Massothérapie & Co.

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Santé globale | Soins mobiles | Approche humaine
🌿 Massothérapie
🍎 Naturopathie - Nutrition
🏋️‍♀️ Entraînement & réhabilitation, prehab & performance athlétique
🚐 Unité mobile partout au Québec

🧘‍♀️ 9 postures de yoga pour bien s’étirer 🧘‍♂️Prendre quelques minutes pour s’étirer peut faire une grande différence s...
05/27/2026

🧘‍♀️ 9 postures de yoga pour bien s’étirer 🧘‍♂️

Prendre quelques minutes pour s’étirer peut faire une grande différence sur le corps :

✔️ Améliorer la souplesse
✔️ Réduire les tensions musculaires
✔️ Favoriser une meilleure posture
✔️ Diminuer le stress et favorise la détente
✔️ Aider à la récupération physique
✔️ Stimuler la circulation sanguine
✔️ Favoriser une meilleure respiration
✔️ Procurer une sensation de bien-être général

Votre corps vous remerciera 💚

📞438-531-6136
📧info@massotherapieetco.ca

🌿 La madérothérapie : bien plus qu’un simple massage 🌿La madérothérapie est une technique de massage utilisant des instr...
05/25/2026

🌿 La madérothérapie : bien plus qu’un simple massage 🌿

La madérothérapie est une technique de massage utilisant des instruments en bois spécialement conçus pour travailler le corps en profondeur.

Elle est reconnue pour aider à :
✨ Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
✨ Favoriser le drainage des toxines
✨ Lisser l’apparence de la peau (cellulite)
✨ Décongestionner les tissus
✨ Apporter une sensation de légèreté et de bien-être

C’est un soin à la fois thérapeutique et esthétique, idéal pour celles et ceux qui souhaitent :
• améliorer la qualité de leur peau
• diminuer les sensations de jambes lourdes
• accompagner un mode de vie actif ou un programme de remise en forme

Chaque séance est adaptée à votre corps, vos besoins et votre confort.

💆‍♀️ Résultat : un corps plus détendu, des tissus plus fluides, et une sensation de légèreté immédiate.

📩 Pour réserver ou toutes informations : 438-531-6136
info@massotherapieetco.ca

✨ Rendez-vous disponibles ✨Besoin d’un moment pour relâcher les tensions, récupérer ou prendre soin de vous ?Des disponi...
05/22/2026

✨ Rendez-vous disponibles ✨

Besoin d’un moment pour relâcher les tensions, récupérer ou prendre soin de vous ?

Des disponibilités sont actuellement ouvertes. 💆‍♀️

Contactez-nous pour réserver votre rendez-vous :
📞438-531-6136
📧info@massotherapieetco.ca

🌿 Guide pratique – Les piliers du bien-être au quotidien 🌿Prendre soin de soi, ce n’est pas compliqué… mais ça demande d...
05/20/2026

🌿 Guide pratique – Les piliers du bien-être au quotidien 🌿

Prendre soin de soi, ce n’est pas compliqué… mais ça demande de revenir à l’essentiel.

Voici 4 piliers simples pour soutenir ton énergie, ta récupération et ton équilibre global 👇

💧 Hydratation
Boire suffisamment d’eau aide le corps à mieux fonctionner : circulation, digestion, énergie et récupération musculaire. Une bonne hydratation, c’est la base.

😴 Repos
Le repos n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Le sommeil et les pauses permettent au corps de se régénérer, de réduire l’inflammation et de mieux performer au quotidien.

🏃‍♀️ Exercice physique
Bouger régulièrement favorise la circulation, la mobilité et la santé globale. Pas besoin d’intensité extrême : la constance est la clé.

🧘‍♀️ Pleine conscience
Respirer, ralentir, observer… La pleine conscience aide à diminuer le stress, à améliorer la concentration et à mieux écouter son corps.

✨ De petits gestes répétés chaque jour peuvent faire une grande différence sur ta santé globale.

🌿 Massage circulatoire 🌿Le massage circulatoire aide à stimuler la circulation sanguine et lymphatique afin de favoriser...
05/18/2026

🌿 Massage circulatoire 🌿

Le massage circulatoire aide à stimuler la circulation sanguine et lymphatique afin de favoriser une meilleure oxygénation des tissus et une sensation de légèreté dans le corps.

✔️ Favorise la détente
✔️ Aide à diminuer la sensation de jambes lourdes
✔️ Soutient la récupération musculaire
✔️ Stimule la circulation sanguine et lymphatique

💡 Idéal pour :
• Les sportifs
• Les personnes ayant les jambes lourdes ou fatiguées
• Les gens travaillant debout ou assis longtemps
• Les périodes de stress et de fatigue
• Favoriser une sensation de légèreté et de bien-être

Informations et rendez-vous :
📞438-531-6136
📧info@massotherapieetco.ca

✨ Je vous présente Claudia ✨Massothérapeute au sein de notre équipe depuis maintenant un mois 💆‍♀️Passionnée par le bien...
05/15/2026

✨ Je vous présente Claudia ✨

Massothérapeute au sein de notre équipe depuis maintenant un mois 💆‍♀️

Passionnée par le bien-être et l’humain, Claudia a pour mission d’aider chaque personne à se sentir mieux dans son corps, retrouver une meilleure mobilité et atteindre un équilibre durable au quotidien.

