Action Sport Physio - St. Leonard

01/05/2026

Nouvelle année, nouveau sondage ! ✨
Nous voulons connaître vos idées et vos opinions ! Laissez un commentaire ci-dessous !
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New year new poll! ✨
We want your ideas and thoughts! Leave a comment down below!

01/01/2026

✨ Bonne et heureuse année de la part de toute l’équipe Action Sport Physio ! ✨

Alors que nous tournons la page sur une autre belle année, l’équipe ASP tient à dire MERCI 💙

Merci à nos clients, partenaires et fidèles abonnés pour votre confiance, votre énergie et votre engagement tout au long de l’année. Vous nous inspirez chaque jour à donner le meilleur de nous-mêmes et à repousser les limites du rétablissement.

Que la nouvelle année soit remplie de santé, de mouvement, de victoires personnelles et de moments dont vous serez fiers. Peu importe votre point de départ, nous serons là pour vous accompagner à chaque étape.

Comme avant, même mieux qu’avant ! 💪✨
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✨ Happy New Year from the entire Action Sport Physio team! ✨

As we turn the page on another wonderful year, the ASP team would like to say THANK YOU 💙

Thank you to our clients, partners, and loyal followers for your trust, energy, and commitment throughout the year. You inspire us every day to give our best and to keep pushing the limits of recovery.

May the new year be filled with health, movement, personal victories, and moments you’ll be proud of. No matter where you’re starting from, we’ll be there to support you every step of the way.

Like before — only better than before! 💪✨

12/30/2025

✨ Quelle année incroyable chez Action Sport Physio! ✨

2025 aura été marquée par des projets forts, des collaborations inspirantes et surtout… beaucoup de mouvement !

🏃‍♂️Du 21K au Marathon de Montréal,

🏈 Des Alouettes de Montréal sur le terrain comme en clinique de flag football,

🎉 De la Soirée VIP, aux journées carrières au Gala reconnaissance ASP,

Du 🚴‍♀️Grand défi Pierre Lavoie aux visites en clinique Action Sport Physio,

Chaque projet, chaque événement et chaque rencontre ont renforcé ce qui nous anime au quotidien : 👉 accompagner, performer, prévenir et faire rayonner la santé par le sport et le mouvement.

🙏 Merci à nos partenaires, athlètes, étudiants, équipes et collaborateurs qui ont fait de cette année un véritable succès.

🚀 Et ce n’est que le début… 2026 s’annonce encore plus grand, plus ambitieux et plus rassembleur !
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✨ What an incredible year at Action Sport Physio! ✨

2025 was marked by impactful projects, inspiring collaborations, and above all… lots of movement!

🏃‍♂️ From the 21K to the Montreal Marathon,
🏈 With the Montreal Alouettes, both on the field and in the flag football clinic,
🎉 From the VIP Evening to career days and the ASP Recognition Gala,
🚴‍♀️ From the Grand défi Pierre Lavoie to visits at Action Sport Physio clinics,

Every project, every event, and every encounter strengthened what drives us every day:
👉 to support, perform, prevent, and shine a light on health through sport and movement.

🙏 Thank you to our partners, athletes, students, teams, and collaborators who made this year a true success.

🚀 And this is only the beginning… 2026 promises to be even bigger, bolder, and more unifying!

12/25/2025

Chers patients et membres de la communauté Action Sport Physio, toute l’équipe ASP tient à vous adresser ses vœux les plus sincères !

Nous souhaitons vous remercier de la confiance que vous nous accordez, jour après jour, dans votre parcours vers le mieux-être. Être à vos côtés pour soulager, accompagner, encourager et célébrer chaque progrès est un véritable privilège pour nous.

Que cette période des Fêtes soit pour vous un moment de repos, de joie et de partage avec ceux qui vous sont chers. Nous vous souhaitons une nouvelle année remplie de santé, d’énergie, de mouvement et d’équilibre — autant dans votre corps que dans votre esprit.

Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et rappelez-vous que nous serons toujours là, pour continuer à avancer avec vous, un pas à la fois.

Joyeuses fêtes de l’équipe Action Sport Physio !🎄💙
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Dear patients and members of the Action Sport Physio community, the entire ASP team would like to extend our warmest wishes to you!

We would like to thank you for the trust you place in us, day after day, on your journey toward better well-being. Being by your side to relieve, support, encourage, and celebrate every step of progress is a true privilege for us.

May this holiday season be a time of rest, joy, and meaningful moments shared with your loved ones. We wish you a new year filled with health, energy, movement, and balance—both in body and in mind.

Take good care of yourselves, listen to your body, and remember that we will always be here to continue moving forward with you, one step at a time.

