Dre Amélie Seidah, psychologue

01/16/2026

Cultiver l'émerveillement pour faire contrepoids à la peur ⚖️🤩 J'en glisse un mot ici (et une suggestion lecture aussi en commentaire!)

📚https://qublivre.ca/products/comment-garder-espoir-dans-un-monde-en-crise?fbclid=IwZnRzaAPXY7tleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeLCAzzEO1XOQEzrPQWwzdTUcw-Tpjyvt2jCweCSuGhN6h9AKFa4zF46UACag_aem_Zbd0uSoFGE-lZBWz7Hxxsg

01/15/2026

La performance émotionnelle, ça vous parle?

"Il faudrait que..."
" Il me semble que je devrais..."

Des débuts de phrases qui vous sont familiers? J'en glisse un mot ;-)

01/14/2026

Besoin de quoi aujourd'hui? ... suite 🐭❤️

01/14/2026

Besoin de quoi aujourd'hui? 🐭❤️

01/08/2026

1er coucou de 2026 ;-))

Dites-moi... avez-vous des questions? Des idées de sujets à aborder? J'ouvre grand mes oreilles 👂🏻♥️👂🏻

12/30/2025

2025 tire à sa fin... Un p'tit mot pour vous remercier de votre confiance 🤍 Bien qu'un écran nous sépare, sachez que votre présence, ici, me touche beaucoup. Merci pour votre confiance, vos partages et votre engagement envers votre bien-être. On se retrouve en 2026 ! Douceur et indulgence envers soi... un petit pas à la fois 💫

12/24/2025

Jour 24- Calendrier de l'Avent... bienveillant ✨

Ma dernière capsule de 2025... qui invite, une fois de plus, à de la douceur envers soi. Bonne écoute !

12/22/2025

Jour 22- Calendrier de l'Avent... bienveillant ✨

Vulnérabilité, authenticité, sensibilité... 3 qualificatifs qui requièrent un bonne dose de courage afin de permettre leur expression. Même si douloureux et laborieux par moments, ces qualités demeurent des forces courageuses à honorer.

Merci Clinique le Belvédère pour cette publication 🙏🏻

Bon début de semaine à tous et à toutes 🎄

12/20/2025

Jour 20- Calendrier de l'Avent... bienveillant ✨

Inconfort et incapacité: 2 choses bien distinctes;-)

*Crédit illustration (Instagram)

12/19/2025

Jour 19- Calendrier de l'Avent... bienveillant ✨

Au cas où vous doutiez 😉

Old Happy culture taught you that you are bad, broken, and flawed. That there are parts of you that are unacceptable that you should hide away. That no matter what you do, and no matter how hard you try, you are never enough.

But Old Happy lied to you.

You are enough, exactly as you are. You have extraordinary gifts that make you so special and unique. You are always, always worthy. And when you start to see that, you can start to share who you are with others, which brings you happiness and brings them happiness at the same time.

Learn more about how to do this in our bestselling book New Happy — read the first chapter free at www.newhappybook.com

12/18/2025

Jour 18- Calendrier de l'Avent... bienveillant ✨

Dans cette capsule, il sera question de réévaluer la réelle utilité des "pourquoi".... et de l'effet des mots que l'on emploie sur notre système nerveux.

⚠️
💛

12/17/2025

Jour 17- Calendrier de l'Avent.... bienveillant ✨

Pour ajouter un peu + de douceur dans votre journée, je vous propose de lire cette publication de Alan Gordon's Way Out

Je seconde 🙋🏻‍♀️ Optons pour...

- Moins de "pourquoi????"
- Davantage de "de quoi"

"De quoi aurais-je besoin...?"