Espace Aüm-Gaya

Espace Aüm-Gaya 🌿 Deux cœurs, une mission 🍃
✨ Soins solo & duo · Rituels vibratoires · Cacao sacré · Espace d’éveil ⭐
👉 Réserve ton moment sacré avec nous dès maintenant 💫

Les heures de rendez-vous sont à titre indicatif, il est possible d'obtenir d'autres plages horaires, demandez-nous simplement et il nous fera plaisir de trouver un rendez-vous convenant à vos besoins!

💫 Le pouvoir vibratoire du son✨Le son ne se contente pas d’être entendu — il se ressent.Chaque onde, chaque note, pénètr...
10/23/2025

💫 Le pouvoir vibratoire du son✨

Le son ne se contente pas d’être entendu — il se ressent.
Chaque onde, chaque note, pénètre le corps comme une vague subtile, éveillant des espaces de calme et de régénération. 🌊

Les bols tibétains et cristallins, les flûtes, les tambours, la voix et le didgeridoo communiquent directement avec ton système nerveux.
Ils ralentissent le souffle, apaisent le mental et te guident vers cet état d’équilibre profond où le corps se souvient de sa fréquence naturelle : la paix. ✨

C’est une médecine du ressenti, une harmonie vibratoire qui agit là où les mots ne peuvent aller.

🌕 Découvre-le en personne, le 30 octobre prochain...
✨ Voyage Sonore & Cacao Conscient
🕯️ 19h à 21h – Espace Bleu (Rive-Sud)
🎟️ Contribution : 45$
➡️ https://www.facebook.com/share/1QHCigAJyR/

“Le son ne guérit pas. Il rappelle au corps qu’il est déjà entier.” 💛
Espace AÜM-Gaya

10/22/2025

Hello belle communauté 🌻
C’est avec un immense plaisir que nous rouvrons les portes de Vibrations Matinales — notre espace d’éveil, de mouvement et de mindset conscient pour bien commencer la journée ✨

Que tu sois déjà des nôtres ou que tu nous rejoignes pour la première fois, ce groupe est là pour t’aider à :
🧘‍♀️ Te reconnecter à ton corps par le yoga et le mouvement
💭 Cultiver un état d’esprit clair et positif
💓 T’offrir un moment juste pour toi, avant que la journée ne commence

Les séances reprendront sous une formule simple et fluide :
→ Yoga, méditation, mindset & entraînement maison, selon l’énergie du moment 🌞
→ Des rituels matinaux pour ancrer constance, présence et vitalité
→ Et surtout, une communauté bienveillante pour s’inspirer ensemble

🌟 Le nouveau cycle débute bientôt!
Prépare ton tapis, ton cacao ou ton café, et rejoins-nous dans cette aventure matinale d’élévation et de douceur.

👉 Dis-moi en commentaire : quelle intention souhaites-tu ancrer pour ce prochain cycle de Vibrations Matinales ?

Pour rejoindre le groupe: https://www.facebook.com/share/g/1ZKbYQJqpu/

On se retrouve dans le groupe!
Espace AÜM-Gaya 💚

🌑 NOUVELLE LUNE — RITUEL DE TRANSFORMATION & ÉNERGISATION 🌙Chaque nouvelle lune nous offre un portail sacré : celui de r...
10/21/2025

🌑 NOUVELLE LUNE — RITUEL DE TRANSFORMATION & ÉNERGISATION 🌙

Chaque nouvelle lune nous offre un portail sacré : celui de recommencer, de planter les graines de nos intentions et de libérer ce qui n’a plus besoin de nous suivre. 🌱

Dans ce vidéo, je t’invite à un rituel guidé de 40 minutes, combinant :
✨ Un moment de coaching introspectif pour clarifier et énergiser tes buts;
🌬️ Un exercice de lâcher-prise pour t’alléger des poids invisibles;
🎶 Et une séquence vibratoire sonore pour clôturer en douceur, t’ancrer et ouvrir le cœur.

Ce moment est une invitation à ralentir, ressentir, réaligner.
À te rappeler que chaque intention posée consciemment est une prière en mouvement. 🌕💫

🌸 Ce que tu vivras :

Un espace sacré de reconnexion à toi-même

Une guidance inspirée par les énergies lunaires

Des outils simples et puissants pour manifester avec cohérence

Une immersion vibratoire pour élever ta fréquence

🔔 Prochains rendez-vous :

🕯️ Mercredi 30 octobre — Voyage Sonore & Cacao Conscient

✨ 19h à 21h à l’Espace Bleu (Rive-Sud)
🎟️ Contribution : 45$
👉 Lien vers l'évènement: https://www.facebook.com/share/1B8LFT5Ju6/
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🍫 À venir : le rituel "21 JOURS DE CACAO & CONNEXION"

En collaboration avec Karma Kakaw (🔗 https://www.facebook.com/kakawkarma )
Une immersion progressive pour nourrir ton cœur, ta présence et ton intention, jour après jour. 🌺
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🎧 Laisse-toi guider… Respire. Écoute. Énergise.
Et partage ton intention ou ton mot-clé du cycle en commentaire 🌑💬

Avec intentions et énergie,
Espace AÜM-Gaya 💚

🌑✨ Nouvelle Lune : Rituel de transformation & d’énergisationNous te guidons dans une expérience de 40 minutes pour clarifier tes intentions, libérer ce qui ...