Happy Holidays from the Action Sport Physio team! 🎄💙

12/24/2025

🎁🎄De la part de toute l’équipe d’Action Sport Physio Saint-Léonard, nous vous souhaitons de Joyeuses Fêtes et une merveilleuse Nouvelle Année! Que 2026 soit rempli de santé, de succès et de nouveaux accomplissements. Notre équipe est honorée de vous accompagner dans cette aventure — atteignons ces objectifs ensemble dans la nouvelle année!🎁🎄

🎁🎄From all of us at Action Sport Physio Saint-Léonard, we wish you Happy Holidays and a wonderful New Year! May 2026 be filled with health, success, and new achievements. Our team is honoured to join you on this journey — let’s reach those goals together in the year ahead!🎁🎄

12/22/2025

Celebrate the holiday season with joy! 🎉

Spend quality time with your family 👨‍👩‍👧‍👦 and keep moving 🏃‍♂️!

Whether it's walking 🚶, skiing ⛷️, or skating ⛸️, stay active to burn those extra calories 🔥.

Smile and enjoy! 😊

12/22/2025

🎄 La magie de Noël approche! 🎅 Pensez à votre santé!

Pliez les genoux en prenant votre sac et évitez les blessures.

Rappelez-vous, même pour pelleter, utilisez vos jambes!

💪 Restez en forme pendant les fêtes!



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🎄 The magic of Christmas is approaching!🎅 Take care of your health!

Bend your knees when lifting your bag and avoid injuries.

Remember—even when shoveling, use your legs!

💪 Stay fit during the holidays!

12/22/2025

Les fêtes sont là! 🥂💃

Pensez à équilibrer: sortez profiter du dehors 🌳🚶‍♂️.

Ne laissez pas le temps passé assis 🍽️ vous ralentir!

Restez actif et évitez la difficulté de reprendre plus t**d 💪.

Bougez!
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The holidays are here! 🥂💃

Remember to keep a balance: go outside and enjoy the fresh air 🌳🚶‍♂️.

Don’t let too much time spent sitting 🍽️ slow you down!

Stay active and avoid the struggle of getting back into it later 💪.

Get moving!

12/19/2025

🌿 Dry Needling et douleur chronique
La douleur chronique provient souvent de muscles qui restent tendus ou irrités pendant de longues périodes. Le Dry Needling utilise des aiguilles stériles très fines pour cibler ces « points déclencheurs » — des nœuds dans le muscle qui peuvent causer des douleurs localisées ou dans d'autres parties du corps.

💙 Comment cela aide-t-il ?
• Libère la tension musculaire qui s'accumule au fil du temps.
• Améliore la circulation sanguine et la guérison dans les zones douloureuses.
• Réduit la sensibilité nerveuse liée à la douleur chronique.
• Restaure le mouvement et facilite les activités quotidiennes.
• Complète d'autres traitements tels que la physiothérapie, l'exercice physique et les techniques de relaxation.

✨ L'objectif :
Réduire la douleur, améliorer la mobilité et offrir une meilleure qualité de vie aux personnes souffrant de maladies chroniques.
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🌿 Dry Needling & Chronic Pain
Chronic pain often comes from muscles that stay tight or irritated for long periods of time. Dry needling uses very fine, sterile needles to target these “trigger points” — knots in the muscle that can cause pain locally or in other areas of the body.
💙 How it Helps:
• Releases muscle tension that builds up over time
• Improves blood flow and healing in painful areas
• Reduces nerve sensitivity linked to chronic pain
• Restores movement and makes daily activities easier
• Complements other treatments like physiotherapy, exercise, and relaxation techniques
✨ The Goal:
To reduce pain, improve mobility, and give people with chronic conditions a better quality of life.

12/16/2025

🏀 Action Sport Physio renouvelle son partenariat avec le Toundra de Montréal !

Nous sommes très fiers d’annoncer la poursuite de notre collaboration avec l’équipe professionnelle de basketball Toundra de Montréal, qui évolue dans la Basketball Super League (BSL).Grâce à ce partenariat renouvelé, ASP occupera de nouveau le rôle de clinique de médecine sportive officielle, offrant des services de réadaptation, de prévention et de performance des joueurs.

Ensemble, nous contribuons à bâtir un environnement sportif plus sain, sécuritaire et durable, permettant aux athlètes de se dépasser et de représenter fièrement les couleurs de Montréal.

🎥 Découvrez notre vidéo promotionnelle tournée en 2024 ! 👉 https://youtu.be/TBj1hyq9DfY?si=ZpFj8qIjtt-qdHXi

💙 Go TOUNDRA !

LA TEMPÉTE ARRIVE! Action Sport Physio est la clinique de médecine sportive officielle du Toundra de Montréal!Le Toundra, avec 5 autres equipes, font partie ...

12/15/2025

🎄Veuillez prendre note de nos heures modifiées pendant la période des Fêtes. Merci de votre soutien continu et de votre confiance. Nous vous souhaitons de joyeuses et reposantes Fêtes ! ✨🎁
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🎄Please take note of our adjusted hours during the holiday season. Thank you for your continued support — we truly appreciate your trust. We wish you a joyful and relaxing holiday season! ✨🎁