Grâce à son écoute, sa douceur et son approche personnalisée, elle accompagne chacun vers un mieux-être concret et adapté à ses besoins 🤍

📞438-531-6136
📧info@massotherapieetco.ca

✨ NOUVEAUTÉ — PRISE EN CHARGE RAPIDE DES DOULEURS AIGUËS ✨Certaines douleurs nécessitent une attention immédiate, précis...
05/13/2026

✨ NOUVEAUTÉ — PRISE EN CHARGE RAPIDE DES DOULEURS AIGUËS ✨

Certaines douleurs nécessitent une attention immédiate, précise et professionnelle.

Notre clinique introduit un service de prise en charge prioritaire pour les épisodes de douleur aiguë ou de limitation fonctionnelle soudaine.

Ce service s’adresse aux personnes vivant :
✔️ Lombalgie aiguë (blocage lombaire)
✔️ Torticolis sévère
✔️ Sciatique avec douleur importante
✔️ Épaule douloureuse avec perte de mobilité
✔️ Spasmes ou tensions musculaires intenses
✔️ Restriction soudaine des mouvements ou des activités quotidiennes
Et plus encore.

🎯 Approche : Évaluation rapide de la condition, analyse des structures impliquées et intervention thérapeutique ciblée dès la phase aiguë, afin d’optimiser le retour au confort et à la mobilité.

⚠️ Certaines conditions nécessitant une évaluation médicale seront référées vers les ressources appropriées.

Ce service est offert sur plages horaires dédiées, afin d’assurer une prise en charge rapide et de qualité.
📅 Disponible 7 jours sur 7
🕗 8 h à 20 h

📞 438-531-6136
📧 Info@massotherapieetco.ca

✨ Qu’est-ce qu’un trigger point ? ✨Un trigger point (point gâchette) est une petite zone de tension dans un muscle qui r...
05/11/2026

✨ Qu’est-ce qu’un trigger point ? ✨

Un trigger point (point gâchette) est une petite zone de tension dans un muscle qui reste contractée et peut provoquer douleur, raideur et inconfort.

Ce qui surprend souvent, c’est que la douleur peut être ressentie ailleurs que directement dans le muscle touché. C’est ce qu’on appelle une douleur référée (différée). 👇

➡️ Un trigger point au cou peut provoquer des maux de tête
➡️ Un trigger point à l’épaule peut irradier jusque dans le bras
➡️ Un trigger point au bas du dos ou aux fessiers peut créer une douleur ressemblant à une sciatique

Ces tensions peuvent être causées par :
✔️ Le stress
✔️ Les mauvaises postures
✔️ Les mouvements répétitifs
✔️ L’entraînement
✔️ Les compensations musculaires

Le travail des trigger points aide à :
✨ Relâcher les tensions musculaires
✨ Améliorer la mobilité
✨ Diminuer les douleurs associées

Prenez rendez-vous dès maintenant
📞438-531-6136
📧info@massotherapieetco.ca

🌷 Joyeuse Fête des Mères 🌷Aujourd’hui, nous célébrons toutes les mamans, les mamans de cœur, les futures mamans et toute...
05/10/2026

🌷 Joyeuse Fête des Mères 🌷

Aujourd’hui, nous célébrons toutes les mamans, les mamans de cœur, les futures mamans et toutes ces femmes extraordinaires qui prennent soin des autres avec amour et dévouement. 💖

Prenez un moment pour vous laisser gâter, ralentir et profiter de cette journée qui vous appartient. ✨

-L'équipe de Massothérapie & Co.

✨ Je vous présente Kim ✨Nouvelle massothérapeute au sein de l’équipe, Kim est une professionnelle passionnée qui place l...
04/29/2026

✨ Je vous présente Kim ✨

Nouvelle massothérapeute au sein de l’équipe, Kim est une professionnelle passionnée qui place l’écoute, la douceur et le respect du corps au cœur de sa pratique.

Son approche vise à apaiser les tensions, favoriser le bien-être global et offrir un moment de détente profondément régénérant, adapté à vos besoins du moment. Chaque soin est réalisé avec cœur, présence et professionnalisme afin de soutenir votre équilibre physique et mental.

Kim sera disponible dès le 4 mai pour vous accueillir et prendre soin de vous.

Elle offre, pour ne nommer que ceux-ci, une belle variété de soins :
• Massage thérapeutique
• Massage de détente
• Massage sportif
• Drainage lymphatique
• Madérothérapie

Au plaisir de vous la faire découvrir et de vous la présenter en clinique 🤍

Pour prendre rendez-vous :
📞438-531-6136
📧info@massotherapieetco.ca

Address

Saint-Jean-sur-Richelieu, QC

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 1pm

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