Les Essoufflé.e.s - Yoga et Pilates

03/04/2026

02/28/2026

🥰♥️

02/28/2026

✨ **Nouvel horaire** ✨

Plus de moments pour bouger et respirer et prendre soin de vous.

🧘‍♀️ Yoga, Pilates au sol et Barre Fitness
🌬️ Mouvement et respiration
🤍 Un temps pour vous

📅 Découvrez le nouvel horaire et rejoignez-nous sur le tapis.

📍nouveau lieu: 306, rue Elm au 2e

02/26/2026

✨ Un moment doux pour bouger, respirer et rencontrer d'autres mamans du quartier. ✨

Ce cours invite les mamans et leurs bébés à partager un espace bienveillant de mouvement postnatal. On y renforce le corps en douceur, le lien avec bébé et les connexions entre mamans, sans pression ni performance.

Ouvert à toutes, 6 semaines après l'accouchement.

📍306, rue Elm - au coeur de Saint-Lambert (au 2e étage de l'Échoppe des fromages)
📆Dès le jeudi 2 avril 10h30
🔗 https://bit.ly/4cgodxY

02/23/2026

Yoga Prénatal - Nouvelle session!!

Ce jeudi 26 fév à 16h30
Jeudi 5 mars à 16h30
Mercredi 12 mars au 2 avr à 17h30 (à la nouvelle adresse: 306, rue Elm)

Pour réserver: http://bit.ly/40r61dG

02/23/2026

Le studio déménage prochainement dans un nouvel espace afin de pouvoir offrir davantage de cours.

📍 Nouvelle adresse
306, rue Elm, Saint-Lambert
(2ᵉ étage de L’Échoppe des Fromages, au cœur de Saint-Lambert)

12/09/2025

✨ Des changements arrivent ! 😮

Découvrez le nouvel horaire, en vigueur dès janvier 2026.

Hâte de vous retrouver sur votre tapis pour partager encore plus de belles pratiques ensemble ! 🧘‍♀️💫

10/28/2025

Pour réserver votre place:

https://clients.mindbodyonline.com/classic/mainclass?studioid=5740774&fl=true

10/23/2025

🌸 Yoga prénatal – douceur & connexion 🌸

🗓️ Commence le 12 novembre.

Un moment pour vous et votre bébé 🤰💞
À travers des mouvements doux et des postures adaptées à chaque étape de la grossesse.

✨ Places limitées pour préserver une ambiance intime et bienveillante.
💫 Préférence pour celles qui suivent la série complète, afin de créer une belle cohésion de groupe.

Séries de 6 cours le mercredi à 17h30.

Pour réserver: http://bit.ly/4o6xuf2

Tarifs :
💰 1 cours : 25 $
🌿 Série de 6 cours : 130 $

07/06/2025

🥰

La meilleure des pauses déjeuner chez notre cliente Les Essoufflé.e.s - Yoga et Pilates avec un cours de pilates barre. 🍑🔥

De quoi se changer les idées avant de reprendre l’ordi 🤓📈

Psst… en plus c’est les super locaux de Ballet Hop que ça se passe ! 🩰