous du stress ?

🤩 de retour dans 2 semaines 🌿

On profites de cette journée stressante d'élection, pour vous annoncer la tenu de notre cours de gestion du STRESS et d'ANXIÉTÉ qui débutera le 4 octobre prochain.

Bien que nous connaissons les avantages de diminuer notre stress, il n’est pas toujours évident de trouver LA stratégie qui nous convient et qui nous incite à répéter le processus de jours en jours.

Vous êtes intrigués ?
Le cours de gestion de stress, offert chez Orange Santé, vous guide vers des exercices de respiration, de détente musculaire, de croissance personnelle et plus encore. Il s’agit d’un moment précieux pour vous consacrerez à vous-même, et ce, tout en vous menant à de nouvelles ressources. En y participant, vous trouverez un grand sentiment d’accomplissement et des outils pratiques qui faciliteront votre quotidien.

4 octobre: Techniques de respiration
11 octobre : Taïchi et Qi Gong
18 octobre : Musicothérapie
25 octobre : Bol tibétains et ASMR avec Massothérapie Rachelle Beaulieu
1 novembre : Rouleau myofascial et trigger points
8 novembre : Manger en pleine conscience
15 novembre : Mandala et création
22 novembre : Écriture, collage et évolution personnelle

Serez-vous prêt à sortir de votre zone de confort pour travailler sur vous-même et rayonner de nouveau ? ☀️

Inscrivez-vous à la carte pour le cours de votre choix ou pour toute la session. https://www.amilia.com/store/fr/orange-sante/shop/activities/3501387?date=2021-10-04&view=month&scrollToCalendar=false
Une détente et une maîtrise de votre bien-être assurée.

09/01/2021

Je vous partage un article qui fait bien réfléchir! 🤔
Les saines habitudes de vie commencent par une dépense énergétique, de meilleurs choix alimentaires et terminent avec une relaxation et une détente complète!
https://vitalitequebec-magazine.com/la-covid19-une-maladie-des-habitudes-de-vie/

Un pas à la fois, marchons vers des saines habitudes de vie ensemble ! 🧘

La COVID-19 a fait couler beaucoup d’encre depuis le début de l’année 2020. Et au grand désarroi de chacun, ce n’est pas demain la veille que le sujet deviendra dépassé. On a parlé de méthodes de prévention physique, de chamboulement de l’économie, de réorganisation du système de ...

08/18/2021

Qui a dit que le yoga et la méditation étaient les seules méthodes pour bien gérer notre stress au quotidien? 🤔
Venez découvrir de nouvelles stratégies pour gérer votre STRESS et votre ANXIÉTÉ au quotidien.
Cours d'exploration et d'essai de diverses techniques afin de diminuer le stress physique et psychologique telles que ;

🧘‍♀️ La respiration
🍫 L'alimentation pleine conscience
🎧 La musicothérapie et l'ASMR
🈶 Le Taïchi et le Qi Qong
🎯 Le rouleau myofascial et les points gâchettes.. et plus encore
Bien que nous connaissons les avantages de diminuer notre stress, il n’est pas toujours évident de trouver LA stratégie qui nous convient et qui nous incite à répéter le processus de jours en jours.
Vous êtes intrigués ?
Le cours de gestion de stress, offert chez Orange Santé, vous guide vers des exercices de respiration, de détente musculaire, de croissance personnelle et plus encore. Il s’agit d’un moment précieux pour vous consacrerez à vous-même, et ce, tout en vous menant à de nouvelles ressources. En y participant, vous trouverez un grand sentiment d’accomplissement et des outils pratiques qui faciliteront votre quotidien.
Serez-vous prêt à sortir de votre zone de confort pour travailler sur vous-même et rayonner de nouveau ? ☀️
https://orangesante.com/programmation-cours-de-groupe/

08/11/2021

Notre équipe de professionnels réunissent leurs forces pour vous offrir une expérience complète vers le bien-être ! Forfait sur 3 mois, selon vos besoins, quel sera le bon forfait pour vous ?
✅ Bien-être COMPLET
Évaluation en nutrition et kinésiologie, avec analyse posturale.
Remise de programme d’entraînement personnalisé.
Suivi en kinésiologie.
Suivi en nutrition.
Massothérapie.

