Dre Amélie Seidah, psychologue

10/20/2025

L'hiver et la noirceur approchent.... Merci Astuces de Psy - Marie-Pier Lavoie, psychologue pour ce livre et ton passage à Salut Bonjour! Il saura accompagner et aider de nombreuses personnes 💙📚

10/17/2025

Petit rappel à l'aube du week-end : "Ce que l'on résiste, persiste" (C. Jung)

Si vous constatez que vous luttez contre votre inconfort (physique, émotionnel...), avec douceur, optez pour une posture d'ouverture. Souvent, quand on "fait de la place" à notre inconfort émotionnel, celui-ci (paradoxalement) se dissipe plus rapidement même si, je sais, c'est ... contre-intuitif 😉

Bon weekend à tous et toutes!
Et, n'hésitez pas à partager! Diminuons collectivement ce réflexe si ancré! ;-))

́sister

* Image tirée de notre tout 1er livre pour les jeunes mais voilà! Ça s'applique aux... grands jeunes aussi 😉

📚https://www.miditrente.ca/fr/produit/tout-savoir-pour-composer-avec-les-turbulences-a-l-adolescence

Éditions Midi trente

10/17/2025

Ça y est! Le 1er épisode de 100% ADO - Le balado est sorti! Merci Marie-Christine Proulx de m'avoir permis d'échanger avec Olivia et Raphaël! Des jeunes allumés, inspirants, courageux et... généreux 🙏🏻
Une belle rencontre. Merci la vie 💙

10/10/2025

Parce qu'il y a toujours de la lumière... 🙏🏻✨
Parce que bouger, être en connexion (avec autrui, la nature...), calme notre système nerveux... 🍃🍂

Je dépose ici un peu de beauté, en guise de rappel et/ou petite tappe dans le dos pour vous dire... Merci. Merci de prendre soin de vous, un pas à la fois...

10/09/2025

Protéger son temps... Mettre des limites. Gentillesse et disponibilité : 2 concepts distincts 🫶🏻 Cette illustration et ce texte de Alessandra Olanow ( sur Instagram) sont juste... wow. Si vrai👌🏻

10/06/2025

Bon début de semaine à tous et à toutes! La mienne démarre en mode "rédaction de contenu" pour des formations à venir... 🤩

Cette étape est excitante et stimulante, et je me sens bien privilégiée de faire ce travail que j'aime tant! Faut dire qu'avec un latte doré à mes côtés, ça active les sens et enjolive le processus d'écriture ;-)) 💛

S'entourer de beau, ça fait du bien. Ça ne "change pas le monde" bien entendu, mais... ça agrémente le quotidien, ça apaise. J'en profite pour partager avec vous le beau bouquet que je me suis offert hier au marché de mon quartier 💐

Puis-je vous inspirer à procéder à la mise en application d'une petite action teintée de douceur envers vous-même aujourd'hui? Dans les jours à venir? J'en serais ravie 🙏🏻

10/02/2025

L'éloge de la sensibilité (2 de 2)

Merci Marc-Andre Dufour d'avoir abordé ce sujet fort important ! Je mets en commentaire le lien vers cette chronique fort pertinente!

10/02/2025

L'éloge de la sensibilité (1 de 2)

En ce début du mois d'octobre, je propose qu'on puisse tous voir le côté lumineux, chaleureux et profondément humain dans le fait d'être de nature sensible 🧡

Voici 3 clichés, capturant 3 moments où j'ai ralentis ... pour observer... cette beauté qui nous entoure 🧡🌼🌾

10/01/2025

En ce 1er jour d'octobre, débutons ce mois d'automne en célébrant toutes nos couleurs 🍃🍁

Cette citation de Tara Brach nous rappelle que "nous portons en nous la bonté, nous méritons l’amour, et nous avons notre place" ... et ce, avec nos parts d'ombres.

09/29/2025

Ces petites fleurs sont votre rappel, en ce début de semaine, de ne pas sous-estimer vos capacités d'adaptation dans des moments plus difficiles. Vous êtes pas mal plus résilient.e que vous le croyez 😉🌱🌱🌱

Bon début de semaine à tous et à toutes!

09/28/2025

Pincez-moi quelqu'un ! 🦀🦞🤪

Je reviens d'un magnifique séjour passé aux Îles-de-la-Madeleine, afin d'y offrir une série de conférences destinées aux jeunes et à la démystification de l'anxiété. J'ai eu la chance de rencontrer des gestionnaires engagés et soucieux du bien-être de leurs jeunes employés, d'échanger avec les élèves et le personnel de la Polyvalente des Iles, ainsi que d'animer une conférence "grand public" auprès de cette communauté si chaleureuse et résiliante.

Un immense merci à Simon Laplante (CRHA- Conseiller en ressources humaines), Rachelle Leblanc (directrice du centre communautaire L'Éclaircie), pour votre organisation plus que top! Que je suis heureuse d'avoir pu enfin vous rencontrer ... en vrai ;-))

Merci aux nombreux partenaires (voir photo #4) qui ont embarqué de pieds joints pour soutenir la santé mentale de nos jeunes!

Je repars le cœur rempli de gratitude pour cette belle expérience humaine, ainsi que la tête pleine de paysages époustouflants ! 🤩🐚🌊

Éditions Midi trente Trécarré Nos livres ont voyagé jusqu'aux îles ! 📚

09/25/2025

* Avis aux intéressés(e)s! Promo en cours pour 3 jours !

Merci Perfectionnement.com pour cette belle offre!

Formation sur la joie, l'autocompassion et la résilience pour les intervenants en psychologie et en santé mentale