Lou Vincent/ Thérapeute

02/26/2026

02/23/2026

Sortir de sa zone de confort.

Il n’y a pas de moment parfait pour le faire.
Il y a simplement une décision.

Ce que je prône dans mon bureau, je l’applique aussi : j’ai osé… et j’ai aimé ❤️
Se faire confiance, sortir de sa zone de confort, se permettre d’essayer.

Que ce soit en skidoo, dans un nouveau projet, dans une conversation difficile ou dans une démarche thérapeutique… la croissance commence toujours un peu à l’extérieur de ce qui est confortable.

Chaque petit pas compte.
Chaque prise de conscience aussi.

Et parfois, le plus grand changement commence simplement par :
« Je me choisis. »

02/18/2026

😊De retour de vacances… le cœur léger et pleine d’énergie

Après une belle pause pour me ressourcer, je suis de retour au bureau, en pleine forme et prête à vous accueillir avec douceur, présence et bienveillance.

Que ce soit en relation d’aide psychologique ou en hypnothérapie, chaque rencontre est un espace pour déposer, comprendre, libérer et avancer à votre rythme.

Prochaines disponibilités :
• Mardi 24 février : 11h30
• Jeudi 26 février : 11h

Si l’un de ces moments vous convient, écrivez-moi en privé ou textez-moi au 514-602-0333

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer

01/17/2026

En ce début 2026, j’ai choisi de sortir de ma zone de confort en participant à un podcast.
Un beau dépassement de soi et une expérience enrichissante et toi ?

Épisode 5 en français 🇫🇷Dans cet épisode, Sonia reçoit Lou Vincent pour faire le point sur la santé mentale au travail, après avoir entendu les personnes d...

12/31/2025

Pour bien débuter 2026 prenez un moment de relaxation aujourd’hui 🎶🥳
La musique et le corps humain

La musique entretient un lien profond avec le corps et l’esprit. Elle agit directement sur le système nerveux, les émotions et les états de stress ou de détente. Les rythmes, les harmonies et les répétitions sonores peuvent influencer la respiration, le rythme cardiaque, la tension corporelle et la capacité de relaxation.

Dans un contexte thérapeutique, certaines œuvres musicales favorisent naturellement l’apaisement et la régulation émotionnelle. Le Canon de Pachelbel, par sa structure harmonieuse, répétitive et sécurisante, est reconnu pour soutenir un état de calme intérieur, de lâcher-prise et de recentrage. Ces qualités en font un outil pertinent pour accompagner des pratiques de relaxation, d’hypnose et de relation d’aide.

Bien que certaines approches associent les fréquences musicales à des dimensions énergétiques ou symboliques, les bienfaits observés de la musique reposent principalement sur ses effets psychophysiologiques et émotionnels. Utilisée de façon consciente et adaptée, la musique devient un soutien précieux au mieux-être, à la gestion du stress et à l’harmonisation corps-esprit🎶

12/30/2025

AVIS À LA CLIENTÈLE

Nous souhaitons vous informer qu’à compter du 1er janvier, le coût des consultations sera ajusté à 120 $.

Cette mise à jour reflète l’évolution de nos services et nous permet de continuer à vous offrir un accompagnement de qualité.

Merci de votre compréhension et de votre confiance et bonne année 2026😊

12/24/2025

Joyeux Noël et bonne anné🎶

En ce temps des Fêtes, j’avais envie de prendre un moment pour vous dire merci.
Merci sincèrement de votre confiance, de votre ouverture et de me permettre de vous accompagner.

En ce temps des Fêtes, prenez aussi le temps de dire aux gens que vous aimez à quel point ils comptent pour vous.
Passez par-dessus vos peurs, votre égo, et osez écrire un mot, faire un appel, envoyer un message.
Parfois, ça ne prend pas grand-chose… et pourtant, ça peut faire de vrais petits miracles.

Je vous souhaite un doux temps des Fêtes et une très belle nouvelle année.
J’ai déjà très hâte de vous revoir et de continuer ce beau cheminement avec vous l’an prochain.

Prenez soin de vous 🌲 🫶

12/16/2025

Dernière journée de bureau avant les fêtes 🤗🎅🏻

J’ai décidé d’ouvrir une journée de plus avant la période des congés de Noël.
Je serai donc au bureau mardi le 23 décembre, juste avant le départ pour les fêtes.

La journée est ouverte et il me reste présentement les disponibilités suivantes :
🕐 13h00
🕝 14h30
🕓 16h00
🕠 17h30

Si vous sentez que ce serait le bon moment, avant les fêtes, de venir prendre soin de vous, ce sera avec plaisir de vous accueillir au bureau😊

12/05/2025

A réfléchir 🤔😉

10/27/2025

En fin de semaine, je me suis offert un petit moment pour marcher, respirer l’air frais et me reconnecter avec la nature.
Voir les feuilles tomber m’a rappelé que, comme la nature, nous avons besoin de laisser aller certaines choses pour pouvoir repousser au printemps. 🍁🍁🍁

Prendre une pause, c’est s’autoriser à respirer le moment présent, à s’arrêter quelques instants et à se ressourcer avant de relancer nos projets.

Et vous, qu’avez-vous prévu cet automne pour vous accorder ce droit de ralentir et de prendre soin de vous ? 😎

10/01/2025

🙃 Pour une bonne cause… et parce qu’apparemment, je parle trop pour qu’on me laisse tranquille 😅 Je serai encore à la barre de l’encan silencieux, prête à vous faire rire (et peut-être aussi dépenser un peu) 🤣
Achetez vos billets 😃

09/11/2025

Fière de participer à cette événement qui me tient à cœur 🫶 Réserver votre place et venez me dire bonjour 👋🏻 à la table de l’encan silencieuse 🙃