10/08/2025
A𝐮-𝐝𝐞𝐥𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬 : 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐑𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞
Aujourd'hui, je voulais vous parler d'un geste simple, mais ô combien puissant dans le yoga : l'Anjali Mudra, les mains jointes en prière. Pour beaucoup, c'est un réflexe, une salutation, un symbole de connexion et de gratitude. Mais pour moi, en ce moment, c'est devenu une exploration profonde de ma mobilité et de mon corps en guérison ❤️🩹.
Suite à ma fracture du poignet, joindre mes mains à plat l'une contre l'autre 🙏 est un mouvement qui m'est, pour l'instant, impossible. Mes articulations, encore raides, mes doigts qui retrouvent peu à peu leur mobilité, ne me permettent pas cette union parfaite. Et pourtant, l'intention derrière ce geste reste intacte, plus forte que jamais.
La première image représente un "avant", un temps où ce geste était fluide, évident. Aujourd'hui, mon "après" ressemble à la seconde.
Le contraste est frappant, n'est-ce pas ? Cette différence me rappelle chaque jour l'importance capitale de notre mobilité, de chaque petite articulation, de chaque tendon qui nous permet de bouger, de créer, de nous exprimer. On prend souvent ces capacités pour acquises, jusqu'à ce qu'elles nous fassent défaut.
Ce chemin de rééducation est aussi un chemin de gratitude. Une gratitude immense pour chaque degré de mouvement retrouvé, pour la capacité de mes doigts à se plier un peu plus chaque jour, pour l'incroyable intelligence de mon corps qui se répare. C'est un processus lent, qui demande patience et persévérance, mais chaque micro-progrès est une victoire.
Et mon objectif ? 𝐏𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐫𝐞𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐞𝐬. Non pas par obligation, mais comme une célébration 🥳 de ma récupération, un symbole de ma résilience et de la danse complexe de mon corps.
𝐀𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐫𝐞́𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 ? 𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐬.