🌀 Changer, c’est vivre.L’automne nous rappelle que tout est cycle.Les arbres se dénudent sans résistance, offrant leurs ...
10/20/2025

🌀 Changer, c’est vivre.

L’automne nous rappelle que tout est cycle.
Les arbres se dénudent sans résistance, offrant leurs feuilles à la terre…
comme une prière silencieuse au renouveau. 🍂

Et si nous faisions de même?
Et si nous laissions tomber ce qui alourdit — croyances, habitudes, relations, peurs — pour créer l’espace du prochain souffle? 🌬️

Chaque transformation commence par un simple acte de foi :
🌙 dire oui à la vie qui bouge en nous.

✨ Rendez-vous Lundi soir en LIVE ✨
pour une soirée de Nouvelle Lune & Transformation
Un moment de partage, de guidance et de reconnexion à soi,
pour déposer — ensemble — ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir la lumière du nouveau cycle. 🌑🤍

🕯️ L’heure sera annoncée sous peu!
👉 Et toi, que choisis-tu de déposer avant la nouvelle lune?

“Changer, c’est vivre.” – Espace AÜM-Gaya
LIVE Nouvelle Lune – Lundi soir, heure à confirmer!🌙

10/07/2025

🌕✨ LIVE disponible en rediffusion! ✨🌕
Un moment tout en douceur, inspiré par l’énergie de la Pleine Lune, de l’Action de Grâce 🍂 et de notre dernière cérémonie de cacao de samedi 🍫💫

Nous avons partagé du cœur sur :
🕉️ Des séances de méditations aux bols tibétains à venir
🌞 Le retour de Vibrations Matinales — yoga & entraînement doux pour réveiller le corps et l’esprit (pour joindre le groupe, c'est ici: https://www.facebook.com/share/g/1J6qXoqrz4/
🍫 Et le 21 Jours de Cacao & Connexion à Soi, du 1er au 21 décembre — un voyage intérieur unique à vivre avant les fêtes! (les détails arrivent très bientôt!)

🙏🏼 Merci à tous ceux qui étaient présents samedi et à ceux qui continuent de marcher ce chemin de conscience avec nous. Votre présence nous touche profondément.

🎥 Le LIVE est maintenant disponible ici ⬇️

✨ Prenez un moment pour l’écouter, respirer, ressentir… et laissez-vous inspirer.

Avec gratitude,
Claudia Martellino & Lepage Sylvain // Karma Kakaw

💬 𝐈𝐥𝐬/𝐄𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐭é𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐧𝐭…« Je suis arrivée fatiguée, la tête pleine et le corps tendu.Pendant le voyage sonore, j’ai senti...
09/04/2025

💬 𝐈𝐥𝐬/𝐄𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐭é𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐧𝐭…

« Je suis arrivée fatiguée, la tête pleine et le corps tendu.
Pendant le voyage sonore, j’ai senti une vague de douceur m’envahir… comme si chaque son venait délier quelque chose en moi.
Je suis repartie légère, comme réaccordée de l’intérieur.
Cette nuit-là, j’ai dormi profondément pour la première fois depuis des semaines. » 🌙✨

« Merci infiniment pour le beau moment partagé!
🌹 Je suis extrêmement touché·e par votre accueil, votre présence, votre douceur et votre professionnalisme.
🌹 La combinaison de vos énergies est magique!
🌹 Quelle belle découverte… à refaire et à offrir en cadeau! »

🙏 Ces mots nous rappellent pourquoi nous créons ces espaces sacrés : pour offrir un moment hors du temps, de connexion et de résonance.

Et vous, êtes-vous prêts à vivre votre propre expérience? 🌟

Prochain évènement sur la Rive-Nord en ce début d'automne et pour célébrer la rentrée:
🔗 https://www.facebook.com/share/1BNGnTc464/
💰 Contribution pour l’événement du 12 septembre :
35$ – Voyage sonore
+5$ – Cacao conscient ou thé de cacao
+10$ – Enregistrement audio du voyage

📩 Infos & inscriptions :
💌 MP ou esp.aum108@gmail.com

⚠️ Dernière expérience vibratoire à Ste-Thérèse avant 2026!

