Alvéa centre mieux-être

07/22/2025

🧠 Douleurs cervicales : plus qu’une simple tension musculaire

Les douleurs cervicales chroniques ne se limitent pas à une gêne localisée au cou. Elles peuvent affecter l’ensemble du système neuro-musculo-squelettique.
Cela peut mener à plusieurs symptômes:

👉 Maux de tête
👉 Vertiges d’origine cervicale
👉 Troubles de la proprioception
👉 Douleurs irradiantes vers les épaules et les bras
👉 Altération du sommeil et de la concentration

Ces symptômes peuvent découler de :
📉 Posture prolongée au poste de travail
💥 Traumatismes (ex. Accident de voiture)
😵 Stress chronique
🧬 Déséquilibres myofasciaux (chaînes musculaires)
🦷 Serrement de la mâchoire la nuit ou le jou
⸻

🔍 Chez Alvéa, notre équipe interdisciplinaire regroupe les forces de chacun selon vos besoins prioritaires afin de restaurer la mobilité, réduire l’inflammation, calmer le système nerveux et prévenir les récidives.

🧭 Notre objectif : rééquilibrer tous les systèmes de votre corps pour un soulagement et mieux-être durable.

📅 Prenez rendez-vous avec notre équipe – pour un cou mobile, un système nerveux équilibré et une meilleure qualité de vie! 🙌

07/03/2025

C’est toujours un plaisir de vous lire 🥰

Vos commentaires nous aident à nous faire grandir! 🌱

Allez donner votre avis sur notre page Google! 🙏

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06/20/2025

Une première session d’ostéopathie avec Alvéa en plein air pour Johanny! 🙌

06/18/2025

C’est avec joie que nous accueillons Johanny Rosario, praticienne en ostéopathie, qui assurera la relève d’Annabel qui nous quitte à long terme pour son projet maternité en Estrie! 🤰🏻💗

Johanny est formée en techniques de physiothérapie, professeure de yoga et en formation au Centre ostéopathique du Québec (COQ), elle vous reçoit dans un espace de soin où le corps est écouté avec douceur et respect.

Passionnée par le mouvement, Johanny propose une approche personnalisée pour vous accompagner vers plus d’équilibre. 🤸‍♀️

Elle a aussi étudier en danse et en art du cirque ainsi qu’en enseignement du yoga, vous comprendrez que son approche est complète! 😇

Elle peut vous aider à soulager les migraines, les inconforts de mâchoire, les inconforts musculo-squelettiques, les troubles digestifs, et plus encore! 🙌

💻 centrealvea.com

📞 450-500-2880

📍104-3925 Boul. Grande-Allée, Saint-Hubert

06/13/2025

Venez le tester en expérimentant un rendez-vous en posturologie avec Karine! 👀 🤩

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06/06/2025

Un pas de plus au Canada pour la reconnaissance de l’ostéopathie! 🙌

05/19/2025

Quand on était enfant, la pluie éveillait la joie, la spontanéité et le jeu. Ces moments activaient des processus bénéfiques en nous, et ce n’est pas qu’une impression. ✨Voici ce que la pluie peut encore faire pour vous, selon les neurosciences :
▫️Stimule la sécrétion de dopamine: plaisir et motivation.
▫️Favorise la régulation du système nerveux autonome.
▫️Active le système parasympathique: calme, repos et récupération.
▫️Crée un bruit blanc naturel qui est apaisant pour le cerveau.
▫️L’air humide est riche en ions négatifs (comme au bord de mer 🌊) améliore l’oxygénation et l’humeur.
▫️Encourage la pleine conscience par la stimulation sensorielle. La nature est parfois le meilleur des thérapeutes. 🌿
Bonne semaine grise! 🥰
Si le pluie n’est pas assez efficace, venez nous voir! 😌
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05/15/2025

05/14/2025

⁉️Mais que font ces jeux dans un centre mieux-être? 🧐

C’est avec créativité que Marianne, notre travailleuse sociale, utilise le jeu comme outil d’approche auprès de ses jeunes… et parfois moins jeunes patients!

Offrir un cadre ludique et sécurisant par le jeu, permet de faciliter le lien entre le patient et le thérapeute.
Diminuant l’anxiété et augmentant la confiance, cela permet de favoriser une ouverture et des échanges plus spontanés.

D’ailleurs, un casse-tête de 1000 morceaux en évolution est sur son bureau en permanence. Il attire plusieurs adultes qui, sans s’en rendre compte, révèlent à travers leur façon d’aborder ce défi leur manière de composer avec les obstacles de la vie quotidienne, permettant ainsi de les adresser. 🧩💡

Plusieurs autres bienfaits à la thérapie par le jeu ont été prouvés scientifiquement! 🧑‍🔬

Alors… quel personnage choisirez-vous au Monopoly? 🏦😅

On vous attend pour la prochaine partie! 🙌

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05/11/2025

Être mère, c’est beaucoup donner.🤱🏻
Chez Alvéa, on croit que c’est essentiel pour elles d’aussi recevoir. 💐

Recevoir du calme et du support à travers nos soins de santé physique et mentale. Notre équipe est là pour prendre soin de celles qui prennent soin des autres.

Offrez (-vous) un moment de mieux-être. 💝

Bonne fête des Mères à toutes celles qui aiment, élèvent, portent, accompagnent — et vivent tout ça à leur manière. 😌

Célébrons aussi tous ces personnes qui les supportent de près et de loin. 🙌🙏

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05/02/2025

✨Retour sur une belle expérience ✨

Notre posturologue et massothérapeute Karine a eu le privilège d’animer un atelier sur la Guasha et ses bienfaits lors d’une retraite de yoga 🧘🏻 au manoir du Lac Delage.

La Guasha est bien plus qu’un outil beauté.

C’est un rituel de soin ancestral qui aide à:

🌿 libérer les tensions
🍃stimuler la circulation
🌱 favoriser la détente

Merci aux participants pour leur belle énergie et leur curiosité 💚

Et si vous aussi vous avez envie d’essayer ce soin, vous pouvez prendre rendez-vous avec Karine.

www.centrealvea.com

02/24/2025

T’as envie d’améliorer ta posture, mais sans devoir toujours penser à te redresser? 🫣

Et s’il existait des exercices neurologiques qui aident à calmer ou stimuler ton système postural pour que ton corps se positionne naturellement mieux? 😯

Des exercices qui demandent peu de temps et d’énergie (seulement un peu de constance! 😉).

Tu prendrais évidemment rendez-vous!… ✔️📅
Bon alors c’est par ici, prend rendez-vous maintenant en posturologie! 👇🏼

🖥️ www.centrealvea.com
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