✅ Bien-être OLYMPIQUE
Évaluation en nutrition et kinésiologie, avec analyse posturale.
Remise de programme d’entraînement personnalisé.
Suivi en kinésiologie.
Suivi en nutrition.

✅ Bien-être PHYSIQUE
Évaluation en kinésiologie, avec analyse posturale.
Remise de programme d’entraînement personnalisé.
Suivi en kinésiologie.
Massothérapie.

Chaque forfait vous offre également :
🌟Accès au gym illimité avec cours de groupe virtuel illimité.
🌟Accès à notre groupe membre VIP pour contenu exclusif.
Option or $$$, argent $$ ou bronze $ selon vos besoins.
https://orangesante.com/forfaits-bien-etre/
N’oubliez pas que la gestion des différentes maladies chroniques ; hypertension, diabète, cholestérol, maladie pulmonaire, passe avant tout par un équilibre de vie. Celle-ci commence toujours par ce que vous mettez dans votre bouche, la dépense énergétique que vous faites et la saine gestion du stress, par la relaxation ! Motivation, équilibre et inspiration notre devise pour votre confort !

08/04/2021

Il faut comprendre que notre posture est unique. Elle suit nos courbes cervicales, dorsales et lombaires, qui sont propres à notre corps.

- Denis Fortier, physiothérapeute

La posture s'adapte à notre travail, à nos gestes courants et à nos douleurs. Elle peut affecter notre respiration et l'état de certains muscles.
L'analyse complète de votre posture vous intéresse?

Veuillez-vous informer auprès de l'équipe Orange Santé pour avoir accès au logiciel Biotonix que j'utilise quotidiennement 👇
https://www.youtube.com/watch?v=vqEpn5czyYo
https://orangesante.com/service/kinesiologie/

07/28/2021

PROCRASTINER :
Remettre continuellement à lundi prochain le fait de m'entraîner et bien m'alimenter?

FIERTÉ : avoir déjà commencer à faire un petit changement !

Vous aurez bien plus de fierté et de bienfaits à bouger un peu tous les jours, même un simple 5-10 minutes! Boire un peu plus d'eau, manger plus de fibres ou même manger 1 bouchée de moins par repas, que de ne RIEN faire !

On se met à l'action ?
Cesser de toujours remettre à plus t**d !
Prenez soin de vous !
Bonne semaine à tous ! 😀

07/21/2021

BONNE NOUVELLE 🌟

J'ai officiellement terminé mon cours de Masso-kinésithérapie à Kiné-Concept et je fais maintenant partie de l'association FQM.

✨ Qu'est-ce que la kinésithérapie?
Une thérapie idéale pour réduire et vous soulager des douleurs. Bon pour traiter un torticolis, un nerf sciatique, ou autres douleurs sporadiques.

Bien heureuse d'avoir finalisé ce grand défi personnel que j'ai entamé avec curiosité et avec la volonté de mieux aider!
Pour en apprendre davantage sur qu'est-ce que la kinésithérapie et ses bienfaits, veuillez lire mon article 👇
https://orangesante.com/massokinesitherapie-vous-connaissez-fini-les-douleurs-vive-le-confort/

https://kineconcept.com/

Découvrez les cours de massothérapie offerts par Kiné-Concept - Guijek. Cours d'initiation, formations professionnelles et continues.

07/14/2021

La posture en télétravail, il faut la considérer 💻

« Toute posture peut devenir inconfortable lorsqu'elle est maintenue trop longtemps. La bonne posture est celle qui change constamment. C'est le mouvement qui entretient notre système locomoteur et nos articulations ».
Nicolas Blanchette, ostéopathe et kinésiologue. 👇

https://www.osteo-solution.com/post/teletravaildouleur

Alors n'attendez pas que la boucane vous sorte par les oreilles avant de prendre une pause! ⌚️

03/23/2021

Voici un aperçu de mon univers ✨

Prenez rendez-vous par message privé ou téléphonez au 514-770-9382☎️

https://vimeo.com/355749989

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