✨ 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 ê𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓é𝒔𝒆𝒏𝒕·𝒆 𝒍𝒆 𝟏𝟐 𝒔𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆?
Sachez qu’il est aussi possible de vivre ce voyage en soin personnalisé individuel ou en duo (avec un proche, un ami, un partenaire). Une expérience intime et profonde adaptée à votre énergie du moment, contactez-nous pour les détails ou réserver votre moment!

Avec amour et vibrations,
Claudia & Sylvain pour Espace AÜM-Gaya 💚

09/01/2025

🍂 𝕃𝕒 𝕣𝕖𝕟𝕥𝕣é𝕖… 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕝𝕒 𝕧𝕚𝕧𝕖𝕫-𝕧𝕠𝕦𝕤?

Pour plusieurs, septembre rime avec :
📚 une course contre la montre,
📅 un agenda qui déborde,
😮‍💨 une fatigue qui s’installe déjà…

Et pour vous?
👉 Êtes-vous dans cette énergie de vitesse… ou ressentez-vous plutôt le besoin de ralentir, de souffler, de vous recentrer? 💭

Le 12 septembre à Ste-Thérèse, nous vous proposons un espace pour déposer tout ça.
🌿 Un cacao conscient pour ouvrir le cœur,
🎶 Un bain sonore pour apaiser le mental et harmoniser l’énergie,
🌕 Sous l’énergie du calendrier maya : 11 Q’anil – la graine qui fleurit, le potentiel qui s’expanse.

Un moment pour revenir à vous-même, écouter votre corps, et repartir ré-accordé·e.

📅 Vendredi 12 septembre, 19h à 20h30 – CEEE Inc, Ste-Thérèse
💰 Contribution : 35$ + 5$ cacao/thé de cacao | +10$ enregistrement audio
📩 Infos & inscriptions : MP ou esp.aum108@gmail.com

⚠️ Dernière expérience vibratoire à Ste-Thérèse avant 2026!

👉 Réservez votre place aujourd’hui – offrez-vous ce moment de recentrage.

08/26/2025

🔬✨ 𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐯é𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞?✨🔬

Composé à plus de 70% d’eau, il réagit naturellement aux sons et aux vibrations, comme une rivière qui s’harmonise aux ondes qui la traversent. 🌊🎶

Les recherches démontrent que les voyages sonores :
💖 réduisent le stress et apaisent le système nerveux,
🧘‍♀️ favorisent la cohérence cardiaque,
🌀 stimulent les ondes cérébrales alpha et thêta, associées à la détente profonde, à la créativité et à la régénération.

Un bain sonore agit comme un véritable "réaccordage intérieur" : il libère les tensions, fluidifie l’énergie et ramène le corps, l’âme et l’esprit à leur juste fréquence.

✨ Et ce n’est pas que des mots : la vidéo que tu écoutes en ce moment contient déjà des fréquences, sons et vibrations…
🎧Mets tes écouteurs, ferme les yeux un instant, écoute les vocalises, et observe : peut-être ressens-tu déjà des frissons, un relâchement, une émotion subtile… 🌌
👉 Dis-nous en commentaire ce que tu as ressenti 💬

P͟r͟o͟c͟h͟a͟i͟n͟ ͟é͟v͟è͟n͟e͟m͟e͟n͟t͟:͟ ͟
🔗https://www.facebook.com/share/15v2s7gdTE/
🌿 Vendredi 12 septembre – 19h à 20h30
📍 Connexion Émotion Énergie Équilibre Inc. (41 Blainville O. Ste-Thérèse)
⚡ Énergie du jour : 11 Q’anil – la graine, la floraison, le potentiel créatif qui cherche à s’expanser.

💰C͟o͟n͟t͟r͟i͟b͟u͟t͟i͟o͟n͟ ͟:͟
35$ – Voyage sonore
+5$ – Cacao conscient ou thé de cacao
+10$ – Enregistrement audio

📩 Infos & inscriptions : MP ou esp.aum108@gmail.com

👉 Réservez votre place dès maintenant et venez vibrer avec nous 🌀
Bonne écoute,
Espace AÜM-Gaya 💚

"Vous devez ressusciter la douleur profonde qui est en vous et lui donner un endroit où vivre qui n'est pas dans votre c...
09/26/2024

"Vous devez ressusciter la douleur profonde qui est en vous et lui donner un endroit où vivre qui n'est pas dans votre corps.
Laissez-le vivre dans l'art.
Laissez-le vivre par écrit.
Laissez-le vivre en musique.
Laissez-le être dévoré en établissant des liens plus brillants.
Votre corps n’est pas un cercueil dans lequel la douleur peut être enterrée.
Mettez-le ailleurs.
—Ehime Ora
🌐 Traduit et tiré de la page Ancient Order Of The Hermetics
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Le Yin yoga offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Voici quelques-uns des principaux avantages :

𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
1. Amélioration de la Flexibilité : Les postures de Yin yoga sont maintenues pendant plusieurs minutes, ce qui permet un étirement profond des muscles et des tissus conjonctifs.

