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Orange Santé pour vous aider à atteindre un mode de vie sain par l'alimentation et l'activité physique

03/24/2026

Marie-Christine Duchesne Dt.P vous invite à sa conférence virtuelle gratuite!

Conférence gratuite pour le mois de la nutrition
🗓️ Date: 25 mars 2026
⏰ Heure: 18h30
📍Lieu: En ligne

(le lien est sur notre page de l'événement ou envoie-nous un courriel info@orangesante.com pour recevoir le lien)

page de l'événement ⤵️⤵️
https://www.facebook.com/share/1DT35ehCem/

Sous le thème de Manger en pleine conscience pour s'épanouir, on abordera les sujets suivants:

✨ Retrouver le plaisir de manger, sans restriction ni remords
🧠 Mieux écouter tes signaux de faim et de satiété
💛 Développer une relation plus douce et plus saine avec la nourriture
🌱 T'épanouir dans ton quotidien, une bouchée à la fois

Au plaisir de te voir ou de te retrouver!
-Marie-Christine Duchesne Dt.P

03/15/2026

J'ai essayé le régime. Le régime a pas essayé pour moi.

Les régimes, c'est pas une question de discipline. C'est un système conçu pour être abandonné… et recommencé. Encore. Et encore.

Ce qui fonctionne vraiment? Apprendre à écouter son corps. Manger des aliments qui nourrissent pour vrai. Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ni calcul.

🗓️ Si t'es tannée des cycles sans fin, rejoins-moi le 18 mars à 18h00 pour une conférence en ligne GRATUITE sur la pleine conscience alimentaire. On va parler de comment manger pour s'épanouir — pas pour souffrir.

👉 Lien à venir bientôt sur nos réseaux sociaux!

Avez-vous vu passer le nouveau programme de Machin Chouette ? 🎉Galipettes stimule le développement moteur et global des ...
03/11/2026

Avez-vous vu passer le nouveau programme de Machin Chouette ? 🎉

Galipettes stimule le développement moteur et global des tout-petits grâce à des parcours, des ateliers et des défis ludiques qui leur permettent de s'amuser tout en explorant le monde qui les entoure.
Nous sommes fières d'avoir contribué à son élaboration en y ajoutant une belle touche nutritionnelle 🥦✨ — en collaboration avec Actiforme Kin + Physio Saint-Jean pour le volet kinésiologie.

Inscrivez-vous dès maintenant pour vivre l'expérience avec vos tout-petits 👇
🔗 https://www.qidigo.com/u/Au-Machin-chouette-centre-damusement-inc/activity/20796/groups

Bravo à Au Machin chouette - centre d'amusement et à Brigitte pour cette belle initiative ! 👏

03/10/2026

Les calories? C'est pas le bon chiffre à surveiller. 👇

On t'a appris à compter. À calculer. À restreindre. Quand tu te demandes ce que tu apportes plutôt que ce que tu enlèves, ton rapport à la nourriture change complètement.
________________________

Pour le Mois de la nutrition, Marie-Christine Duchesne vous invite à une conférence en ligne GRATUITE le 18 mars prochain à 18h00 sur la pleine conscience alimentaire — parce que s'épanouir en mangeant, c'est pour tout le monde (même ceux qui comptent leurs calories 😄).

Le lien arrive très bientôt sur nos réseaux sociaux. 📩

03/04/2026

Des petits conseils légers… à prendre au second degré 😏

Bon, on sait que vous faites TOUJOURS les bons choix alimentaires, que vous ne mangez jamais devant votre écran et que vous mastiquez chaque bouchée 30 fois. 👌

Mais juste au cas où… 👀

Pour le Mois de la nutrition, Marie-Christine vous invite à une conférence en ligne GRATUITE le 18 mars prochain à 18h00 sur la pleine conscience alimentaire — parce que s'épanouir en mangeant, c'est pour tout le monde (même ceux qui lisent leurs courriels en déjeunant 😄).

Venez poser vos questions, jaser et repartir avec des outils concrets!

Le lien arrive très bientôt sur nos réseaux sociaux. 📩
À très vite! 🍊

Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec Dietitians of Canada

Bien se nourrir pour s'épanouir! 🎉 C'est parti ! Le Mois de la nutrition commence AUJOURD'HUI! 🎉Le 1er mars, c'est le co...
03/01/2026

Bien se nourrir pour s'épanouir!
🎉 C'est parti ! Le Mois de la nutrition commence AUJOURD'HUI! 🎉

Le 1er mars, c'est le coup d'envoi de notre mois préféré de l'année 🥳 Et on a hâte de le célébrer avec vous!

Tout le mois de mars, on lève notre fourchette pour honorer ce qui nous fait du bien, ce qui nous nourrit, ce qui nous réunit autour de la table. 🍽️✨

Au menu ce mois-ci :
✅ Des conseils savoureux
✅ Des mythes alimentaires qu'on va démystifier ensemble
✅ Des inspirations pour bouger, manger et vivre mieux

Restez à l'affût!

Menu 3 mars - Vos coups de coeur!Cette semaine, vos nutritionnistes préparent: ➡️ Macaroni au fromage,➡️ Boulette suéd...
02/25/2026

Menu 3 mars - Vos coups de coeur!

Cette semaine, vos nutritionnistes préparent:
➡️ Macaroni au fromage,
➡️ Boulette suédoise,

Dégustez des plats frais en commandant dès aujourd'hui et venez ramasser vos plats à partir du 📆 3 mars soit à Orange Santé ou actiforme.saintjean. Sur Amilia, en ligne, choisissez l'option Orange Santé ou Actiforme.

Nous allons prendre une pause du service traiteur après le 3 mars. On vous revient en Avril, restez à l'affût!

Sauvez du temps avec nos repas préparés par des nutritionnistes de OS! Pour les repas portion familiale ou portion enfant, appelez-nous ou écrivez-nous!**

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞:
📞 450-895-0855
💻 https://app.amilia.com/store/fr/orange-sante/shop/products
*L'apparence des plats peuvent différer des photos affichées.
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Une nouvelle étape pour Orange Santé 💚On a pris le temps de réfléchir à la meilleure façon de vous accompagner et cette ...
02/25/2026

Une nouvelle étape pour Orange Santé 💚

On a pris le temps de réfléchir à la meilleure façon de vous accompagner et cette réflexion nous a amenés à prendre une décision importante.

À compter du 10 mars, notre espace fermera ses portes. C'est une page qu'on tourne avec fierté, mais aussi beaucoup de gratitude pour tout ce qu'on y a vécu ensemble.

Les services de kinésiologie seront pris en charge par Actiforme Kin + Physio Saint-Jean, un partenaire en qui on a entièrement confiance pour poursuivre votre suivi avec le même soin et le même professionnalisme. Votre mise en forme reste entre bonnes mains, promis.
Notre service traiteur fait lui aussi une petite pause, mais il reviendra bientôt via ActiForme — restez connectés sur nos réseaux sociaux pour ne rien manquer!

Les consultations en nutrition, elles, continuent! Votre nutritionniste vous contactera directement pour vous confirmer le nouveau lieu de rencontre.

Avant de tourner cette page, on tenait à vous dire un immense MERCI. Merci pour votre confiance, votre énergie, votre fidélité. Vous avez rendu nos cours vivants et joyeux — ces moments-là, on ne les oublie pas.

Avant la pause du service traiteur, profitez du menu de cette semaine!

On reste là pour vous, peu importe où on se retrouve 🧡

Des questions? Écrivez-nous en privé ou par courriel, il nous fera plaisir de vous répondre.

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Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
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