2. Renforcement des Articulations : En travaillant sur les tissus conjonctifs, le Yin yoga aide à renforcer les articulations et à améliorer leur mobilité.

3. Réduction des Tensions Musculaires : Les postures douces et prolongées aident à relâcher les tensions accumulées dans le corps.

4. Amélioration de la Circulation : Les étirements profonds favorisent une meilleure circulation sanguine et énergétique dans le corps.
_____

Ne laissez pas votre corps devenir ce cercueil... Laissez le retrouver ce calme et la possibilité de s'exprimer à nouveau...

Venez me retrouver pour Les jeudis YIN YOGA & BAIN SONORE qui débutent le 17 octobre prochain, pour 8 jeudis soirs (ou un seul ou plusieurs...) dès 19h pour vivre l'expérience de postures de yoga choisies pour retrouver des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, spirituels... accompagnées des sons et vibrations des bosl tibétains (et autres instruments)!

Les pré-inscriptions sont en cours... Écrivez-moi pour plus de détails ou consultez la description dans l'évènement!

Avec amour 🫶
Claudia🌟
Espace Zen Santé
📸 Rishikesh, IN lors de la formation professorale de Yoga 2024

"Au milieu de la haine,J'ai trouvé qu’il y avait en moiun amour invincible.Au milieu des larmes,j'ai trouvé qu’il y avai...
09/23/2024

"Au milieu de la haine,
J'ai trouvé qu’il y avait en moi
un amour invincible.

Au milieu des larmes,
j'ai trouvé qu’il y avait en moi
un sourire invincible.

Au milieu du chaos,
j'ai trouvé qu’il y avait en moi
un calme invincible.

J’ai réalisé à travers tout cela que,
Au milieu de l’hiver,
il y avait en moi un été invincible,
et cela me rend heureux."
Albert Camus
🌐 Via la page Paroles d'auteurs
_____

Bon lundi à tous et à toutes...
En ce 1er jour d'automne, je nous souhaite de trouver en soi ce qui est invincible et pourtant si simple à émaner...

Avec amour 🫶
Claudia 🌟
_____

* C'est aujourd'hui que débute la pré-inscription pour les Les jeudis YIN YOGA & BAIN SONORE qui auront lieu à Espace Zen Santé à St-Jean... que ça soit pour les 8 séances, quelques unes ou juste une; ce sera un temps d'arrêt pour se connecter à sa propre puissance et prendre le temps de prendre le temps...
J'ai vraiment hâte de vous partager cette énergie!

It's supposed to be  ... and it's supposed to be   🤷🏼‍♀️ We have to   to get what we want so that will also be   🤟🏼  if ...
09/13/2024

It's supposed to be ... and it's supposed to be 🤷🏼‍♀️ We have to to get what we want so that will also be 🤟🏼 if it's too easy, how can we be ?

In this modern society where everything is easy to get, where we can get instant and where aren't rewarded as they are supposed... how is it possible to find a real sens of and meaning in our lives if it's too easy? 🤔

To become you have to face yourself, go through your demons, your own donjon and work your self to rise above average and stand out from everyone else unless you want to become them and stay where you are...

We have to and in silence and to become that person we want to be... step by step, moment to moment... it's a constant work, some days are more easy, some others are harder... but the reward is and 👊🏼

To we have to in that manner we will be bound to be and ♠️👊🏼♠️

Claudia M.♠️

Address

Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
J2X3H6

Opening Hours

Tuesday 10:30am - 6:30pm
Saturday 1:30pm - 4:30pm

Telephone

+15148275406

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La seule limite qui soit est celle que l’on s’impose... Dépassons-là!

Un peu de mon histoire...

Je me présente: Claudia Martellino, mieux connue sous l’alias Little Hammer lorsque je faisais des compétitions de “bodybuilding”. Qui suis-je? Une femme d’action, de coeur, d’intuition et de création... On me surnomme une “Athéna” des temps modernes!

Très jeune je me suis intéressée au sport et particulièrement au plongeon. Quand on me demandait ce que je voulais faire plus t**d, je répondais athlète olympique! J’ai poursuivi ma jeune carrière en pratiquant plusieurs sports afin de me surpasser, me dépasser, m’accomplir et me réaliser tout ça pour me donner de la valeur et donner de la valeur à tout ce que je faisais...

Plus t**d, j’ai complété mon baccalauréat en éducation physique, je suis devenue entraineur avec un rêve (que j’ai rangé) et comme mon besoin de sécurité financière était bien ancré en moi (parce que j’ai acheté ça, de ma lignée familiale: avoir un travail “sécure”) j’ai joins les rangs de la police... Toujours en quête de ce petit quelque chose qui manque sans savoir quoi...